go on

nie zaszkodzi - nie boj sie - sa to zalecenia Lyle'a McDonalda - nie kazdy z Was widzial pewno jego odpowiedz na temat tluszczowej 100gWW/dzien wiec wklejam : QUOTE I am assuming (ASSumig - do you recognize this ??) that with added carbs during every weekday it will be better to consume it around my workouts What I would actually suggest would [...]

A OTO RELACJA Z SAMOTNEGO WIECZORU WALENTYNKOWEGO W KINIE: 1 poszłam do kina i ustałam się w kilkumetrowej kolejce z czego spożniłam się jakieś 2 minuty na film... 2 zamierzałam kupic popcorn ale przez to opóżnienie nici z tego wyszły 3 podczas filmu zaczepił mnie pan i juz myslalam ze to moja walentynka a on dyskretnie szepnał: moglaby pani zdjac [...]

Wywiad z Nemanją - Kto był Twoim idolem z dzieciństwa? - Tak naprawdę nie miałem kogoś takiego. Nie było jednego, określonego piłkarza, na którym całkowicie się wzorowałem. Jednak było kilku zawodników, na których grę uwielbiałem patrzeć. Kiedy byłem młody, za każdym razem, kiedy grałem na podwórku udawałem, że jestem jakimś piłkarzem, którego [...]

To jak długo ktoś jest gdzieś zarejestrowany, nie zwalnia tej osoby od zachowywania się wobec innych. To on nazwał mnie pierwszy durniem i ignorantem, a ja jako pierwszy nie użyłem żadnej inwektywy. Staż w SW też nie upoważnia do wyzywania innych. Poćwiczę sobie hipotetycznie 2 lata SW i mam prawo łazić po ulicach i wyzywać od durniów i ignorantów [...]

Jak chcecie się pospinać i powyzywać,to proszę Panowie na priva.Tu oczekuję merytorycznych rozmów.Co do Cynika,to ma on specyficzny sposób wyrażania swoich poglądów,ale Widmo uwierz mi,on chce dobrze i chce żebyś zmienił nastawienie do pewnych spraw,bo swoim postem żadnej prawdy nie odkryłeś.Co jakiś czas trafia nam się ktoś kto myśli,że jego [...]

Na świniakach się nie znam - wyglądają na madrzejsze od chomików... Ale królików zdecydowanie nie polecam - mieliśmy jednego w labie - kupiony był, zeby przeciwciała w nim hodować. Tylko niekt nie miał sumienia mu antygenu zapodać i biegał taki wredny Fredek po labie. Ile to kabli przegryzł, ile pięt dziewczynom popodgryzał i ile bobków wszędzie [...]

Zadowolony ale nie korzysta z aplikacji, raczej użytkuje go do monitorowania codziennej aktywności i przy treningach biegowych ale on na pewno nie potrzebuje az takich funkcji jakich Ty oczekujesz od zegarka. Ja mam zwykłego polara m400 i powiem ci że też nigdy nie korzystałam z aplikacji polarflow. Zdecydowanie wolę trainingpeaks.

Przecież ja mam ubogą wersje Garmina, która nie współpracuje z Garmin IQ to on takich rzeczy nie wie %-) W każdym razie i tak mnie już dwa razy zirytował. Najpierw jak się pytał co chwilę czy połączyć się z pasem piersiowym. Nie wystarczyło raz powiedzieć nie, pytał co chwilę - nachalny starsznie ;-) Plus taki, że przynajmniej z pasem z Dechatlona [...]

Ja układam na podłodze, psa nie mam. Młody też uwielbia puzzle, zazwyczaj na zmianę układa swoje i moje ;-) Choć wczoraj go poniosło i 3 puzzle wrzucił do pudła z klockami lego. Ja szukałam po całym pokoju, pod dywanem, wszędzie. W końcu mówię, że brakuje i nie będziemy mieli obrazka a on dopiero wtedy oznajmił że zabrał i są z klockami. I szukaj [...]

Julietta 2 lata kp? Podziwiam. Ja nie mam do tego nerwów ;-) Cod u nas też Młody fajnie spał 2-3 tygodnie a później dramat. Nie zdziwię się jak teraz też tak będzie. Mam kilka znajomych fotografów i nie bez powodu sesje noworodkowe robią do 14 dnia życia %-) Mała na razie śpi w kołysce u nas w pokoju, z czasem planuję ją przenieść do jej pokoju [...]

Z mojej strony czyste lenistwo, byłam tak zawalona mułem, że robienie mleka, wstawanie, żeby przygotować butlę i potem mycie, sterylizacja odstraszyły mnie skutecznie. Potem w okolicach 5 miesiąca chciałam spróbować mm, ale mi się darł tak, jakby go ktoś żywcem ze skóry obdzierał, do tego teatralnie wyginął się w łuk i robił się siny... Nawet wodę [...]

Młody chce jechać, bo na MP dzieci biegną same (w każdej kategorii wiekowej) i rodzice nie mogą pomagać. Na biegach na które jeździmy pomoc rodziców jest dozwolona a czasem wręcz wymagana - jest zapis w regulaminie że dzieci biegną z opiekunem. O ile w przypadku 3-, 4-latków rozumiem to już taki 5-6 latek moim zdaniem da sobie radę sam na [...]

Ta, ja namówiłam, jasne... To raczej on namawia żeby go zapisywać. A ja straszę że za karę nie pojedziemy na zawody jak nie zacznie mnie w końcu słuchać %-);-)

Jasne że tak, Viki olej to zdecydowanie!! Kawał ciula i tyle! Pewnie sfrustrowany bo w domu go kobieta leje albo jest nieudacznikiem :-) Odkąd pracuje gdzie pracuję, niestety o rasie ludzkiej mam bardzo niskie zdanie. Tyle ile mnie tutaj spotkało przykrości, buractwa tak bardzo mnie to w życiu wzmocniło, że dziś każdy może mi powiedzieć co tylko [...]

Viki, kupiłem sensor biegowy Polar S1. On jest kompatybilny z jakimiś zegarkami Polar, trzeba sprawdzić jakimi. Wiem że Ty coś masz. Mnie się to nie przyda bo nie zauważyłem faktu że jest bez bluetooth i nie połączy mojej bieżni z kompem. Mam go za free. Jak Ci się przyda, albo znasz kogoś komu by się przydał, to napisz, a też na swój koszt wyślę. [...]

Paatik dzięki :-) Muszę jeszcze wrócić do stania na rękach przy ścianie, bo dawno nie robiłam. Madzia tak, na klatce mam dwa haki sufitowe, do których mogę przyczepić zabawki ;-) Póki co, to tylko dwóch sąsiadów mnie widziało %-) Jeden z naprzeciwka (są tylko dwa mieszkania na każdym piętrze) i to tylko raz, bo zwykle ćwiczę wtedy jak jest w [...]

Czołgu dzięki :-) Urwany palec? Ale jak? 88-O Ostro tam u was... Hesia, Paatik cały problem polega na tym, że boli pod paznokciem więc ciężko się tam dostać albo posmarować. On się oderwał do połowy i wygiął w drugą stronę, jak zobaczyłam (i zrobiło mi się słabo %-) ) to go szybko odgiełam z powrotem, żeby wyglądało normalnie. Byłam po biegu u [...]

Nadinka, Rion dzięki :-) Wycwiel nie pije piwa %-) Madzia mam nadzieję że w przyszłym roku forma będzie jeszcze lepsza bo dużo mogę poprawić, trzeba tylko czasu. Festiwal Biegów Górskich XRun w Limanowej, Bieg czterech wysp 38km Na mapce bieg wyglądał na szybki, tylko dwie górki na mapce, z czego pierwsza wyższa a druga niższa a tak to sporo w [...]

Presja na każdego z nas działa inaczej - a najgorsza jest ta presja którą sami na siebie nakładamy. Ja rozumiem Tomasza, bo jak miałam siłę, którą lubię - ale kiedy już zbliżałam się do PR to strach, ze nie dam rady paralizował chęć do treningu... i kombinowałam jak nie iść albo iść i robić co innego. Jak ciagle czekasz na progres w pompkach i [...]

Madzia ale przecież napisałam wcześniej, że jak miałam przerwę między zawodami 2 miesiące to przez te 2 miesiące waga była dokładnie taka sama. I nagle po zawodach waga na plus. I znowu kolejne kilka tygodni waga stała aż do zawodów. W lutym po zawodach na plus i spokój aż do połowy kwietnia, znowu na plus i trzymała się do końca maja, bo jeszcze [...]