mala

[...] go sobie bo z tabeli wynikalo ze bluza M bedzie na mnie odpowiednia a bluza L za duza. Spodnie wzialem L jako ze mam 180 wzrostu. Dres wlasnie przyszedl i bluza M jest za mala i nie ma takich rozmiarow jak na stronie. Dlugosc bluzy to wedlug was 66cm, w rzeczywistosci ma 62cm, dlugosc rekawa to niby 75cm, a ma 72cm.. Jest za krotka i ma za [...]

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

. Hej mała zatańcz na stole...

ramiona bez zastrzezen a nawet lepiej!!!,ale nogi to naprawde wymagaja jeszcze duzo treningu(sadzac po tych zdjeciach).za mala masa ud i lydek. brakuje po ok 5 cm w udzie i ok 2-3 w lydce.na miedzynarodowych zawodach to rzuci sie od razu w oczy.... ale ogolnie super zawodnik-byle tak dalej...

mnie sie nie podobają troszki tylne czesci barków tego Pana ... nie wie mczemu ale mam wrazenie ze ma za bardzo pojechane barki do przodu, taka mała wada postawy chyba i dlatego kiepsko mu sie tyl barków buduje :) ... ale mzoe mi sie wydaje

Większość właśnie uważa,że mała to wykapany tatuś Wiadomo,ze pozdrowię Michała od Ciebie Miłosz.:p

taka mała prośba do Activlab, jak można o wykasowanie wczesniejszego postu w konkursie, ponieważ jakies byly problemy z serwerem gdzie wrzucone było zdjęcie i nie wyświetlało się, teraz jest na imageshack i działa, pozdrawiam

A gdzie jest napisane ze nie pakuje? :D na początku tez mi poszło ze 7kg potem zastuj niezły. Cwicze już ponad pół roku ale raczej bez efektów przez tą wage mała. Przez ferie jechałem na tej diecie i poszło jakieś 1.5kg ale teraz zaczeła sie szkoła i trudniej pilnować diety i ogólnie wiekszy wydatek energetyczny (przez noszenie plecaka pewnie :P) [...]

Fachowcem żadnym jestem,ale mam małą uwagę.Rozciąganie rób po bieganiu,a nie przed.Po bieganiu ścięgna masz rozgrzane i lepiej będzie Ci szło wtedy rozciąganie. Basenik po wzmożonej aktywności w tygodniu jako relaks i odprężenie jak najbardziej.O reszcie nie piszę,bo są osoby bardziej kompetentne.

niesamowite jak silne sa termogeny przy pierwszym kontakcie z organizmem.. mala dawka i metabolizm rusza jak petarda

Czasem takie znajomości się przydają Ja tam chodzę na małą klubową siłkę i nie mam takich przygód... Może to i lepiej

LAND LOVER!!!!! chyba wykrakales!!! znowu mnie zlapalo psia krew niechce tak cierpiec cale zycie mam chyba za duze checi a za mala psychike by z tym wygrac!!! po dwoch tygodniach bez ataku dzis pojawil mi sie pierwszy nie wytrzymam!!!! ide sie przejsc bo zaczynam pankowac jak zwykle gdy mnie to dopada,mam nadzieje ze nigdzie po drodze nie padne!!

Stosuje aktualnie TSE i średnio jestem zadowolony. Dawka sugerowana na pudle jest zdecydowanie za mała. Obecnie doszedłem do 6 capsów dziennie w 2 porcjach ale chyba w ciągu najbliższych kilku dni zmienię dawkowanie. Śmiało możesz zacząć od 2 porcji po 2 capsy zobacz jak będą na ciebie działać i ewentualnie zwiększ dawkę. Kawe pijam często i nie [...]

Osobiście nie zauważyłem różnicy w braniu na czczo a po posiłku. Biorę większą dawkę 20 min przed treningiem i mniejszą rano na czczo. Jeżeli planuje ćwiczyć rano to wtedy rano na czczo przed treningiem większa dawka a popołudniowa dawka niższa. 2 capsy mała dawka 4 większa. Przy mniejszym dawkowaniu nie odczuwałem działania.

twoim problemem jest mała masa mięśniowa i musisz się skupić na tym co Obli powiedziała ;-) Wskazówki co jeść znajdziesz w artykule Co jedzą ladies, trening w artykule Trening dla zielonych. Wklejaj swoją miskę do sprawdzenia i skorygowania jako zrzut z dziennika posiłków z potreningu.pl . Wszystko jest do ogarnięcia :-)

Jak mnie wiecej wygladał mój dzień... Pierwsze miesiące, czyli te w których chudłem bez możliwości treningu wyglądały mnie więcej tak: Sniadanie: Kromka chleba razowego+ jajecznica (2zółtka,4białka) na oliwie z cebulka+ ważywa II Śniadanie: Jakies owoce oraz garść orzechów lub serek wiejski Obiad: Mała porcja ryżu lub ziemniaków + Mieso (Pierś z [...]