chyba nie zrobisz najlepiej jak go kupisz/tak na marginesie to ile on kosztuje?/, cykl taki może być/zważywszy trudności finansowe/, gainera bierz tak około 30 min. po porcji kreatyny z carbo.
dodam jeszcze ze jesli napne brzuch i go powciskam to czuje ze jestem pociety, ze jakbym mial ten kaloryfer ale tylko jak sie napne i jakby on byl gdzies schowany..
Ciezki temat,bo bayern generalnie ma strasznie dziwna polityke transferową i sie kompletnie nie zdziwie jak go przetrzymają do konca kontraktu.Gdzies mi na tt mignęło że można było by tu uzyc prawa webstera,ale imo odpalenie tego to by zburzyło pomnik który sobie postawił w Monachium.No i niemniej ważne to Barca generalnie to musi sporo jeszcze [...]
myślicie że jak się walczy no sparuje z lepszym to lepiej , wiecej się nauczy bo starszy, bardziej doświadczony coś podpowie czasem specjalnie garde opuści. A walcząc z kimś kto gardy nie trzyma to co? tylko go obić żeby sie nauczył trzymać .No fakt jak sie walczy ze słabszym to on się uczy a dla Ciebie to można powiedziec rozgrzewka
Odświeżam temat Kamila. Jego rekord wyraźnie wzrósł do 17 wygranych. Ciekawi mnie co powiecie teraz na jego temat. Jak dotąd nie miał jeszcze dobrego przeciwnika. Być może nowy promotor Al Haymon dopuści go do kogoś ze średniego szczebla. Najbliższa walka też nie zapowiada się ciekawie. Kamil pewnie wypunktuje Romero. Dziwi mnie tylko czemu on [...]
biceps i triceps jest małą grupą mięśniowa więc trening jej dwa razy a co dopiero trzy razy w tygodniu jest przesadą..a co do drugiego pytania to lepiej zrobic sobie przerwe jesli masz zakwasy jeden trening cie nie zbawi a kontuzja moze uniemozliwic wiele treningow, czasami sam cwicze jak mam zakwasy jednak jest on juz w małym stopniu i praktyczni [...]
Schilt juz nie raz pokazał że w K-1 jest na obecną chwile najlepszy,pokazał tez pare razy ze w mma juz takim "bohaterem" nie jest,wiec jeśli nie on to z kim Miras chce walczyć? Skoro Semmy jest za dobry to poziom Fedora przy takim tempie osiągnie za.....no właśnie czy w ogóle zdąży go osiagnąć...
Bana zalozyl Ci wwwaldek.Powiadomie go o fakcie niechybnie,niech on przyjrzy sie sprawie i ewentualnie odbanuje.
Leprze juz było by nie wisienie na drążku lub podciągani sie nad nim. Są dwa powody gdy sie podnosisz wyrabiasz mięsnie i po drugie rozciąga sie kregośłop i może to byc początkiem do zwiększenie wzrostu sam to stosuje podrosłem przes to 1,5cm za 2miesiące ale ja to stosuje podnoszenie tylko gdy trenuje plecy. Jeszcze jedna uwaga jak ktoś sie [...]
Desire to ty jesteś specjalistą nie ja....możliwe że się myle ,ale wydaje mi się że może to bydz jeden z powodów.Ale lepiej żeby poradził się dermatologA wkoncu on go bedzie widział i chyba najlepiej bedzie wiedział czy to jakiś składnik kreatyny czy może co innego.Wkoncu to jest lekarz.A jak się pytasz o clarsil to wybij se to stary z głowy!! To [...]
Guns... zdajesz sobie sprawę, że techniki nie nauczysz się z tekstu na forum... Pytanie, które zadałeś jest bardzo trafne (mało który początkujący się tym martwi), ale musisz je zadać swojemu sensei. On Ci pokaże jak ćwiczyć i skoryguje ewentualne błędy. Czego niestety, tu na forum, uczynić się nie da. Oyama trenował od rana do wieczora... a nasz [...]
Jeśli chodzi o ochronę stawów: -brak przeprostów -rozgrzewka -rozciąganie mięśni (przydatne, naprawdę) -suplementy Jesli chodzi o te ostatnie no najbardziej sprawdzaja się mieszanki glukozaminy, chondroityny i MSM. Przyzwoity jest Joint Therapy Plus firmy Trec ( ale nie wiem czy go jeszcze produkują), Flexit Liquid firmy Nutrend (tylko on drogo [...]
Nie ma sprawy, nie pamiętam jeszcze jak w tych jest, ale w prostych podobno czyści się ten pasek co jest przy brzegach bo to podobno on wchłania pot, mój kolega czyści go szczoteczką.. ;-)
180 powtórzeń nie wypowiadam się jakie reakcje muszą zachodzić w jego organizmie choćby kortyzol to jest katowanie mięśni jeśli mówisz prawdę to on długo tak nie zajedzie dopadnie go stagnacja w najlepszym wypadku może mieć silne ramiona ale nogi ,plecy to są fundamenty siły znam gościa który tylko na witaminkach szedł jak odstawił to bardzo [...]
jak bardzo Cie tak boli ten temat to niech jakis mod usunie ja mam na ten temat wy***ane mi on potrzeby nie jest tym co zlozyli zyczenia oczywiscie szczerze dziekuje ja go nie usune bo mi nawet nie wypada inna kwestia ze taki temat jest norma na forum w kazdym dziale co mod, doradca czy wybijajacy sie uzytkownik ma urodziny moze za krotko [...]
Jak jest już wyżej napisane to nie dla mnie tylko dla kolegi on się uparł i nic i nikt go nie przekona co do tego że to ,,ZŁO''więc jak to jest z tym metanabolem bd zoobowiązany za wszelakie odp
ziomeczku to lec do tego konowala i powiedz zeby sobie ten lek w buty wsadzil to bedzie wyzszy. popros o salbutamol , on dzial tak ze jak czujesz ze sie troszke ciezej oddycha to walisz dwa-trzy wziewy i w 10 sec. przechodzi i jeszcze dziala antykatabolicznie jest jeszcze jeden dobry lek na takie objawy astmowe zwiazane z pyleniem , jest to [...]
Jest jedna rzecz którą możesz napewno zrobić - wykazać się cierpliwością Im otłuszczenie mniejsze tym relatywnie trudniej się go pozbyć - końcówka odchudzania zajmuje najwiecej czasu. Rób wszystko tak jak dotychczas i uzbrój sie w cierpliwość, napewno będzie dobrze Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. [...]
sam robi??nie sam..ale nikt nigdy nie robi nic sam w polityce..samemu ciężko połapać sie w tym wszystkim...poprzednicy narobili mega deficytu...przyszedł arni i jest plus....tu nawet nie trzeba żadnych wniosków wyciągać...facet poprostu jest kimś,nie dosć ,że wielki,bóg wielu młodych kultrystów,to do tego naprawde ma facet łeb.Widać,że nie [...]
ok thnx. wiec bede stosowal ten plan.A czemu nie mozna robic klaty w kazdy dzien?? Np. w treningu kulturystycznym to nie prawda ze jka sie cwiczy w tygodniu wiecej niz raz miesien i wtedy sie go cwiczy jak jest on niezregenerowany to sie nie osiagnie efektow to to jest bajka. MAm w gazecie artykol opracowany przez amerykanskich naukowcow i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
