go on

Tak jak przypuszczałem cały poprzedni tydzień i ten bez treningu. Mam nadzieję, że w kolejnym jakoś się zbiorę. Na razie regeneruję siły po ciężkim i emocjonującym, ale jednak radosnym weekendzie %-) Ogólnie upatrzyłem sobie motocykl w Kędzierzynie- Koźlu. Dogadany na piątek na finalne oglądanie. Jako, że nie mam jakiegoś doświadczenia w jeździe [...]

Może i przysiądę do tematu. Coś Fighter możesz doradzić? najlepiej książkę - bądź sprawny jak lampart :-) Potwierdzam, Kelly Starrett jak najbardziej będzie pomocny. Zakupić do domu piłeczki lacrossowe, wałek i gumy (wszystko w Decathlonie dostępne) i jechać z tematem. Polecam "pootwierać" się przed treningiem, wtedy masz większy zakres ruchu, [...]

Kuba Ty go nie poznasz ale on Cię rozpozna %-)

Kuba Ty go nie poznasz ale on Cię rozpozna %-) Taki ze mnie celebryta? %-)

27.11.2022- trening 158 Comp. Dead Lift: 57,5kg/5, 72,5kg/5, 86,5kg/3, 101kg/3, 115,5kg/3, 130kg/9 Zercher Pin Squat: 70kg/5x2, 65kg/5, 60kg/5, 55kg/9 Pull Down: 72,5kg/8, 65kg/8, 57,5kg/8, 50kg/8, 45kg/14 Dead Bug With Swiss: 26 reps, 26 reps, 16 reps Przerzucony: 7 201,5 kg Mimo ciężkiego weekendu dziś całkiem niezły trening :-)) Tak jak pisałem [...]

Jarząbek ma rację. Jest na sherdogu wywiad w którym Mirko mówi, że ma dość. Ale sądze, że poprostu teraz chce troszkę odpocząć (w ostatnim czasie miał kupę pracy i stresu), a póżniej pewnie weźmie się za Barnetta, Noga i resztę... WYWIAD (sherdog): CroCop: 'At this very moment I am sick of ultimate fighting' After he didn´t manage to capture [...]

na sztange zaklada sie taka gabke i on ta gabke zalozyl do wyciskania,i dlatego jak go przygniotla sztanga to mial miekko i sztanga go tak nie dusila, dlatego mogl dluzej wytrzymac bedac przygniecionym proste?

Jasiu wraca do domu cały podrapany: ręce, twarz, nogi, więc mama się go pyta: - Synku co się stało? - Jechałem na rowerku i się wywróciłem. - Ale przecież rowerek stoi w garażu i ma zepsute siodełko... - No, ale to był rowerek pożyczony. - I jak to się stało?? - Wjechałem na żwir i wpadłem w poślizg. - Ale przecież dzisiaj rano widziałam, że [...]

Gorzej jak ja swoje sny zaczne opowiadać W sumie moge opowiedzieć, sprzed dwóch nocy sen, który mnie zaniepokoił. Długi i całośc dobrze pamietam. Zaczęło sie tak, że przepisałem sie na uczelni na inny kierunek, a tam był jeden wykładowca od wszystkiego. No i jakoś wogóle zajęcia sie w dziwnym wieżowcu odbywały na samej górze, a w piwnicy miał [...]

jak go dorwe to zapytam czy to on mówił jak nie to i tak poszperam za tym info :)

krótki przyczep zdjęcia na górze, długi na dole. Ja ma krótki. Mój facet 86 przy 186, ja bym go przypakowała, ale on się broni :)) siłą go!!! %-)

Nie ma sensu dawanie komuś walki z mistrzem nawet jeśli nie leży on mistrzowi stylistycznie gdy w rozkładzie nie ma przynajmniej jednego sprawdzonego zawodnika. Bo potem wychodzą takie kwiatki jak walki kilkusekundowe albo do jednej bramki, i okazuje się że pretendent do pasa do jednak nie ta liga. No i mimo że średniaków rozwala bez problemu to [...]

Nie ma sensu dawanie komuś walki z mistrzem nawet jeśli nie leży on mistrzowi stylistycznie gdy w rozkładzie nie ma przynajmniej jednego sprawdzonego zawodnika. Bo potem wychodzą takie kwiatki jak walki kilkusekundowe albo do jednej bramki, i okazuje się że pretendent do pasa do jednak nie ta liga. No i mimo że średniaków rozwala bez problemu to [...]

Jestem ogólnie zły jak cholera że to Mendes a nie Aldo pokażą panu z brzydką brodą miejsce w szeregu... No ale nic już z tym nie zrobię... O formę Mendesa się nie martwcie, gdy tylko wyszło info o kontuzji Aldo (historia przez Kavanagha u Helwaniego) to Dana White poszedł do posiadłości Conora i zobaczył Kavanagha i pyta gdzie Conor? -Conor śpi, [...]

No zobaczymy Big Ben w gazie jest ,a JDSa ostatnie 3 walki to KO od Reema, wygrana z Miocicem która zabrała mu sporo zdrowia ,jak ostatnio powiedział i wp****** od Caina ,na bank Rothwell czymś go trafi tj pójdzie do przodu wymiana siądzie jakiś sierp Benowi zachwieje JDSa jestem pewien w tej walce ,on jest bardzo trafialny ,ale tytan go przecież [...]

fakt, ale tam raczej nie trafi choćby dlatego, że Aguero senior nie jest powiązany z Barcą. Jak grał w Madrycie to obiecywał, że syna da do szkółki Atletico jak on osiągnie 4 lata, jednak teraz chyba po tym jak go tam znienawidzili nie odda go z powrotem, zresztą już zmienił zdanie :-PP

Cesc musi zostać,nie po to była ta cała saga by teraz go opchnąć.Zreszta gosc imo był naszym najlepszym grajkiem w pierwszej cześć sezonu,co prawda teraz gra słabo ale to jak reszta zawodników zresztą.A tak skoro juz o plotach,to ja mam nadzieje ze to tylko głupie ploty z tym Cuadrado na op... co do Martineza tez mi sie podoba jak poprowadził w [...]

On go zniszczyl jego wlasna bronia. Cwaniaczek spoznil sie 15min zeby pokazac ze to znowu on rzadzi. A Diaz wyszedl, pokazal mu faka i konfa sie skonczyla. Zabral mu show. Pajacyk z nerwow zaczal rzucac butelkami. Nie wiedzial jak sie zachowac. Blizniacza sytuacja do tej z zabraniem pasa Aldo na konfie, brazol tez wtedy zglupial i nie wiedzial jak [...]

on zawsze super wygladal, a trenerow tez mial juz kilku, teraz chyba slodkiewicz go prowadzi, to jaka kategoria byla? bo on przez dobre 5 lat siedzial do 75kg

Przemo daj spokój %-) niepotrzebny spam teraz będzie ;) on każdego kto nie jest na świnio-masie uważa za yebanego crosfitowca co nieraz pisał %-) dwubiegunowość ma typ i trzeba współczuć tylko ;) brat wchodzi z drzwiami, on wyrywa głowy z kręgosłupem %-) Sam się chłop wyjaśnił w swoim temacie gdzie walił 1.5g towaru tygodniowo (test + deca + bold) [...]