go on

@enediktal ja nigdy nie wychodziłem na solówkę przy jakichś gapiach, że dla przykładu chciałem z kimś załatwić i to rozgłaszałem tylko kto był "w temacie" to szedł miałem sytuację, że się biłem z łysym jakimś na przystanku PKS gdzie było w ch** ludzi i na dodatek łysy jakich typ do mnie skakał i się w ch** ludzi patrzy, ja mu naj**ałem i go w [...]

Światowid :) Świętowit ;-) Po trzecie tak nazywam Ozdobę cipą, bo ją jest jeśli chodzi o charakter ja nawet jakbym z nimi 2 przegrał to przynajmniej bym walczył, bo znam swój charakter, skoro ten dostał raz i bał się podejść, ale jedni mają p***owaty charakter a inni mimo wszystko walczą z Ozdoby fightera nie będzie on psychiki nie ma z resztą jak [...]

Steven...ale widzisz jakakolwiek roznice miedzy zwykla solowka pod klubem,a "zrobieniem krzywdy Andersonowi i jego rodzinie i spotkaniu go na ulicy",czy nie za bardzo...?%-) bo generalnie i ja,i reszta uzytkownikow rozumiemy o co Ci chodzi,ale chyba dla Ciebie solowka,to zawsze jest pojedynek z mistrzem UFC kategorii sredniej (wersja lajtowa) [...]

Kurde jak On odkopał ten temat hehe czyt. jak On go w ogóle znalazł

pajacuja Ci co zamiast odpowiedziec na pytanie spokojnie, burza sie jakby im ktos cos zrobil. nie mam zamiaru nikogo prosic o jakis referat na temat przygotowania do zawodow. tylko kilka pytan o jakies tam dodatkowe porady. Masz racje musze jeszcze duzo sie dowiedziec i czytac ale chyba nikt nie siedzi spokojnie jak inny go pociska. Pytam o [...]

Jedem ziomek zarzucił mi pomysł żeby na 3 tygodnie zaczac robic bica 3 razy week i przez ten czas wszystkie cwiczenia w ktorym on jest dodatkowo angażowany typu wiosła podciagania zrobic bardzo lajtowo. po tych 3 tygodniach kompletny tydzien przerwy na niego i potem wrocic do planu robienia go raz w tygodniu, podpierał sie tym że niby przez te 3 [...]

Mnie się raz w życiu zdarzyło. 1 klasa L.O miałem wtedy jakieś 160cm wzrostu i wystartował do mnie taki chudzielec z 3 Liceum. Coś tam gadał że mnie skoci i wogóle. Nie spodobało mi się to więc uderzyłem lewy prosty, niestety byłem za niski i koleś oberwał w krtań. Najadłem się cholernie strachu, ale jak przestał się dusić to byłem już potem [...]

Mam test sprawnościowy i chcę mieć dużo pkt ;d, a drugie chcę pokonać brata. On miał 20,2 pkt, ja chcę mieć 30-40 pkt. On dużo waży więc podciągnął się 14 razy. Za jedno pociągnięcie jest aż 0,5 pkt. Chcę go pokonać także na jego polu, czyli na sztandze. On miał wynik 100 wyciśnięć, 35 )kg (połowa masy ciała. Zmieniony przez - Kalisteniczny w dniu [...]

Wybacz flawo, to co piszesz trochę brzmi jak przechwałki a jeszcze bardziej jakbyś błądził w chmurach.Mam tak mocny low kick (z obu nóg) że uderzony nawet np. na blok czyli uniesioną łydkę powoduje u przeciwnika niezdolność do walki...Jesteś jakimś Mistrzem Polski amatorów w kick boxingu lub muay thia? A może miałeś walki zawodowe? Przecież [...]

Rob Kaman najlepszy pionier kick boxer a Ty sobie piszesz zawodnik z dobrą koordynacją by go skarcił. To gdzie byli ci zawodnicy gdy on walczył z najlepszymi. Najlepiej będzie gdy nagrasz filmik. Będziemy mogli porównać Twojego low kicka i Roba Kamana. Już piszę: Kiatsongrit trzy razy wygrał z Kamanem (a raz przegrał). Peter Smit znokautował go [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Israel Adesanya jest podejrzliwy wobec rzekomej kontuzji Paulo Costy Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie jest do końca przekonany co do tego, czy Paulo Costa rzeczywiście jest kontuzjowany. Ci dwaj mieli się zmierzyć na początku 2020 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa3.jpg Paulo Costa Instagram USADA i Komisja Sportowa Stanu Nowy Jork znalazły się na czarnej liście u Paulo Costy Paulo Costa zdecydowanie nie jest fanem USADA ani Komisji Sportowej Stanu Nowy Jork i zapowiada, że nie będzie walczył w Nowym Jorku w najbliższym czasie. Wracając pamięcią do gal UFC 212 i [...]

Costa sprawi mu problem tylko przez 1,5 rundy, ale Israel będzie miał przewagę szybkościową, a lewy prosty będzie mu wchodzić jak w masło, niemniej, presja Paulo to będzie problem no i nie jest on jakiś łatwy do skontrowania, Costa to nie jeździec bez głowy, umiejętnie zamyka na siatce, sprawi też problem uderzeniami na korpus. Ale raczej fakt, że [...]

No może znokautować Adesanyę, ale raczej, aby solidnie go trafić potrzebowałby większej dynamiki, a Costa nie należy do takich zawodników, on niszczy rywali presją, naporem ciosów, a z Adesanyą będzie miał większy problem niż z poprzednimi.

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-3.jpg Steven Ryan/Getty Images „Nakoksowany Paulo Costa, to idealny przeciwnik” – Israel Adesanya porównuje walkę z Brazylijczykiem do komiksowego pojedynku Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie jest pewien, czy Paulo Costa jest czystym zawodnikiem, mimo że nigdy nie oblał testu [...]

MI się wydaje że moooże w 1 rundzie Israel będzie miał jakiś problem z Costą, bo on jednak nie leci na pałę, nie gania za rywalami tylko dosyć inteligentnie zamyka na siatce, odcina drogę ucieczki i przez to ma miejsce na swoje ciosy na korpus. Sądzę jednak, że ze swoją mobilnością i dużą przewagą szybkościową, zasięiem Israel będzie w stanie [...]

https://i.imgur.com/DOuWm9Z.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC „Teraz możemy o nim mówić. Obiecał mi tę walkę” – Jan Błachowicz wciąż chce zmierzyć się z Jonem Jonesem Nowy mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz nadal chce stoczyć pojedynek z byłym mistrzem dywizji Jonem Jonesem. Błachowicz był bardzo blisko tego pojedynku i chce doprowadzić sprawę do [...]

Problem z Jonesem jest taki że on jest nie tylko świetny w każdej płaszczyźnie ale ma też betonową szczękę. Żeby ktoś go posłał na deski to chyba by musiał czysto trafić mocnym kopnięciem na głowę a dopiero wtedy ciosami

ale 3ba miec taka silna wole jak Ronnie jak widze filmy z nim jak on wcina jedzonko,az go podziwiam jak on to umie zmiescic

PONIEDZIALEK: ->Klatka: - wyciskanie sztangielek lawka plaska 10/8/8/6 Ze względu na to iż masz same sztangielki w rozpisie klaty dałbym tu SZTANGE(wyrobisz sobie bardziej mechaniczny ruch) - wyciskanie sztangielek skos 10/8/8/8 - rozpietki sztangielka 10/10/10/10 - staly ciezar (to cwiczenie wymiennie z rozpietkami na maszynie co jakis czas) [...]