go on

Jeśli chodzi o TSE to odkąd go kupiłem (tj początek lutego 2 blistry = 60 sztuk) to nie traktowałem go jako magiczny środek, który pozwoli mi zgubić brzuch bez wysiłku, dał mi on raczej swego rodzaju motywacje (być może placebo) do aerobów po treningu, w tym momencie już czasem zapominam go stosować, a aeroby stały się nie odłączną częścią pobytu [...]

Witam. Mam pewien problem.. Mam dietę na masę i jako tłuszcze wcinam słonecznik. Jednak bardzo bardzo ciężko mi on podchodzi.. Mam go wpisanego dwa razy w tyg po dwie duże garści wychodzi to około 1/2 3/4 szklanki. Zmuszałem się jak tylko mogłem jednak mam dosyć tego już ledwo co go przełykam a zawsze popijam jakimś sokiem czy czymś. Teraz pytanie [...]

Style Aikido "Aikido nie ma końca - jest po prostu początkiem i dalszym rozwojem" - O'Sensei Morihei Ueshiba Aikido nie ma podziału na odmiany. Jest ono jak tort. Możesz pociąć go w trójkąty lub kwadraty lub po prostu możesz dłubać w nim widelcem ale on zawsze będzie smakował jak tort! Aikido w oryginale rozwinięte zostało przez jednego [...]

Tu niema Start/Koniec itp. Poprostu robisz to samo przez 12 tygodni. jedynie co zmieniasz to obciazenie. Kazdy trening zaczynasz 3/4 seriami rozgrzewkowymi w wysokim zakresie powtorzen. Czego tu za malo ? jesli uwazasz ze trzeba zrobic 60-100 przysiadow na trening to ok mozna i tak ale sily tym nie zbudujesz, jak juz to wytrzymalosc. Jest to [...]

23.04.2015 Dobra, dobra. Byłem dzisiaj u tego rehabilitanta i jest taka sytuacja: dostałem kilka ćwiczeń na ten poślad :-D W sobotę przed samym biegiem pójdę do niego i mnie otejpuje - teraz tego nie zrobił, bo powiedział, że tejpy mi odciążą mięsień a chodzi o to, by on teraz jak najwięcej pracował i odciąży mi go przed samym biegiem, a nast. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Johnny-Walker-7-1024x576.jpg sportv.globo.com Johnny Walker o przyczynach porażki na UFC 244 i kolejnej walce Brak motywacji i problemy w drużynie oraz prywatnym życiu przyczyniły się do porażki Johnny’ego Walkera. Walker powiedział, że nie był na właściwym miejscu pod względem psychicznym i emocjonalnym przy [...]

Jay to jeden z moich ulubionych kulturystow, zeby byla jasnosc, ale problem w tym, ze lubie go za to jaki jest w sensie osobowosci. I patrzac na to za jego postawe dalbym mu Mr. Olympia, bo taki powinien byc mistrz, ale nigdy w zyciu nie powinien otrzymac Mr. O za swoja sylwetke, on nie ma niczego co mogloby go wyrozniac. Nie powinien zdobyc nawet [...]

Źle mnie zrozumiałeś mi chodziło o to że wszyscy wiemy że King ma ogromną wiedzę na temat ćwiczenia i koksu, i dlatego powinien on tam to wszystko przedstawić racjonalnie i z naszego punktu widzenia. Myślałem że oni go nie zagną pytaniami i wierzyłem że to on ich zagnie odpowiedziami na te pytania. Nie twierdze że źle tam wypadł ale na gościa z [...]

"zapytaj go z ilu tabsow mial cykl" Mój braciszek pyta się o co chodzi(ja też bo nie kumam) A i jeszcze muszę dodać, że tak jak ja nigdy jeszcze nie był na siłce i się nie wybiera Dlatego tak wygląda bo mój ojciec dawał nam popalić(zawsze mieliśmy coś do roboty zwłaszcza on bo ja go wrabiałem) różne takie jak remonty których miałem dużo [...]

sekundowe fragmenty z Piotrkiem można znaleźć na youtube (w 1-7 min. filmach o kyokushin). rzeczywiscie szkoda ze tylko takie, on walczy w specyficzny sposób, hipnotyzuje wręcz :) przeciwnika, wiem co mówię, kiedyś z nim mialem sparing. oczywiscie dal mi fory BO GO 2 RAZY TRAFIŁEM "tsuką" i mae geri. Nie muszę opoiadac dalszej czesci [...]

Ależ oczywiście, że są dwa plany więc co myślisz o tym? A: - młoty + pompki tyłem + uginanie nadgarstków podchwytem - ćwierćsiady + wspięcia w staniu - drążek nachwytem - pompki - wyciskanie sztangielek siedząc B: młoty + francuz + uginanie nadgarstków dociąganie + wspięcia w siadzie wiosło + pompki z nogami wyżej unoszenie w leżeniu na boki (na [...]

Vixen, pogadałem trochę. Dzisiaj zrobiłem trening PUSH bez przysiadów, i uważam, że ludzie nie wykonujący tego ćwiczenia to pipy!%-) Nie będę się rozpisywał, małe ciężary w rampach na 8-10 powtórzeń. Ale lepsze było - co gadałem z koksami, to mówili oni o kolesiu który je na siłowni po trenie. I to je bardzo dobrze, bo ma dietę (a to kurak [...]

Ee no to jesli mowimy o spojrzeniu w oczy osobie którą mijamy to to zaden grzech ani kozaczenie:] Myślałem ze mówimy o perfidnym odwórceniu głowy do tyłu zeby dalej patrzeć na kogoś..na przykład idziesz..gość patrzy Ci w oczy Ty mu też..ale nadchoddzi moment kiedy go mijasz..on nie spuszcza wzroku dalej Cie mierzy(bo np.stoi i mu łatwiej obrocic [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-ESPN.jpg ESPN MMA Conor McGregor o podjęciu decyzji na walkę z Donaldem Cerrone w wadze półśredniej Były podwójny mistrz dywizji piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor jest niezwykle pewny siebie przed swoją kolejną walką, którą stoczy z Donaldem Cerrone na gali UFC 246. Wysoce oczekiwane starcie [...]

hehe bit konkret \-) na festynie jakimś tam u mnie, ziomek stoi taki zdeka nabity, a dzie laska z chłopakiem a on do niej "fajna jesteś, ale szkoda ze chodzisz z pedałem" ona do niego coś tam, a on jak jej nie wyebał to padła, a jej typ stanął osrany i się trząsł ze strachu czy spie*dalać czy ją zbierać (bo ziomek dość spory) %-) pecha miał tylko [...]

To podstawowe założenie wszystkich systemów z zakresu "Real Based Self Defence". Z moich doswiadczeń wynika ze sytuacje uliczne mozemy w skrócie podzielic na dwa typy sytuacji - wtedy kiedy nie masz nic do powiedzenia i po prostu ktoś cie atakuje nie podając, artykując przyczyny itp Taki typowy napad rabunkowy - dostajesz strzała, padasz, pare [...]

Temat sam w sobie jest ciekawy, bo tyczy się mechanizmów działania pamięci i przyswajania informacji. Oczywiście można go podciągnąć pod rzowijanie intelektu co pozytywnie odbija się na uzyskiwanych wynikach na siłowni (a przynajmniej powinno). Niemniej, jest on właściwszy dla Forum Uczniowskiego, gdzie jest on celem samym w sobie.

Alistair Overeem i Ben Rothwell zostali zawieszeni za przekroczenie dopuszczalnego limitu testosteronu. W tym, że Overeem walił na NIELEGALU, bo zezwolenia nie miał a Rothwell regularnie poddawał się kuracji, bo miał ZEZWOLENIE. Obaj wpadli. Rothwell przekroczył dozwoloną dawkę. Zgodnie z nową ustawą zakazu TRT zabrano Benowi to i o kant dupy z [...]

Panowie, bez urazy, ale wybiorczosc argumentacji i zawezenie horyzontow w niektorych przypadkach jest wrecz porazajaca. Nie zebym byl osoba jakos wybitnie tolerancyjna, bo nie jestem, ale nie o to chodzi... No wiec przede wszystkim nie rozumiem jak niektorzy moga bez problemu laczyc Kaia kulturyste z Kaiem [...]

Suchinho, prosze bez takich kwantyfikatorow: "Czy cała Polska kochałaby Adama MAłysza gdyby ten bił żone?." Wiodcznie nie nie jestem cala Polska, ani nie kocham i nigdy nie kochalem jakiegos tam Malysza, ale jak dla mnie to on moze bic zone albo male foczki, ale nie zmienia to faktu, ze jesli jest bialy, to jest bialy, jesli zdobyl jakis [...]