mala

Hehe, za Magdy i moich czasow... kiedy to bylo Marta...nie musialas tego mowic Swoja droga, ja zawsze studiowalam cos matematycznego (poza epizodem z filologia rosyjska), wiec nigdy nie mialam duzo materialu do nauki, objetosc byla mala, trudnosc wieksza. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-29 12:34:23

TRENING: 1.trening wytrzymałościowy : liczba obwodów : 4 przerwy : 55 s ciężar : 30kg liczba powtórzeń : 10 1. Martwy ciąg na prostych 2. wiosłowanie 3. zarzut 4. przysiad przedni 5. push press 6. przysiad tylni 2. wyciskanie klata skos - na dobitkę 10kgx12/ 10kgx11 / 12,5kgx7 / 12,6kgx6 3. uginanie nóg 25kgx55 powtórzeń (+5powtórzeń ) 4. [...]

Tak, możesz tak przysiady robić właśnie Coś sporo kg masz w tych wykrokach, żebyś potem z sił nie opadła w kolejnym ćwiczeniu. A nogi i tyłek właśnie miały boleć Jedno małą poradę na mail poślę zaraz jeszcze.

[...] bez zadnego wpc, gainerow i innych ciekawych supli. jak dla mnie jest spora roznica, skoro zywilam sie samymi slodyczami i mieso jadlam raz na tydzien:) hehe :D a jak bylam mala i otyla to glodowki robilam... thnx God, odkrylam,ze jest cos takiego jak silownia! haha Gorzej,ze zmarnowalam na poczatku pol roku na jakies durne fitnessy typu magic [...]

i tak na słono owsiankę jeść? nie wydaje mi się to smaczne, ale spróbuję jutro na małej porcji. ewentualnie dodam łyżkę miodu. co do słodzików, to ja też nie jestem jego wielkim zwolennikiem, ale nie stać mnie na 500g xylitolu za 30zł, kiedy za 5 zł mogę mieć 1200 słodzików. jem go taką małą ilość, że nie będzie to miało wpływu na moje zdrowie. [...]

Witam. Zamierzam zacząć trening na masę i siłę. Mam 23 lata, 168 cm wzrostu i 69 kg. W domu mam hantle, małą sztangę i drążek. Moglibyście ułożyć mi jakiś plan ćwiczeń na 4-5 dni w tygodniu, uwzględniając szczególnie brzuch?

Animal spoko spoko, ja dzisiaj ide na silownie od 2 tygodniu nie chodzilem taka mala przerwa swiateczna zobaczymy jak to dzisiaj bedzie ;]

też na początku ćwiczyłem 3x tyg ale z czasem przekonałem się że chuyowo się robi tą małą partię po dużej partii i też ćwiczę wszystko osobno :)

Frani a jakiego mała orzechowego używasz? Ten omlet mnie zachwycił!

W recenzji nie zamieszczałem takich danych jak wymiary itp. ponieważ są ogólnie dostępne (żeby nie zaśmiecać ) ale jeśli ma ktoś jakieś pytania chętnie odpowiem jak znajdę chwilkę. Do recenzji pozwolę sobie dodać jeszcze taką małą dygresję na temat idei RACKA a mianowicie co do tego ,,urządzenia” myślę że nie wyobrażam sobie ćwiczenia w [...]

A to mała ciekawostka (wycinek z artykułu) do vit C We wrześniu 1993r Nationale Country Institute prowadził, wraz z uniwersytetem w Harwardzie, badania nad problemem nowotworów. Dzięki nim opracowano sposób odżywiania się, który zapobiega tej chorobie. Pewien dwukrotny laureat Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny twierdzi, że jeśli chcecie [...]

heheheh właśnie po , z taka mała sauna , myśle może o jakimś ziółko do wody dodawać , coś poczytać , bo ostatnio 6 treningów w tygodniu i czasem szczerze powiem zipanie sie załacza

Korwin też stety czy niestety wygaduje sporo bzdur, pal licho, że niszczy sobie nimi 'notowania' ale też budzi wątpliwości co do jego pomysłów... Tak czy siak zagłosowałem na kogoś tam z jego trzódki, bo wywalenie tych starych mord ze żłoba powinno być priorytetem. Niestety, wygrała szopka jak zwykle. A co do homosiów, w kakao ***ali się [...]

[...] minimum. 2x250mg eweek lub 250 e3d. Ja ogolnie mysle leciec te 750-1000mg (3x250mg lub 2x500mg). I tak jak piszesz, lepiej dolozyc i kupic alphe. W ogole po antku dalbym mala dawke mety i/lub npp w ostatnim tyg antka, ale to dyskusja na osobny temat. Ciekawi mnie dzialanie bolda, pierwszy raz bede bral:-). Poki co tury jeszcze nie bralem, [...]

przeciez, nie napisalem ze sie nie da %-) tylko, takie stezenie moze niesc za soba juz rozne konsekwencje. cenie wiedze miczela, i wiem, ze mala nie jest. ale to juz przeciez nie do pisania na forum %-)

[...] nie chce narazie ace bo po nim jestem zaj**iscie nerwowy nawet jak zbijam prolaktyne...podobno po enanie trenie nie ma odczuwalnych az tak sidow dlatego chce na testa dac...mysle mala dawke 200-300mg ale jak czytam na forum to kazdy wali 400-600mg a wiec juz sam nie wiem hehe....jeszcze ktos moze polecic dobry tren enan ? czy stawiac na pmp ? :D

[...] narazie ace bo po nim jestem zaj**iscie nerwowy nawet jak zbijam prolaktyne...podobno po enanie trenie nie ma odczuwalnych az tak sidow dlatego chce na testa dac...mysle mala dawke 200-300mg ale jak czytam na forum to kazdy wali 400-600mg a wiec juz sam nie wiem hehe....jeszcze ktos moze polecic dobry tren enan ? czy stawiac na pmp ? :D [...]

wlasnie a mial ktos jeszcze stycznosc ostatnio z NPP PMP? bo jednak roznica w cenie nie mala ;)

wlasnie a mial ktos jeszcze stycznosc ostatnio z NPP PMP? bo jednak roznica w cenie nie mala ;) pmp npp bilem z cypio i dzialal bdb raczej spokojnie możesz bić ;-) mowiecie ze NPP balkana ja pewne to kosa? tak Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-02-05 19:04:24

butle mają małą to i gaz się szybko skończy