mala

Mocniak a ta mała młoda blondi co noge o motor przypaliła tez byla dziewicą?

mocny za mala regeneracja=za male dawki

oblukajcie profil: Marlena Cela ta mala dzifka tak narzeka ze ja sobie ogladamy shemale czy ki **** z niego pozdrowcie ja pieknie od calego spamu

Mico gdzie ten hajs lezal ? Maciejka ja bede dzifki wyrywal na siodeme, bo piątka za mala, a szosteczka za ciasna

[...] typu gulasz, twarog z rzoadkiewka, zupa pomidorowa itd, tak dodatkowo do posilku jadam rzadko. Poza treningiem i domowymi obowiazkami typu gotowanie sprzatanie itd mam mala aktywnosc poniewaz mam prace siedzaca wiec poza tym treningiem i jakimis spacerami to siedze na tylku. Boje się jeśc więcej węglowodanów- zawsze sie ich balam pomimo [...]

żyć nie umierać wydawało się, że jak matury są i duża sala zajęta to się w siatkę nie da grać? nic bardziej mylnego, bo pozostaje jeszcze mała znowu było ostre granie a jutro turniej międzyklasowy wszystko wokół siatki się teraz skupia

Antonin Hajek wygrał zawody Pucharu Kontynentalnego w Kranju. Czech lądował na 114,5 m i na 96 m. Drugie miejsce zajął Jon Aaraas z wynikiem 111,5 m i 98 m, natomiast trzecie - Jure Bogataj (109,5 m i 98 m). Najlepszy z Polaków, Krzysztof Miętus zajął 18. miejsce (106,5 m i 97,5 m). Stefan Hula uplasował się zaraz za nim, na 19. pozycji (104,5 m i [...]

co Ty, to tylko mała namiastka naszych możliwości

Podawać do stołu, Wódz zajechał! (uwaga do Igora: "Bandy" się z dużej pisze!) A poważnie to witam w imieniu własnym i działu, dziennik będę śledził i w miarę możliwości doradzał. A więc tak na teraz to: 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]

Dzięki za mini wykład 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać Niestety trochę mnie zaskoczyły wymagania co do rozmiaru zdjęcia i wyszła kicha. Teraz wrzuciłem na image shack i powinno być lepiej Nie chce mi się narazie modyfikować arkusza żeby się mieściło 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]

aaa to nie fajnie .. może mala przerwa?

Nie do końca przekonany jestem do produktów z serii trec'a, co do kolagenu za jedyny słuszny w dzisiejszych czasach (przynajmniej dostępnych w aptekach) uważam collway-preparat chyba nazywa się colvita (opracowany przy współpracy z ŚUM w katowicach oraz PAN w Zabrzu. Niby to jedyny kolagen posiadający masę cząsteczkową, pozwalającą na swobodne [...]

http://i35.tinypic.com/210ka5g.jpg jak widać słuchaweczka jest bardzo mała

[...] brak wiedzy o wschodnich systemach :( Co do tego kto jest palantem to nie wiem, nie wiem... Nie chce mi sie psioczyc i przytaczac argumenow, wiec wspomne ze piszesz takie glupoty , ze glowa mala. Z twoja osoba nie chce mi sie juz rozmawiac. Moze jutro bede mial sily. Musze opowiedziec to instruktorowi to bedzie polewka :) Pozdrawiam

W tamtym artykule o BJJ to jak zaznaczalem byl cytat. Moja wiedza o BJJ jest raczej mala, wiec nie mam zamiaru go obrzucac blotem. Co do Taichi: Taiji Quan znaczy: Pięść Absolutu, bądz też wielkiego szczytu- zalenie jak kto tlumaczy. Quan znaczy pięść, a skoro tak jest to to raczej wskazuje na poczatkowo bojowe zastosowania Taiji. To, ze teraz [...]

Lukrecja fajny tylek w profilu Panski? Chcialem tylko Malinke pozdrowic i przekazal : Lecisz Mala Lecisz :-*

Domer co myślisz o posiłku przedtreningowym (ok.2h przed treningiem) białkowo-tłuszczowym z małą ilością węgli? Tłuszcze jako źródło energii. Natomiast więcej węgli w posiłkach po treningu

Ja sie nastawiam na małą ilość picia przed/po jedzeniu i zawsze jakoś lepiej mi :) pewnie zależy też od pojedynczego przypadku . Zmieniony przez - xClayBlaisdell w dniu 2014-04-01 19:10:34

Jadłem to kiedyś codziennie, jeśli mówisz o tym zmielonym na jednolita masę twarożku w niskiej plastikowej kwadratowej wytloczce, śmietankowy, szczypiorek, zodkiewka do wyboru. W smaku fajne, ale trzeba było duzo zagrychy zużyć na taką wytloczce. Poza tym to jest chyba mocno przetworzone, widać po niskiej (w stasunku do twarogu) zawartości białka. [...]

Kalkulator BMR pokazuje, że aby utrzymać wagę muszę spożywać 3100 kcal i jeść 117g białka. Czy to nie za mała ilość białka, jeśli chodzi o zwiększanie masy? Ważę 72kg, myślałem, że ok. 2g/kg powinno się spożywać, tutaj jest ok. 1,6g/kg.