go on

czy ktoś jeszcze ma zamiar dalej kibicować Popkowi 'bo jest on Polakiem'?? vtserafin - popek za nic nie zapłaci ,przecież straci tylko to , do czego doszedł nachalną autopromocją - chyba się zgodzisz że są polscy fighterzy o dwie klasy lepsi od niego o których nikt nigdy nie usłyszy. Tak czy owak, jego pozycja będzie dużo wyższa niż na to [...]

Zgadzam się. Banda idiotów zaczęła się awanturować i wszystko w tym temacie. Nie jestem jakimś zwolennikiem Popka ale nie można go obwiniać za to co się stało bo to nie on prowokował te zamieszki.

Koy wylazł byś, i zbierali by Cię z maty. WAGA w MMA jest bardzo ważna, siła także, i nie gadajcie mi tu, że nie. Umiejętności ma jakie ma nie neguję tego, musi się jeszcze wiele nauczyć. Ważne jest, że robi to co lubi i szacunek za to dla niego. I nie obwiniajcie go za ten dym, bo on tego na 100% nie chciał.

Puma Mam jeszcze pare pytan ale nie moglem spytac wczoraj bo byłem bez neta. 1)Co do diety: waże 85kg, przy proporcjach B 2,5/kg, W 4,2/kg t 1,3/kg wychodzi mi 3272 kcal. W kalkulatorze vitalmax zaznazylem opcje (wzrost masy + 500 kcal) i wyszlo 3152 wiec podobnie. Martwi mnie tylko jeden wzór na oblkicznie kaloriz którego skorzytałem mianowicie [...]

Ja uważam, że Silva słusznie przegrał tę walkę z Huntem. Nic w niej nie zrobił. W stójce oberwał parę razy aż nim miotnęło na dechy i właściwie gdyby nie to, że Hunt ma niemal zerowe doświadczenie w MMA to walka skończyłaby się przed czasem. A w parterze Silva jak dla mnie się zbłaźnił po prostu. Z niego taki sam czarny pas BJJ jak i z Crocopa [...]

Witam, i potwierdzam słowa Grześka, pisał do mnie w tej sprawie już wczoraj wieczorem, wspólnie z moderatorami działu (4 osoby) przedyskutowaliśmy tą sprawę, uznaliśmy iż, po pierwsze potrzebne jest obszerne info na publik, a nie tylko do nas na priv - co tez Dog Face uczynił powyzej, a po drugie - biorac pod uwage wszystkie czynniki - zaczniemy [...]

Jak kolega Grzesiek napisał powyżej, nie można zawsze wszystkiego do końca przewidzieć, ale także nie ma sytuacji bez wyjścia. Tak więc pomijając już to co Dog Face wypisał powyzej, grono moderatorów działu ORAZ co ważne także obszerne moderatorów z innych działów, po dość długiej i burzliwej dyskusji odnośnie rozwiązania tej pechowej sytuacji, [...]

Baito nie pierwszy raz będzie w dobrej formie, on zawsze jest... jednak sędziowie go olewają szczególnie w stanach.

zrozum,ze ja nie mieszkam sama, mam do dyspozycji tylko swoj pokoj, ktory jest normalnej wielksci, nie olbrzymi i nie bede go zasmiecac rowerkami, hantlami etc. to juz nie kwestia kasy tylko praktycznosci. ------- hantle rozkrecasz i chowasz pod łozko i nie zagracaja pokoju.Ale ja cie nie namawiam. __________ rozpisz mi te stacje i wtedy bede [...]

Ten 1,5 km hantel to mozesz odrazu wywalic do kosza. To tak samo jak bys cwiczyla z pustymi rekami. Zreszta do niektorych cw potrzebujesz 2 sztuk. To juz lepiej wez 2 butelki 1,5-2L i napelnij woda. -------------- 1,5l butelka jest dobra,ale 1,5kg hantel juz zly? nie czaje.... Rozgrzewka - miałas w szkole wf? Tu jest taka sama. Mam nadzieje ze [...]

To na co warto zwrócić uwagę, to aby starać się jak najmniej spaść z wynikami siłowymi przez okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Co moge ewentualnie dac od siebie zeby to zminimalizowac ? Mam jeszcze jedną wątpliwość, czy zbyt duzy deficyt kaloryczny moze wplynac negatywnie na redukcje ? Chodzi mi pojedyncze dni. Sytuacja z dzis - wstaje o [...]

"Akurat Jarosław M. nie jest dobrym chłopakiem bo dał z ucha na lewo / prawo i się rozpruł jak tania kvrwa . Takich rzeczy się kolegom nie robi. To tak na marginesie. " w tym kurevskim swiecie w ktorym on działał prędzej czy pozniej by go od***ali bo tam nie ma zasad,a jego kolesie mordowali niewinnych ludzi, bardzo dobrze ze dał z [...]

ja: a moze on nie spotkał się jeszcze z żadnym normalnym hiphopowcem? Ty: A co ma hip-hop wspólnego z policją. Mi osobiście podoba się sporo kawałków i co oznacza to, ze jestem gorszy od Ciebie, bo słuchasz czegoś tam innego? wyrwałeś z kontekstu i kompletnie przeinaczyłeś ten fragment. Tu chodziło o to że tak samo jak ktoś nie spotkał do tej [...]

tak Lesnar by go sprowadził:P litości Silva naprawdę ogarnia parter i czarny pas bjj mówi za siebie, ale mówić że Lesnar by przejechał po Fedorze to śmiech na sali. On już pokazał swoje "skillsy" przy walce z porządnym HW

lekarz jest od tego by leczyc, to przysiagal i za to gruba kase dostaje, komentrze niech zostawi dla siebie i swoich najblizszych. Chce sie bawic w umoralnianie ok, ale niech w tym czasie wykonuje co do niego nalezy. Ostatnio mialem pare ciakawych sytuacji na pogotowiu i skonczylo sie na mandacie i rachunku za leczenie. Kumpel ma zmiazdzona twarz, [...]

Zryjesz sobie beret jeszcze bardziej a na odbloku się potniesz w taką depresję wpadniesz skoro już masz się za zero, zatem w strachu przed nią nie zejdziesz z cyklu, będziesz się oszukiwał i ciągnął go latami aż się okaże, że na odblok już za późno, bo dokonałeś na sobie chemicznej kastracji. To tylko jeden z możliwych scenariuszy ;) Możesz też [...]

This is one of my favorite tricep exercises: The Rope Pulldown. I feel this one targets my ‪#‎triceps‬ in the right place every time. Try to incorporate it to your regular weight training routine. You can do 4 x 15 you dont need to go super heavy choose a weight that let's you feel the burn and you can complete the reps with. Relax shoulders [...]

(28.12.2013) PODSUMOWANIE MEZOCYKLU TRENINGOWEGO (BILL STARR 5X5 + TRENING FBW DLA POCZĄTKUJĄCYCH BY _KNIFE_) Czas trwania: Bill Starr: 30.09.2013- 15.11.2013 (7 tyg.) FBW by _KNIFE_: 18.11.2013- 27.12.2013 (6 tyg.) RAZEM: 30.09.2013- 27.12.2013 (13 tyg.) STAŻ NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 9 msc. WIEK NA DZIEŃ DZISIEJSZY: 16 lat. ILOŚĆ CZYNNOŚCI [...]

Kimadlo czy ty masz jakiekolwiek pojecie o walce ? Wiem ze adepci styli tradycyjnych sa trzymani w niewiedzy a ich trenerzy wciskaja im kit ze ich styl jest najlepszy argumentujac to jakimis smiesznymi rzeczami typu : - Z bokserem sobie poradzisz on niema pojecia o walce realnej umie tylko walczyc tylko w rekawicach i nie ma pojecia o [...]

Stary to nie on decyduje z kim bedzie walczyl tylko jego menadzerowei moze nawet chcial ale oni mu zabronili bo jak by przegral to by mniej na nim zarobili bo by sie roznioslo ze wieli TYSON przegral z jakims tam Rickosnem Gracie o Tysonie slyszal kazdy a o Ricksonie tylko wtajemniczeni w VT :) A jak by posze bez ich zgody i przegral to by oni go [...]