go on

oczywicie masz racje - jednak celem sprostowania : cwiczeniami - uzyska spalenie pewnej ilosci kalorii - wiec dieta i tak bedzie miala charakter redukcyjny - tak wiec nie masz sie o co martwic jednak same cwiczenia - nie spala tluszczu - jesli ilosc kalorii bedzie za duza ... W przypadku ktory opisujesz - bedzie to odpowiednia droga do celu do [...]

a czego ty oczekujesz ? chciałes zeby ktos ci cos napisał b50 ci napisał a sie go czepiasz... wg 3/4 ludzi o zaawansowanym stopniu praktykowania z SAA powie ci tak samo głupota jest truc sie 300tabsami, a to ze gosciu był tam jakis dobry to OK był ale tego co on zjadł to ci napewno nie zdradzi

uzyles okreslenia wapno, a wapno to weglan wapnia pod postacia nieoczyszczonej skaly wapniennej uzywany do produkcji wapna palonego i gaszonego, wiec taka postac nie nadaje sie do spozycia dla ludzi weglan wapnia, nie jakies potocznie zwane wapno, pochodzacy z oczyszonego materialu mineralnego to zupelnie inna sprawa, to powszechnie stosowany [...]

A czemu chcesz splita robić? bo każdy nim trenuje? Dany trening ciagniesz dopuki daje on efekty, fbw zaczynasz od największych partii do najmniejszych, na biceps triceps po dwa cwiczenia a gdzie plecy, trening do zmiany, albo instruktor do doopy go ułożył albo ty coś namieszałeś jak pisałeś że za malo cwiczen dał wam

tak, ale on jest jednoczesnie po treningu i to jest priorytet jakakolwiek godzina nie jest posilek potreningowy jest priorytetem. A musisz go teraz spalac, nie mozesz poczekac nastepne 5 kg miesni i wtedy... Musisz zrozumiec ze jezli jakies miejsce jest oporne to co bys nie zrobil ono schodzi na koniec, czyli jak zobaczysz zyly na bicu to dopiero [...]

Ja znam kolesia który mówi że ma dietę, a się go pytam co je a on na to, że "kilogram twarogu dziennie" %-) Może lepiej jakiś mutant mass heh i popijać między posiłkami? nie wiem, jak dla mnie to masz coś z dieta, dieta to nie znaczy że ma być mało hehe to może też być w chyj dużo :D Zmieniony przez - Vladimir_Volkoff w dniu 2012-05-19 15:07:57

<leo> howard, why?! <howard> for money... <robo> Sędzia musi mieć tureckie korzenie.... <robo> 25 000 polskich kibiców połączy go z przodkami .... <jacku> howard webb dostanie chyba najwyższe odznaczenie w GB <krzysiek> za co? <jacku> on pierwszy postawił się polakom <w0jt3k7> Brazylia + Boruc 1:1 [...]

Eh oszukali go strasznie a on sie cieszyl dlatego ze wiedzial ze wygrywal juz ta walke i sprawiedliwie powinien ja wygrac

To jesty skandal! Niemożliwe, że ten Kazach czy skąd on jest pokonał Maćka. Przecież Polak przewyższał go we wszystkim. Sędziowie się nie popisali. Wstyd. Blamaż sędziów. Zegan jest guru. "Wy się tylko bawicie mi chodzi o życie"

Zegan chce szybkiego rewanżu Polska strona chce, aby już w maju doszło do rewanżowego pojedynku o tytuł bokserskiego mistrza świata wagi lekkiej organizacji WBO pomiędzy Maciejem Zeganem i Uzbekiem Arturem Grigorianem. Niemcy wolą sierpień lub wrzesień. "Chcemy doprowadzić do jak najszybszego rewanżu. Będziemy nalegać, aby doszło do niego w [...]

Wiec tak: ile razy w tyg trenujesz tym treningiem? Na moje oko to jest on przeladowany-20 serii to stanowczo za duzo. Zmienil bym go na cos takiego: wycisk plaska 12/10/10/8 skos gora sztangielkami 12/10/10/8 dipsy 10/10/10 rozpietki 12/12/12

no właśnie myślałem o dnt, na noc. bo SO tylko po treningu. czyli wtedy po treningu SO, bez kretki, a reszta normalnie, carbo + białko, a potem posiłek. a w cyklu na masę, który wybrać? czy w ogóle jakiś z tych size on'ów jest na po treningu, czy wszystkie są w trakcie ? wogóle to ciekawy jestem po co oni zmieniali starego SO, skoro zbierał [...]

a co z bicepsem bo nie widzę żeby był uwzględniony w tych ćwiczeniach albo się myle. i tu pojawia sie odwieczny problem BICEK :-> zaczniesz robic siad i martwy to zobaczysz ze bicek sam rosnie :-)) nie pisze żeby nie robic , ale bez przesady , robiac wielostawy , on cały czas pracuje podciagaj sie podchwytem , to go dobijesz konkretnie ,

Ja go znam on jest tym slynnym modelem Powaga

niech jakis mod zbanuje go bo to masakra co on pisze. NIe potrzebni nam tutaj tacy bezmozgowcy LOL LOL - Laugh Out Loud

Co do gainera to mysle ze moze go brac tylko nie wiem czy jest sens. Skoro on jest maly to napewno jeszcze rosnie i mimo ze "na cyklu" zlapie ktorys kilogram to po 2 czy 3 miesiacach nie bedzie togo widzial, poniewaz jego kosciec rosnie teraz szybko natomiast miesnie duzo wolniej i naprawde ciezko mu bedzi zlapac mase. Niech poczeka [...]

hm sam dokladnie nie wiem ja narazie na prolce moge ale slyszalem ze po 10 tygodniach zaczynaj sie jaja prop dziala krocej i szybcie wiec trzeba go walic co dwa dni po 50 jest on dobrym tescie ale jak wiesz testosterony ida z soba w parze i teraz serio nie wiem czy cos ci to da .nie bede tu przepisywal artyk.bo po co ale z swojego doswiadzczenia [...]

Mój kumpel bujał się po mieście w mundurze i go żandarmy złapały. Jak wyszło że jest cywilem to miał trochę kłopotów. Z tym że on pomykał w kompletnym mundurze WP z beretm włącznie

czemu sprzeczac.. mozna dyskutowac ja pisze z doswiadczenia zarowno swojego jak i tych, ktorym pomagalem i wiem, ze im szybciej siegniesz po spalacze tym masz mniejsze szanse na to zeby efekty sie utrzymaly tzn zeby osiagnac trwaly efekt, organizm czlowieka to nie zegarek, ze go nastawisz tak jak ci sie podoba, on ma swoj wlasny tok i zadne [...]

Na pewno wezmę wszystkie wasze rady do serca, zwłaszcza te z kanapeczkami, które bardzo mi się spodobały %-) Ale chciałbym jeszcze dodać coś, otóż miałem dzisiaj okazję spotkać kolegę, który wyszedł już z mojej szkoły i jako jeden z wielu był dla mnie motywacja do treningu, a przynajmniej jego determinacja. Dzisiaj spotkałem go po roku i gość [...]