go on

Od jakiegoś czasu mam problem z siłownią. Ide na trening pełen motywacji, wykonam go zawsze wg. planu tylko nie daje mi on w ogole satysfakcji. Z początku fajnie jestem spocony,dużo chęci a później to mija, pompa mizerna, jak juz to szybko przechodzi, na koniec treningu nie czuję jakbym ćwiczył. Czuje, jakby to było za mało dla mnie, jakbym [...]

kolega k1pl najwidoczniej ma taki typ bodowy ze na chlebie i parowkach bedzie mogl trzymac dobra jakosc miesa nie powiedzialem zeby twardo trzymac sie schematu jedzenia , mozna go zmieniac w ciagu dnia sam tak robie bo wiem ze 4 tyg zygac idzie jedzac w kolko to samo . ale twarog na sen to juz zycie codzienne i tego nie zmienie ... i obie [...]

"Kompleksowe reparaty mineralno-witaminowe są właśnie dla tych, którzy nie mają ani czasu, ani ochoty, ani możliwości komponowania diety z dziesiątków produktów lub monopreparatów pod względem włąściwej zawartości witamin, minerałów i innych mikroskładników pokarmowych." wiec moge uznać, że to bedzie bezpieczne jesli poza tymi multi... [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marlon-Moraes-5.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Marlon Moraes uważa, że zwycięstwo Henry’ego Cejudo z T.J’em Dillashaw było fartem Mistrz wagi muszej UFC Henry Cejudo odnosił mniejsze i większe zwycięstwa w swojej karierze, ale tymi największymi były zwycięstwa z Demetriousem Johnsonem przez [...]

herosi z silikonu :) Twoje ciało: Dzięki chirurgii plastycznej może się dziś spełnić nie tylko marzenie o nowym nosie, policzkach czy powiekach. Za kilka tysięcy euro można sobie sprawić muskularną klatkę piersiową i płaski brzuch. Za żadne pieniądze nie uda się jednak powiększyć penisa! Maciej Kolinka, aby odnieść sukces medialny, aż trzynaście [...]

Dobrze Ci radzę, przestań go słuchać i wróć do porządnej diety, zacznij jeść normalne typu ryż i kurczak, owsianka z jogurtem naturalnym itp. Miałem tak samo jak Ty kiedyś, też go czytałem i jadłem jak on pisze. Nie będe pisał o konsekwencjach, które nastąpiły, nie chcę poprostu Cię straszyć. Te książki na kilometr pachną szarlatanerią. No może [...]

Wiec moze po kolei: Misiekcrg - juz samo publiczne wymienienie nazwiska naszej najbardziej utytulowanej fitneski i posadzanie/podejrzewanie Jej o zazywanie niedozwolonych medykamentow jest duzym nietaktem. Po drugie jakiej odpowiedzi oczekiwales ? Jezeli ktos napisalby "tak" to podziekowalbys mu i przyjal to do wiadomosci jako pewnik ? A [...]

A więc.. razem prawie 8 lat już .. bywało róznie.. zaczęło się od zawodów w wyciskaniu na ławce.. na które poszłam z biegu zupełnie bez przygotowania hehe tak jakoś bo mój przyjaciel startował akurat no i ja wygrałam a on stary wyjadacz spalił podejście.. potem juz się samo potoczyło.. jak teraz wspominam swoje treningi.. to co wyprawialiśmy na [...]

sichell ja radze przyjąć do Mafii Kamasaongo on jest idealny do czarnej roboty ,ale może też pomagć mi w szpiegowaniu innych mafii!! Kamasongo ma moje najlepsze rekomedacje!! prosze o przyjęcie go do mafii!!! Członek Mafii Strong Man

Ja również lubię Ricco. Jego styl nie jest może dobry na każdego, co widać było choćby w walce z Sylvią, ale na przykład Minotauro bardzo mu chyba odpowiadał (zresztą na ADCC go pokonał), bo moim zdaniem tę walkę wygrał. Tak samo zresztą twierdzili Rutten i Quadros po walce. Byli bardzo mocno zdziwieni decyzją sędziów i ja myślę, że choć walka [...]

Od wczoraj przeszedłem na nowy trening split, prezentuje się on tak: Wczoraj zrobiłem pleców i bicepsów: 1. Podciąganie na drążku podchwytem 3xmax 2. Sciąganie drążka z wyciągu górnego chwytem neutralnym 3x 10 - 12 3. Wiosłowanie sztangą nachwytem 3x 10 - 12 4. Wiosłowanie hantlem w opadzie tułowia 3x 8 - 12 5. Przyciąganie linki z bramy w [...]

Ja do Fedora nic nie mam, kibicuję mu zawsze i jest dla mnie bohaterem MMA number 1. Ile razy już wszyscy mówili, że z tym polegnie, ten go podda, ten mu wyebie w 1 rundzie i co? Wiadomo jak zawsze Fedor nawet cały we krwi miał unoszoną rękę w górę. On doskonale myśli w ringu, nawet jak dostaje solidny oklep to zawsze wyłapie błąd przeciwnika - [...]

vcamaro, 100% racji. Overeem ustawiał sobie Rogersa jak chciał, nawet na sekundę nie utracił kontroli. Nie było mowy, żeby Rogers dał radę go obalić, ustawić sobie pod siatką, dosiąść i zbombardować. Fedora można uwielbiać, ale bez zaślepienia, panowie. Te teksty w stylu "Fedor załatwiłby czołówkę UFC", "Fedor pokonałby [...]

chce zrzucic 15-20 Kilo. Od stycznia chce zacząć.. i mam nadzieje ze do Maja troche zejdzie tego mojego " ciałka " i ile wyniosło Cię zrobienie tego Worka ? i gdzie dostać takie dętki ? bo jestem kompletnie zielony w Tych sprawach Pierwszą dętkę kupiłem za 5 zł w warsztacie wulkanizacyjnym jak zmieniałem opony na letnie. Drugą dostałem za darmo [...]

Pewnego razu dwóch przy***anych gości zaczepiło ternera sekcji ciężarowców.Po ktotkiej wymianie zdań ))) jeden z kolesi ***nął go w twarz z pięsci a ten jak mu oddał z plaskacza to gość wylądoał w szpitalu z wtrząsieniem mózgu !!!! I teraz on odpowiada za pobicie. piotrekkk

5 na 5 to udzial w bojce i paragrafy dosc konkretne, solowka to solowka (nizsza kwalifikacja) a jak nawala cie ktos wiekszy to w ramach obrony koniecznej mozesz uzyc srodkow adekwatnych do sytuacji - wiec jezeli facet jest dwa razy wiekszy i walniesz mu patykiem przez leb to powinno sie miescic w ramach obrony koniecznej ale jezeli go zastrzelisz [...]

nie wiem czy slyszeliscie o takim zdarzeniu (w tv bylo)... panienka cwiczyla tam jakas sztuke walki... 2 typkow ja napadlo w celu zabrania torebki... jeden skonczyl z przestawiona szczeka a drugi ze zlamaniem nogi w kolanie... miala problemy za przekroczenie obrony koniecznej + dodatkowo przej*bane bo pokazala papierek ze uczeszcza na treningi [...]

A ja mysle ze jezeli jest 1 vs 1 to kopac go po nogach tak zeby mu nic nie polamac ale zeby bolalo a samemu sie bronic i wtedy nie bedzie mogl powiedziec ze on mnie polamal albo nic w tym stylu

BRAWO !!! Pewnie jeszcze zrobiles to przy swiadkach??? i czekales z duma na twarzy na przyjazd policji??? co zrobic?? Hmmm Tłumacz sie ze on Ciebie zaatakował a Ty sie broniles Opowiadaj ze bales sie go itd... dobrze byloby wspomniec ze odgrazal sie ze krzyczal ze Cie zabije itd a moze atakowali Ciebie jego koledzy?? To byloby pomocne rowniez...

"Z doświadczenia wiem tylko jedno - nie należy nawiązywać żadnego kontaktu z takimi zawadiakami. Olać ich, traktować jak powietrze... Jak koleś do Ciebie podchodzi, to po to, aby zagrać w swoją grę... Ale aby z kimś zagrać, to musi zwrócić na siebie czyjąś uwagę.. co równa się z nawiązaniem kontaktu.. dopóki nie nawiążecie kontaktu, to [...]