go on

Ktos tam wspomnial ,ze dzieki sile & wadze spycha sie na dalszy plan technike i doswiadczenie.Dobrze ,ze mamy takich zawodnikow ,ktorzy pokazuja piekno tego sportu jak Fedor ,ktory sile i wage zawsze spycha w cien.Mirko w walce z Sappem tez ladnie to pokazal.Wanderlei walczacy z Kazukim.To sa dla mnie elitarni sportwocy i musza bardzo duzo [...]

Biorąc pod uwage jego wypowiedzi to nie musi dużo pić żeby było to wiecej niż myśli:D Jak sie s.p.u.s.c.z.a.ł nad Najmanem,jaki to on wspaniały, to go juz wtedy przestałem lubic, ale teraz kiedy obraża MMA dlatego że jest obrażony to uważam za zwykłego cioła i buca..

No co Ty nie powiesz? To az tak sie wybil w tym wroclawiu? Pamietam, ze on zawsze byk byl, ale wyrzezbionego to go sobie nie wyobrazam. Ale co mu trzeba przyznac to to, ze jak na taka diete jaka on mial to niesamowicie mu masa szla.

Cavior,spoko,nie mam zamiaru tego testować mm_ nóż na psa to niezbyt dobre rozwiazanie ale to już wiesz co do naskoczenia na amstaffa...troche ryzykowne,jak go nie połamiesz to masz bankowe dotkliwe pogryzienie bo nie zdążysz wstać jak on do Ciebie doskoczy... A co do kretynów którzy nazywają sie właścicielami psów...sa to ludzie przez których [...]

Cavior:Ostatni punkt jest błędny. Jamniki to jedne z najbardziej agresywnych psów. moze i są agresywne,ale są zbyt małe by były w stanie zagrozić dorosłemu w pełni sprawnemu człowiekowi.Poszarpać nogawki i okolic łydek,to on sobie może, ale ciężko to nazwać zagrozeniem gdy mamy go przyrównac do takiego amstaffa czy pitbula. Poza tym...Panowie i [...]

^ czemu "robią" ? Cain zadnych bzdur nie gada wiec czemu liczba mnoga? On jakos nie potrzebuje robic "marketingu". Zreszta co to za "marketing" polegajacy na odwracaniu od siebie fanów? JDS zyskal na pewno u wielu szacunek po walce z Huntem, a teraz go znowu traci pyerdoleniem bzdur. To zwykły dumb-ass i nie rob z jego idiotyzmu filozofii

Ale Ty zwyczajnie przeceniasz blyskotliwosc JDSa Jemu zwyczajnie woda sodowa uderzyla do glowy jak zdobyl pas, bo jest zwykłym zakompleksionym Brazolem wywodzacym sie z zadupia, w ktorym diabeł mowi dobranoc i nie ogarnia dobrych manier w momencie posiadania tytulu, prestizu, gdy nie bylo o nim glosno jakos sie normalnie zachowywal Jemu zwyczajnie [...]

Swietne slowa annihilus !! Wiadomo, ze dziennikarze tez robia swoje, czasami cos przekrecajac, ale u JDS'a zdarza sie to nagminnie. Poprostu najzwyczajniej poprzewracalo mu sie w glowie. Na poczatku mozna bylo go zrozumiec, naklepal wszystkich jak nie przez K.O to niszczac przez 3 rundy. Nikt konkretny w HW nie zostal to wyskoczyl z Kliczka. Ok, [...]

Junior znow gada, a jak on gada to zawsze jest ciekawie %-) "He was supposed to come, but then he said something to Dana White. I don’t know what happened," dos Santos told the reporters. "It’s absurd because I had to travel here and there, everybody had to travel everywhere. I know I’m doing my job and that’s what matters. People talk a lot of [...]

No to logiczne przecież, nie myślisz o swoim przeciwniku żeby go przytulić tylko bierzesz pod uwagę możliwość, że on może posadzić cię na wózku inwalidzkim. Koniec kropka, a idąc Twoim tokiem myślenia annhilius to A. Silva też p******i głupoty i nie potrafi się wysłowić, to samo Wand, Ronda itp. Każdy zawodnik zalicza jakąś wpadkę, albo ma słabszy [...]

oo siema Noolan po wakacjach ;) Rozmawiałem raz z kolegą co trenuje BJJ , niebieski pasek tam ma chyba. I właśnie pytałem go czemu zawodnicy dostają czarne pasy w prezentach. Bo wątpię aby taki JDS na ADCC powalczył z kotami parterowymi. On starał się to wyjaśnić tym , że BJJ początkowo miało być odwzorowaniem realnej walki . Nie chodziło tylko o [...]

Echh pisalem posta i mnie wylogowalo. Gowno wyplywa wlasnie z takich pojazdow "nie podal reki, ale go zgnoil", "ale frajer, po angielsku nie mowi". http://bleacherreport.com/articles/1814375-junior-dos-santos-suffered-facial-laceration-received-stitches-ahead-of-ufc-166 JDS sie lekko rozcial i pisza, ze przez to Cain moze miec jakas przewage. [...]

Nie namawiaj go do ćwiczenia nóg - jeżeli ma jakieś z nimi problemy boli go to nie ma co na ten temat dyskutować, zresztą on sam zdecyduje co dla niego lepsze - może sobie odpuścić na jakiś czas, i zrobić wszystko żeby wyleczyć kolana i wtedy mogłby sie zabrać za ćwiczenie nóg. Albo ćwiczyć w taki sposób, żeby zbytnio nie obciążać kolan. Albo, [...]

Nie, nie. Wg mnie powinieneś ćwiczyć przed siłownią ten trening A6W, chociaz zdecydowanie Ci go odradzam, opiera się on na ciągłych ćwiczeniach, dzień po dniu, spalasz tym sposobem mięśnie regeneracji. Poczytaj sobie o ABS II jest dużo lepszy. Ćwiczysz go 3 razy w tygodniu, więc tak jak Ci pisałem ćwiczysz sobie przed siłownią ABS II na brzuch a [...]

To na co warto zwrócić uwagę, to aby starać się jak najmniej spaść z wynikami siłowymi przez okres trwania redukcji tkanki tłuszczowej. Co moge ewentualnie dac od siebie zeby to zminimalizowac ? Mam jeszcze jedną wątpliwość, czy zbyt duzy deficyt kaloryczny moze wplynac negatywnie na redukcje ? Chodzi mi pojedyncze dni. Sytuacja z dzis - wstaje o [...]

ale czy mafia jakoś nazuca ci co masz myśleć ... nieee a bul tego nie robi on na olimpa jakos nie najzezdza chwali go za dobre produkty gani za wcześniej nieszanowanie klijenta itd

WITAM mam podobny problem jak "Berez 2" tylko że mam na środku mało mięśnia a koło części barkowej nadmiar tak jak by był "podzielony na pół". Nie boli mnie to ale jest słabszy. Naciągłęm sobie go przy upadku na motorze cały motor utrzymałem prawą rękom i od tego czasu jest tak naciągnięty w sumie nic nie czułem. I mam takie [...]

Piątek, 20.12.2019 Aktywacja: Aktywowanie mięśni dna miednicy Oddychanie przeponowe ze spięciem mięśni brzucha na wydechu Próba unoszenia miednicy w leżeniu za pomocą mięśni brzucha Unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu Bieżnia: Rozgrzewka ok 5 minut, prędkość do 5 km/h Chód 25 min - prędkość 5 km wznos co 5 minut do góry: 2-4-6-8-10 Wyszło coś [...]

Piątek, 03.01.2020 Aktywacja Oddychanie przeponowe Unoszenie miednicy w leżeniu Unoszenie nóg w leżeniu na brzuchu ------ Brzuch Wszystkie ćwiczenia w formie tabaty 6 powtórzeń 30 sek ON/ 30 sek OFF Plank level 0 Niedźwiadek Trzymanie uniesionych nóg w leżeniu Jak patrzę na to to mam ochotę wybuchnąć śmiechem #-P#-P#-P A teraz tłumaczenie wraz z [...]

o to trening Wstęp Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać fantazją, zwłaszcza tym, którzy w ciągu ostatniego roku na próżno starali się powiększyć ramię, chociaż o ułamek milimetra. Ale zanim z [...]