go on

Wtorek 08.09.2015 Trening obwodowy 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem troche szerzej niż barki ......3/3/3=9 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem wąsko.....................................3/3/3=9 4/4/4=12........ podciąganie nachwytem na szerokości barków ........3/3/3=9 6/6/6=11.........podciąganie podchwytem wąsko [...]

Piątek 02.10.2015 Zwykłe serie 8/8/5/5........ podciąganie nachwytem ......6/6/6/5 8/6/5/5........ podciąganie podchwytem ...6/6/6/5 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Trening obwodowy 9/10/9...........Hand stand pushups ...........3/3/3 12/12/12.........Pike pushups ........................11/11/11 16/16/16.......Decline pushups [...]

Zapasy - Weidman, stójka - kopnięcia lepsze Luke, ale boks Weidman. Wydaje się, że wszyscy pamiętają tylko ostatnią walkę z Lyoto (przypomnijcie sobie pierwszą rundę z Bispingiem czy Belfortem). Tutaj wyznacznikiem po części jest walka z Lyoto. Weidman się z nim męczył, Rockhold go zrobił przed czasem. Tak samo jest z Aldo - Conor i ich walkami z [...]

a ja wstałem bo spać już nie mogłem Zaraz trzeba się ogarnąć i wszamać coś i jechać do urzędu zawieźć PIT-y =D przynajmnniej sporo mi zwrócą dokładnie nie wiem mama mi rozliczyła Pit-a tylko okres czekania na kase do 3 miechów porażka no ale akurat będzie kasa na nowy cykl na czerwiec Hahah właśnie wczoraj pojechałem po jakiegos supla i [...]

ABC konsumenta – postępowanie sądowe (Czasochłonna ostateczność czy prosta konieczność?) tryb dochodzenia roszczeń 2005-06-08 15:24:38 Kiedy pójść do sądu? Sprzedawca sprzedał bubel, a teraz nawet nie chce przyjąć reklamacji. Firma remontowa już dwa miesiące temu powinna zakończyć odnawianie mieszkania, a nie zrobiła tego do tej pory. [...]

Nie no porównywanie wzrostu Sappa to Choia czy Schilta to nieporozumienie bo po pierwsze Sapp w swoich statystykach robi to co paru innych zawodnikow czyli po prostu zawyża swoj wzrost on w życiu nie ma 2 m.Wystarczy sobie obejrzec jego walke z JLB jak stoja kolo siebie albo z paroma innymi ktorzy nie zawyżaja statystyk.On ma maxymalnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-19-1024x683.jpg Etzel Espinosa-USA TODAY Sports Tony Ferguson od dawna nie czuł się tak pewnie, jak przed walką z Justinem Gaethje na UFC 249 Tony Ferguson jest przekonany, że uda mu się pokonać Justina Gaethje w walce wieczoru gali UFC 249, a ma mu w tym pomóc pewność siebie, której nie czuł od [...]

Hahaha ja to nie wiem co mieli w glowach fani Fergusona myslac ze moglby on pokonac Khabiba %-) Ja od zawsze mowilem ze Ferguson nie ma nic na Khabiba - nie ma ani stojki, ani zapasow, ani ateltyzmu, a samym parterem sie juz nie wygrywa walk w MMA od jakis 15 lat. Boks Fergusona jest strasznie lamerski - typ mial chyba 2-krotna przewage zasiegu [...]

Łukasz- Ja powiem tak- on zrobił 4 próg normalnym sposobem, a tym sposobem koło 10 progu, zdecydowanie jest to łatwiejszy sposób ,ale trzeba. go wytrenować, czyli. wczuć się. Ją nie lubię tego bo dla mnie jest ten sposób nie prawdziwy. Zauważyłem że dużo ludzi zaczyna wprowadzać ten system Musieli w codziennośrć, ale mnie on jakoś nie ciągnie. [...]

tak jakos dziwnie se skałada- takie odnosze wrażenie obserwując temat, że tzw. marketingowcy oczywiscie piszą to co do nich należy, także znając prawdę o hmb wiem, że piszą również wiele prawdy jeśli chodzi o jego skutecznośc i niewazne jest czy w USA on jest czy go nie ma, to jest dla mnie zupełnie nieistotne- nie dlatego bym ignorował cokolwiek [...]

ależ rozumiem, że Sławek sam odpowiada za swoje słowa, nie wymagam też byś Ty brał za mnie odpowiedzialność, przedstwiłem je gdyż częśc mojej własnej, zacytownej na poprzedniej stronie wypowiedzi odnosi się również do tychże słów, chcialem tylko aby kontekst był kompletny - proste. mylisz apokalipso pojęcia, "literacka maniera" to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-27.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Tony Ferguson nie zawalczy na gali UFC 254 Niestety, topowy zawodnik wagi lekkiej UFC Tony Ferguson został oficjalnie usunięty z karty walk gali UFC 254 po tym jak jego planowana walka z Dustinem Poirierem została odwołana. Tony Ferguson miał walczyć z Dustinem Poirierem w [...]

Co do Khabib vs Gejczi to stawiam na Justina przez KO w 1 rundzie. Jeśli Khabib go zaciągnie jakoś chain wrestlingiem pod siatkę, to raczej zgwałci ale walka zaczyna się w stójce, na środku oktagonu gdzie Gaethje także będzie dzielił i rządził. I nie wiem czy Khabibowi uda się zaciągnąć go pod siatkę, Gaethje wie aby trzymać się od niej z daleka i [...]

Witam!! KropaSLu jeśli tylko znajduję chwilę czasu to lubię służyć swoją radą, sam kiedyś zaczynałem swoją przygodę z kulturystyką i wiem ile znaczy dla osoby początkującej dobra rada.Sam niestety nie miałem takiej możliwości żeby kogoś kompetentnego się doradzić i do wszystkiego musiałem dochodzić metodą prób i błędów a to niestety marnuje kawał [...]

"Bardziej niż rzuty czy grappling, zaakcentowane zostały technuiki uderzeń, ponieważ tego typu obona jest bardziej właściwa dla walki z wieloma przeciwnikami. " IDIOTYZM !!!!! Dajcie mi tego twórce systemu a ja wezme dwóch kolesi i zobaczymy jak on sie będzie przed nami bronił jak mu sie jeden uwiesi na szyi z tyłu , drugi zacznie go [...]

Czy mu sie szacunek nalezy to akurat bym polemizowal. Moim zdaniem nie ma w tym nic do wzrowania sie , jesli patrzac w jak mlodym wieku zaingerowal w uklad hormonalny i zapewne jak mocno mu to psyche zmienilo. A gdyby go oceniac z perspektywy kulturysty to rowniez nie ma zachwytu jego sywletka jest toporna z slabymi ksztaltami etc. On jest [...]

'u nas na silce by go wysmiali za takie cos' a kogo obchodzi Twoja siłka? nawet gdybyście go wyśmiali to on i tak miałby to w dvpie, bo czym ma sie przejmować, jak jakieś prymitywy się z niego śmieją bardzo wkvrwiające jest to, że zawsze ktoś się musi do czegoś przyiebać, że koksuje, że nie robi sam a najwięcej właśnie takich głupot to pjerdolą [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington7.jpg Frank Franklin II/AP/Shutterstock Colby Covington ma świadomość tego, że walka z Tyronem Woodleyem nie będzie łatwym pojedynkiem Colby Covington wie, że nie może lekceważyć Tyrona Woodleya przed ich pojedynkiem wieczoru na gali UFC Vegas 11. „Chaos” zdaje sobie sprawę z tego, że może to być [...]

<jasam> kumpel mi dzis zaimponował <jasam> jedziemy sobie na rowerach i patrzymy a z przeciwka idą dwie lasencje <jasam> kumpel do mnie: 'patrz i sie ucz' i podjechalismy do nich a on z tekstem do jednej z nich: <jasam> 'przepraszam czy masz moze aktualna godzine??' <jasam> panienka mimo że blondynka od razu zauważyła [...]

http://www.sfd.pl/temat301896-strona87/#post9 - fotka zestawu, 13 luty 2007r. nie mam czasu teraz szukac teamtu ,gdzie center zostal poinformowany o tym iz otrzyma zestaw, gdzie wpisalem sie rowniez ja ,bul i szef FA byl to temat podwieszony aleks lub gregora odnoszacy sie do nagradzania testerow w Waszym dziale; na pewno gdzies on tu jest - [...]