go on

Chodzi z Buakawem o to, czy kopnął on na tej animacji nie-płaską (prawidłowo) częścią piszczela a i tak go mocno zabolało czy jednak kopnął nieco płaską częścią i dlatego go tak zabolało. Ja to oglądałem milion razy i nie potrafię ocenić

jak chlop jeszcze troche polata z ta pala to sie chetni znajda. mam jeszcze jedna koncepcje, jak bedziesz wiedzial, ze typ ma ta pale ze soba i bedzie np. siedzial gdzies na jakims murku czy cos, zadzwon na policje, ze jakis typ siedzi tu i tu i grozi ludziom bronią. jak go doyebie patrol to nawet tatus bedzie musial sie troche bardziej napocic [...]

Może następnym razem... Pytanie tylko, czy zdążę to zrobić, zanim on mi coś złamie... Mam nadzieję, że on tego nie widzi... choć jak go znam-widzi

Puma Mam jeszcze pare pytan ale nie moglem spytac wczoraj bo byłem bez neta. 1)Co do diety: waże 85kg, przy proporcjach B 2,5/kg, W 4,2/kg t 1,3/kg wychodzi mi 3272 kcal. W kalkulatorze vitalmax zaznazylem opcje (wzrost masy + 500 kcal) i wyszlo 3152 wiec podobnie. Martwi mnie tylko jeden wzór na oblkicznie kaloriz którego skorzytałem mianowicie [...]

niekoniecznie, problemem może być również brak tłuszczu zapasowego :-D w każdym razie stan ketozy nie jest nam potrzebny do tego żeby gubić tłuszcz jak i do tego żeby organizm brał z tłuszczu zapasowego, do tego potrzebny jest przede wszystkim ujemny bilans Dlaczego dorastające dziecko rośnie? Bo je więcej kalorii niż zużywa? Nie. Dlatego bo [...]

Ketony są jednym z najsilniejszych antykatabolików w naszym ciele. :-) Po to ketoza w świecie sportów sylwetkowych. MaGor jesteśmy w dziale 35+ gdzie powoli trzeba pogodzić się z faktem że hormony przestają działać na naszą korzyść. Natomiast w świecie sportów sylwetkowych są lepsze antykataboliki niż ketoza. Z tego co wiem to ketozę stosuje się [...]

Jak się potwierdzi to mam nadzieję, że nie powtórzy się sytuacja z poprzedniego KSW, gdy Mirko "CroCop" był niezadowolony z organizacji i z tego, jak go potraktowano podczas KSW(coś było z ochrona przy ringu) i po gali KSW (w skrócie pozostawili go w W-wie, samemu sobie). On "zemścił się" poźniej mówiąc nieprzychylnie o [...]

...wracając do tematyki 135 kg, to jak on ma założyć komuś trójkąta, balachę, czy zrobić przewrót gdy ktoś będzie wykręcał mu łapę (o dużej ilości podskoków/przewrotów na rozgrzewce nie wspominając)?Po co mu trójkąt @@-) Po co mu balach @@-) Gdy będzie na dole to wciągnie przeciwnika w gardę i tam zmiażdży go udami. Gdy uda mu się być na górze, to [...]

stary przeciez kus jest powolany! i co wy macie do rzasy on jest szybki silny i doswiadczony ja nie widze lepszego goscia na lewa obrone od niego dlaczego go tak wszyscy krytykuja? bo grzesia to ja absolutnie rozumiem

On szufladkuje to i jego zaszufladkowali. Ja go nie lubię, to w końcu nie obowiązek. Stwierdził kiedyś, żeby go do kulturystów nie porównywać bo to baby itp.

Jeżeli mogę coś powiedzieć...... trenowałem trochę ju-jitsu i ztymi dźwigniami ........ powiem tak, spróbujcie założyć gościowi dźwignie jeżeli ma on wyrobione łapy, jest większy i silniejszy od was, to naprawdę jest sztuka, wiem, że ktoś powie można typa zmiękczyć, ale tu właśnie pojawiają się elementy krav Magi czyli w jaja go albo na przegrodę [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Elitdaros PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 lat WZROST:185cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Prz napietych miesniach: WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Lewa reka: 28cm, prawa reka: 29cm OBWÓD RAMIENIA(bic.):Lewy: 34cm, prawy: [...]

Ja sie kiedys tak z psem bawilem ze lapalem go od tylu za przednia lape i jak pociagalem do siebie to wychodzil niezly ippon seoi nage, po pewnym czasie piesek wyrobil sobie taki odruch ze jak ktos go za lape lapal to on od razu robil zajscie w bok i nici z rzutu :) Lionheart - Walka to moje życie!

bo mowi ze mu to tyle wystarczy hehe mowi ze go to i tak rozku....wi maxymalnie i nie ma sensu ogolen trac propa i trena czesciej :] Hehe. Takich "znawcuf" jest troche-zawsze wiedza lepiej i robia po swojemu Tez mam podobnego kolezke - za nic w swiecie nie moge go przekonac do tego aby rozkladal sobie metke na kilka dawek w ciagu dnia. [...]

Tu nie o to chodzi, ze nie lubie dzielonego czy go lubie. Chodzi o to czy ten trening zwyklym ludziom przynosi jakies kozysci? Ja nie pisze bron Boze o nie przydatnosci tego treningu dla kulturystow. Im on sluzy i sluzyc bedzie. Dzieki nowoczesnym specyfikom zdobywanie masy miesniowej stalo sie bardzo latwe, gorzej z rzezba czy definicja. Stad [...]

no jeszcze żyje dziwne.. mieli go tylko sztucznie 72h podtrzymywać przy życiu a przecież chyba mózg nie zaczął pracować więc nie wiem ocb.. tzn skoro mózg mu już tyle nie pracuje i tylko podtrzymują pracę i życie reszty organów to już raczej nie powróci z tego, ale dziwne, że on jeszcze żyje a tu media, Dana White i wszyscy go uśmiercili już w tym [...]

wikxMT niekiedy takie coś wynika z psychiki. Bardzo się przejmujesz, myślisz o tym kontrolujesz. Sprawdzasz oddech serce. Nie wolno tego robić, nie można o tym myśleć. Sam w taki sposób trafiłem do szpitala. Po kompleksowych badaniach wyszło, że wszystko jest OK. Upierałem się, że nie. Chciałem żeby mnie zostawili dłużej, bo bałem się o własne [...]

:)) sam sobie odpowiedziales - mozesz po pasibrzuchach probowac jesc wedlug wzoru jesc tak przez miesiac ale wez wzor minimalny dla zapotrzebowania na 0 po miesiacu czy dwoch zobacz czy faktycznie on bym na zero |-) wzory sa o kant doopy rozbic - pamietaj! wozry sa po to aby mieć jakis punkt zaczepienia pamietam kilka lat temu sam liczylem ze [...]

"On szukał porady a nie zebys go z***al jak psa... wystarczylo napisac ze 3 tygodnie to za malo i tyle... " Ok troche go zjechalem ale chyba logiczne ze 3 tyg to za malo na co kolwiek-ale jeszcze raz sory za to po 2 odp na swoje pytanieuzyskal tkaie jakie potrafilem mu udzielic yarekbboy tez udzielil zalej porpawil moja wypowiedz, chyba [...]

Raczej nie da ci spokoju jak znowu nie zaliczy gleby, moze powiedz mu (jak ci nie da spokoju) ze okej tu i teraz ostatni raz i zakonczmy kose, nawet jak bys przegral to i tak macie remis wiec na przegranej nie jestes, a jak wygrasz znowu, to go juz upokorzysz do konca, po walce podaj mu lape, szacunek dla przeciwnika zawsze jest niewazne czy [...]