go on

Wiesz że jeśli nie trafisz gazem(w sumie nawet jeśli trafisz) to prawdopodobnie jeszcze bardziej go zdenerwujesz i w wtedy on może swoje groźby spełnić.

On też ma kolegów i potem bedzie błędne koło,jak będziecie się tłuc co jakiś czas wzajemnie za pomocą kolegów.Możesz go ostrzec,że jeśli będzie Ciebie straszył i szantażował,to załatwisz sprawę tak,że bedzie miał duże problemy,ale nie mów mu jak sprawę możesz załatwić.Jeśli się nie odczepi idź z siostrą na posterunek Policji powiedz o co chodzi i [...]

ehh następny... Po 1 dieta Wejdź w posty podwieszone, poczytaj trochę, przeczytaj i stosuj 10 wskazówek żywieniowych, potem ułóż sobie dietę z lekkim deficytem kalorycznym, klej ją tutaj do poprawy ewentualnych błędów Po 2 trening, zacznij trening ogólnorozwojowy, więcej poczytaj o tym w dziale Trening dla początkujących. Poczytaj trochę o HIIT i [...]

Ja tez chcialbym zaczac chodzic na silownie chodzi mi glownie o trening na mase pisales na poczatku tematu ze cwiczyles przez 2 miesiace treningiem ogolnym czy bedzie on odpowiedni dla mnie ? Jesli tak czy moglbys go podac.

https://i.imgur.com/FgdpOaP.jpg UFC Derrick Lewis przyznaje, że presja doprowadziła do porażki w walce o tymczasowy pas UFC i teraz chce zacząć od nowa Derrick Lewis nie ma problemu z przyznaniem, że presja dopadła go przed przegraną walką o tymczasowy tytuł wagi ciężkiej UFC w Houston, ale powód, dla którego czuł te nerwy, może zaskoczyć. [...]

https://i.imgur.com/vQ5dVL9.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Mateusz Gamrot pokonał Diego Ferreirę przed czasem na UFC Fight Night 199 i rzucił wyzwanie byłemu pretendentowi do tytułu Mateusz Gamrot dopisał trzecie zwycięstwo z rzędu w UFC pokonując przed czasem Diego Ferreirę na gali UFC Fight Night 199. Walka była częścią karty głównej gali UFC Fight [...]

Z tego co ja gdzieś wyczytałem to Cris dostał od nich w******l tęgi i właśnie za to go przepraszał żelazny Mike bo nie wiedział że on jest sławnym kulturysta(pewnie gdyby nie ten fakt to żadnych przeprosin by nie było). Ale Tysona na glebę powalił to nie lada sukces:):):) Cormier rulez Ps. a co Flex też ma wrócić do startów? Hardcorowy chłopak [...]

skoro twierdzisz te ten plan jest "h** wiec co" to ciekawe skoro go podawali na forum to chyba musi być w miarę dobry nie?? z tego co przeczytałem to jest to plan FBW i jest on już zaakceptowany przez forumowiczów a Ty uważasz ze to "h** wie co", wiec musisz być najlepszym ekspertem ale ok niech bedzie

no wlasnie o to chodzi ze on je kole i czipsy, i potrzebuje jakas metode cos zeby go od tej koli i czipsów odrzuciło... zeby przestal jesc to swinstow w takich ilosciach... bo to jedt chyba glowna przyczyna tego ze tle wazy... nie wiem jak na niego zadzialac zeby zrezygnowal z tego holerstwa...

no mozliwosc jest tylko jenda..... DZIEWCZYNY. jak mu jakas panna w padnie w oko, i bedzie miala go dosc bo jest puszysty to bedzie mial kopa na sto lat, a pozniej jak ta panna bedzie sie za nim ogladac, a on powie ze ma ja gdzies i ze jest brzydka... ahhhh to jest dopiero satysfakcja.... mowie wam

Mozesz spokojnie rozlozyc ten plan na 2 razy w tygodniu tyle ze wydluzy sie on do ok9 tygodni. Co do regeneracji, to tez mialem ten problem. Ale wlasnie dlaego uzywalem tych suplementow , ktore wymienilem. Moim zdaniem bez suplementow nie warto zaczynac tego planu, bo rzeczywiscie mozna sie zajechac. I jak bedziesz chcial jednak go robic , [...]

lekarz musisz go odwiedzic lepiej niech on Ci sam doradzi:)ja tez mialem punkcje na kolanie krawiaka mialem i pozniej szyna tydzien a po szynie odrazu gips na miesiac i poszlo sie walic 3miechy caly czas o kulach wiec radze do lekarza isc

Jerez Jaka rezygnacja z siatki? Po co? On robi wyniki w siatce, silownia bedzie tylko dodatkiem. sayrex Ja tu nie widze problemu. Ciezko bedzie ci zlapac mase, poniewaz nie masz tendencji do tycia, a z drugiej strony, siatkowka jest sportem, w ktorym angazuje sie sie cale cialo. Siatkowka jest bardzo dynamcznym sportem, wiec laczenie jej ze [...]

Okej odpuszczam ten plan bo widzę że słabo trochę z nim. Szukam dalej, jak możecie podrzucicie jakieś pomysły coś co sami robiliście i naprawdę się przy tym zmachaliście. POZDRO ! trudno coś Ci doradzać bo trochę ankietę olałeś... nawet podstawowych wymiarow nie podaleś, rzuca się w oczy np. dość niska waga ciała na ten staż, podaj bo możliwe, [...]

ch**owa walka, bo obu bym z Jonesem zobaczył.. Mogli zrobić Gustafsson vs Evans i Rumble vs Bader czy coś. Tzn walka genialna, ale 205 takie cienki, że 1 z pretendentów się oddali nawet do 2016. Na tej gali też Matt Brown vs Tarec Saffiedine i Dan Henderson vs Gegard Mousasi w 185. Myślę, że Saffiedine zgarnie decyzje a Mousasi zgadnie hmm też [...]

Mousasi o walce z Hendersonem: „To dla mnie być albo nie być” Były mistrz Strikeforce i DREAM, Gegard Mousasi zadebiutował w UFC w kwietniu 2013 roku w Sztokholmie i już w ten weekend ponownie zawalczy w tym mieście. Na UFC on FOX 14 Gegard Mousasi (35-5-2) stoczy swoją piątą walkę w UFC. To będzie dla niego bardzo ważny pojedynek ponieważ [...]

łeheheh,odswiezone ale nie ma sprawy,znów się uśmiałem,byli nie do wyjęcia bamber i dentix deka smaczna ale lepiej genabon kolumbijski - nie lapiesz wody i nie jest alfa dodatni u nas bioram to i dobrze jest, ostatnio jak chlopypoopilyto babiekioska ruchu ze skarpy zepchly hehe byly jazdy 16 suk podjechalo i czepali klatki przez cala noc ja [...]

****a nie dawajcie kolesiowi porad jak ma walczyc jesli on w ogole nie ma odruchu walki! Rady typu wal go 2 razy w nos itp. wsadzcie sobie miedzy bajki. Kartae dobrze piszesz. Normalna sprawa oblatuje cie strach i cala sile mozesz sobie wsadzic w dupe bo nie mozesz przelamac psychy. Jedyna rada sparing i walka kontaktowa jezeli nie po prostu [...]

Kreatine Plus nie jest w tabletkach przecież ;) Co do Core Amino to oczywiście jest to świetny produkt aczkolwiek jeżeli potrzebujesz czegoś na regenerację to proponowałabym np Re Loadera. Zerknij na jego profil aminokwasowy. W porcji masz niezbędną ilość aminokwasów BCAA, różne frakcje glutaminy, kilka substancji pompujących i wiele innych [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-6-1024x683.jpg Dillon Danis Instagram Dillon Danis twierdzi, że jest o poziom wyżej od innych zawodników Dillon Danis ma za sobą dopiero jedną zawodową walkę w MMA i jedno zwycięstwo w swojej karierze, ale jest już pewien tego, że jest stworzony z innego materiału od pozostałych zawodników mieszanych [...]