mala

60zł nie mniej, nie więcej. to dobra cena jak na taki specyfik w stosunku do cen w sklepach i w internecie. w dawce 4 kapsów ( przy wadze 94kg ) przed treningiem + mała czarna super klepie. zjadłem samych preparatów opartych na no i ten jeden z lepszych, wydajnych i oparty na samych estrach. wysyłka jak najtaniej się da. ps. w poniedziałek będę [...]

Również trzeba napomnieć, iż stosowanie kazeiny na noc jest zbędne. Lepszą opcją jest dostarczyć pełnowartościowe białko z konwencjonalnej żywności, a w tym ww dla lepszej jakości snu. Katabolizm nocny można włożyć między bajki, należy zagłębić się nieco w mechanizmy fizjologiczne człowieka aby to zrozumieć. Generalnie z tego co piszesz to prawie [...]

Od ławki do drzwi jest pół metra ;/ rozporowy odpada bo za słaby, a do sufitu się nie da bo to jest mała przybudówka i nie wytrzyma obciążenia. Fotkę niedługo będę robił to wstawię ;p

poprostu głupota i głupie pytania mnie denerwują, żeby zadać pytanie należy dwa razy przemyśleć jego treść, spróbować coś poszukać chociażby na googlach czy na forum i dopiero pytać; pytania w stylu: jakie jest najlepsze mono? a ile gram ma jeden gram białka? takich postów nie powinno być, należy pomyśleć dwa razy i dopiero zapytać się; gdyby tak [...]

[...] o fundusze na te specyfiki, ale na szczescie moja mama rozumiala, ze lysienie w tak mlodym wieku moze byc problemem dla faceta. No i wydalem na te wszystkie srodki "mala fortune"... oczywiscie na daremno:) Z drugiej jednak strony nie sugeruj sie tak do konca moja opinia dotyczaca wszystkich tych wynalazkow z Vichy i innych [...]

Wziew nie da tego efektu, zbyt mała dawka.

a moze pofatygujesz sie i np. powiesz ile czego w takiej misce jest? miska dla psa czy miska dla drwala? ot, taka mala roznica

mała poprawka nie 3 tygodnie on trwa tylko 13 tygodni odpisz ktoś w końcu?? gdzie się wszyscy podziali

kup n.o.k.o i mala puszke cp jeszcze reszta jakas zostanie z 150zl Dawkowanie: DT: porcja cp rano, n.o.k.o przed treningiem DNT: cp rano i druga porcje popoludniu Sorry za dubel moze ktos jednego posta usunac ? Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-05-16 18:33:02

pompki z waskim roozstawem rak - wzmocnisz triceps podciaganie na drazku podchwytem - biceps. mozesz podnosic 5litrowki z woda :D a jak nie chcesz ogolnie na silownie chodzic to kup sobie sztangielki z mala iloscia obciazenia nie wyjdzie drogo, a bedziesz mogl cwiczyc cale cialo i wykonac wiekszosc podstaowwych cwiczen

w jakich ilosciach to zależy od wagi ale ogólnie to równa ilosć oliwy w każdym posiłku oprócz potreningowego w którym tłuszcze są zbędne.... około 10-15gram w posiłu będzie ok jedna mała łyżeczka do cukru ma 5gram oliwy

[...] poza porannym trenigiem gdzie idealnie nada sie np Ultra Whey lub inna serwatka sam mam podobny uklad w szafce - jesli wypada trening rano - czase tak bywa to serwatka - mala puszke mam bo nie czesto sie to zdarza jak nie to podstawoym bialkiem u mnie jest mieszanka soi - sojavit (kolo 30%) plus np prolongatum (70%) zalezy co tam mi wpadnie w [...]

powiedzmy ze 5 gr to mala czubata lyzeczka do herb a 3 gr plaska

Pewnie masz mala oponke na brzuchu i chcesz sie jej pozbyc, bo kolezaneczki tak maja. ./ciach/ Moim skromnym zdaniem powinnas lekko przytyc, odlozyc calkowicie slodycze, chipsy etc. i jesc ok 1500 kcal, ja za przeproszeniwm k***a mam w jednym posilku cale twoje zapotrzebowanie, bo az 1000 kcal, a i tak przytyc nie moge, dziennie 3.8 kcal spozywam [...]

najlepiej na poczatek coś lekkiego .np. deca ,primabolan ,winstro. ze wzgledu na mała ilość skutków ubocznych przy niewielkich dawkach . deca wydaje sie być całkiem dobra pod warunkiem ze miał byś na 100% pewną. w systemie .200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg,200mg zakładając ze nie brałeś wczesniej

z taka mala iloscia prochu nie spotkalem sie w desmie, nie wiem czy ma to jakies znaczenie ale za to masz czarna literke "D" na hologramie

nie możliwe że sama reka chudnie..jak chudniesz to cały a wina tego jest nic innego jak za mała podaż kalorii.Zmniejsz ilość serii maxymalnie 8-10 powtórzeń zwieksz cieżar no i najważniejsze:Więcej żarciaaaaaaa:)

Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, [...]

Tam nie miało być z ograniczonymi węglami. Tylko z małą ilością błonnika pokarmowego.

Z kreatyną poczekaj z pół roku albo i dłużej, bo wnioskuje ze dopiero zaczynasz, a białko to już według braków w diecie, jak będzie Ci brakować z normalnego pożywienia to możesz podbijać odżywką tak samo z gainierem zęby zwiększyć kaloryczność diety, gdyby była za mała. Jednak pamiętaj ze podstawa to jedzenie a odżywki to tylko dodatek jak [...]