Ja staram się go zmotywować. Tłumaczę mu, że musi to spalić i poszerzyć najszersze grzbietu i naramienne, żeby jakoś wyglądał. Wątpię, że samo spalenie tłuszczu coś da, ponieważ on ma strasznie szerokie kości biodrowa.
on jeszcze zyje?? cos go nie widac ostatnio zdrowia!
No to co to za olej w koncu byl i po jaka cholere on go pil
no dosc powazny koles w moim miescie to wzioł(40lat rodzina praca) na testy poł dał do laboratorium a poł dla chłopaka jakiegos zeby se zapodał w dupsko niechiał zdradzic jakie to jest laboratorium z oczywistych wzgledow(oficjalnei niema zadnego komercyjnego w miescie) moge sie tylko domyślać ze to sanepid/policja/szpital niedaje se ręki uciąc bo [...]
Dlatego kupil cm3, ze nitro wychodzi drozej, a poza tym skladniki nitro wyraznie wskazuja ze ma on zastosowanie przedtreningowe i najrozsadniej jest go stosowac o tej porze wlasnie. Dokupujac kreatyne, moze polaczyc oba preparaty, (co jest z reszta normalnym, powszechnym i ekonomicznym zabiegiem), bo jedan puszka samego nitro - to za malo na cykl, [...]
Najlepszy dla mnie byłby trening cykliczny II.Jest on na mase. Ale wygląda tak jak byłby na spalenie tkanki tłuszczowej. Niewiem co o nim sądzić. Może wypowiedzcie się ci co go robili czy daje dobre efekty. Czy na prawdę przybiera się dobrze i drzo na masie i w jakim tempie.
Słuchaj tylko tych, których sylwetki ci imponują..jaśli widziasz kogoś gorszego od siebie i on stara ci dać jakieś rady to olej go (przeważnie są to rzeczy mijające sie z prawdą). Pierwsze pytanie o mięśniach brzucha to bzdury...ćwiczenie mięśni brzucha podczas masy pomoże ci w miarę utrzymać talię. W zależności od starżu i predyspozycji możesz [...]
jeszcze dwa pytania 1) ciężar mam zwiększać w ostatnich 4 seriach, a co z ciężarem w seriach rozgrzewkowych ? Kiedy on będzie zwiększony ? Trochę głupie pytanie ale widzę, że trening naprawdę ciekawy i chciałbym go w 100% wykorzystać 2) Zależy mi na zdobywaniu siły nie zwiększając przy tym zbytnio lub najlepiej wogóle mojej wagi (jak pisałem [...]
jak doodbytniczo to mysle ze krem najlepszy a na powaznie to niepotrzebujesz go jesli nie jestes kulturystą startującym w zawodach on ma za zadanie tylko zmienic kolor skóry nic poza tym nie daje Zmieniony przez - zaldiar w dniu 2009-11-08 18:04:22
Akurat czasów prohibicji tutaj nie wyciągaj, bo tam zagrały bardziej czynniki etniczne i socjologiczne jeśli idzie o krach całego przedsięwzięcia - pomijając "trzymanie się razem" po prostu prohibicja była zakazem który ludziom się słuszny, moralny i potrzebny nie wydawał, z uwagi na paresetletnią tradycję picia alkoholu. Chcesz trochę [...]
Popełniasz podstawowe błędy, nie mozna układac w taki sposób planu poniewaz on Ci nic nie da prócz przetrenowania, a tego chyba nikt nie chce. Musisz sie określic, postawic cel co chcesz osiągnąć (masa, siła, rzeźba, wytrzymałość) jaki mas starz treningowy wteduy sie cos pomyśli A ten plan schowaj sobie do szafki... kiedyś go przeczytasz i sie [...]
Niech on sie lepiej zajmie swoim tluszczem!! Jak ten koles wyglada, lubie go ale tym flakiem tluszczowym straszy kibicow.
Powiem Ci tak: Kiedys bylem bialy jak sciana, typ nordycki, fototyp 1. Kazda proba opalania konczyla sie porazka... Trzaskało mnie na czerwono a potem skora schodzila. Na solarium bylem z 20 razy i zero efektu. Poprostu sa ludzie ktorzy nigdy sie nie opala bo nie maja wystarczajacej ilosci melaniny czyli barwnika w skorze. U mnie przełom był w [...]
Ale w takich przypadkach podnoszenia po 6 miesiącach ćwiczeń też dużo zależy od tego jacy są genetycznie bo jeśli ja przychodzę i biorę 50kg a ktoś inny 70kg to wiadomo że on może sobie ćwiczyć gorszym planem ale nie dogonię go w 6 miesięcy ;) Poza tym nie ćwicząc równolegle przykładowo wyciskają 120kg a skąd wiesz że jakby ćwiczyli równolegle to [...]
brzuch jest zawsze sens ćwiczyć osłania on narządy i nie wiesz kiedy może Ci się przydać mocny brzuch , poza tym na rzeźbie będziesz miał łatwiej go zrzucać jak będziesz miał bazę pozdr
a dlaczego mozesz codziennie jesc mieso i biedne kurczaczki umieraja przez ciebie? i akurat w piatek nie zabijac ich to jst troche dziwne i wg mnie kosciol tak sobie to wymyslil:P a to co kosciol wymysla to nie znaczy ze Bog tak chce, tak samo zrobili sobie Świętego jakiegos Ojca Pio, jak oni moga go Świetym nazywac jak on nie mial z Jezusem nawet [...]
Dopiero teraz znalazłem gazete w której był artykuł o wymuszeniach. Obiecałem że go tu przepisze , a ja dotrzymuje słowa (staram się) a więc oto i on: tytuł: ĆWICZ, KIEDY JUŻ NIE MASZ SIŁY. wstęp: Sytuacja, w której jeden ćwiczący pomaga drugiemu unosić lub przyciągać ciężar, to na salach treningowych częsty obrazek. Ma ona przeważnie miejsce [...]
Jestem po drugim treningu ;) Podoba mi sie bardzo mimo tego ze waze 61 kg, a walcze z ludzmi po 80+. Mialem problem z obejsciem gardy - zeby rozerwac ja komus 20 kg ciezszemu to straszna sprawa. Chwyta mi rece i potem jest du*a. A jak zachowywac sie z takimi od dolu jak go mam w gardzie ? On mi bez problemu rozrywa, chociaz raz udalo mi sie [...]
Ja mam irygator i bardzo sobie go chwale. Jedno ci powiem napewno nie wypluczesz buzi tak jak zrobi to irygator, zdziwilbys sie ile on potrafi wyplukac resztek jedzenia z pomiedzy zebow nawet jesli je dopiero umyles szczoteczka. Kazdy stomatolog ci powie ,ze jest to dobra inwestycja dla twojego zdrowia. Irygator rowniez wymyje zanieczysczenia spod [...]
sorka mam takiego nie sprawdzilem dokladnie... działa on w ogolę czy to podróba jakas?? sprawdzal go ktos?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
