mala

Oglądaliście film Limitless? Noopept to taka mała namiastka. A takiego czegoś szukam.

Przeczytaj art. Filara53 na temat planu 4 dniowego z priorytetem na ramie. TP- to tygodnie parzyste roku TN- to tygodnie nie parzyste roku Czyli co tydzien mala zmiana. Jednego tygodnia 2 razy biceps drugie 2 razy triceps. Wywalilem sztange z cwiczen na klatke po przeczytaniu art. Krzycha666 z seri Godzilla o klatce.

Stwierdzam to co zostało już tutaj stwierdzone. Oczekujesz odpowiedzi, która będzie cię satysfakcjonowała, a nie takiej, która ma w sobie najwięcej prawdy. Nie mogę się z tobą równać, ale wiedziałem odrazu, że chodzi o rekomp, który jest możliwy albo na zerowym bilansie albo przez krótki, początkowy okres redukcyjny po ucięciu 10-15% kalorii [...]

Powoli kończe, myślałem że pciągne 6 tyg. ale już czuje bebechy więc wrzuciłem kreatyne i myśle że jutro skńcze. W międzyczasie miałem małą kontuzję więc przez tydz. robiłem tylko nogi ale 9 kg wpadło, zobaczymy ile spadnie...

"póżniej 10mg przez 6 tyg. < jaja sobie robisz?" w czym problem ? cały "mini cykl" 6 tygodni , mała dawka, małe skutki uboczne!! brałem ostatnim razem mete 2 lata temu, przez 6 tyg 10mg ed, zrobiłem swoj rekord masowy +13kg masy i -2cm w pasie :D w łapie z 38 na 42 wlazło .wiec OCB?

napewno odblok chyba ze mala ilosc bierzesz? i w ostatnim tygodniu zarzuc jakas kreatynke

Byłem na mecie 3 tyg ale musiałem odstawic to h...stwo tak mnie nap....dalała wątroba, że myślałem, że się skręce. Dodam, że brałem 30mg dziennie. Zrobiłem małą przerwę i teraz stosuje metke polska jelfy i jest rewelka już widzę pierwsze efekty..

może jakaś mała podpowiedź?

za mala fota nie widze chlopa ;/

ale że co, że małą klatke mam?? nie wiem mi to nie przeszkadza;p

zle ustawienie na fotkach i moze wydawac sie faktycznie taki efekt , ale imo wszystko jest ok z proporcjami w tym przypadku a nie ze mala klata heh ogolnie w sumie sam naajlepiej wiesz co na Ciebie dziala wiec cisnij z treningiem :)

"hej mala! skoczymy na wysepke zrobic narybek?" . Wypasiona baja

mala lapa ale na duzej by bylo fajnie

warto zmienić trening, zrobić jakiś bardziej siłowy, oparty na rampach, wielu seriach z małą ilością powtórzeń. piramidka jest dobra na kilka miechów, a nie na stałe. taka sugestia

a tam opowiadasz ;p 6 minut to nic a za to jakie informacje otrzymasz. Ja dzięki temu filmikowi będę zupełnie inaczej podchodził do redukcji niż wcześniej ;]a zaczynam za miesiąc, Fote można zobaczyć w temacie klata/barki-pytania na drugiej stronie, jak by ktoś chciał i od razu mówię nie mam diety. Staram się zdrowo odżywiać i niczego sobie nie [...]

Do zapotrzebowania dodałem nadwyżkę ale chyba zbyt mała przy mojej aktywności. Chleb zytni razowy to dobre źródło ww?

W jednym wywiadów żalił się że ma małą klatkę... Mógł w nią też wstrzykiwaź

ja rozumiem ze wszyscy sa przeciw, ale nie nazywajcie go idiota, zrobil co zrobil ale naprawde dobrze prawi i przynajmniej szczerze! Wiedze tez pewnie ma nie mala. Kazdy ma inny cel w zyciu, on mial swoj i go osiagnal. Nie wszystko co ma w tym ramieniu to synthol, pewnie tylko garstka z was dojdzie do tego co on (zanim zaczal przygode z [...]

ziomek89-ty sie ciesz ze masz taka mala wade ,a jak niechesz miec wiekszej to lepiej przestan chodzic na silke szczegolnie w tym wieku kiedy twoj organizm niejest jeszcze ukrztaltowany jak nalezy a szczegolnie oczy;/ a co do tych soczewek to jednak z tymi badaniami tez ciezko zapewne jest:-/w tym kraju na wszystko trzeba czekac albo miec [...]

juz pisalem ze nie samo pogorszenie sie wzroku jest (moze byc) najgorszym skutkiem, ale odklejenie sie siatkówki czyli ślepota u osob z mala wada jest to praktycznie nierealne ale juz przy wadzie tak jak pisales -6,25 wysilek fizyczny a zwlaszcza dzwiganie ciezarow moze spowodowac wlasnie odklejenie siatkowki, a u osob ktore maja po kilkanascie a [...]