go on

Szprota94no i teraz wszystko jasne, Twoje przemęczenie na treningach spowodowane jest dietą low carb,nie ma węgli-nie ma mocy. Jedyna pora w jakiej spożywasz węgle, to posiłek po treningowy więc regeneracja raczej przebiega prawidłowo, natomiast mięśniom brakuje glikogenu przed treningiem i stąd czujesz się szybko zmęczony. Moim zdaniem powinieneś [...]

https://i.imgur.com/1BLXEW3.jpg Jasen Vinlove, USA TODAY Sports Pierwsze słowa Jorge Masvidala po porażce z Kamaru Usmanem na UFC 261: „Tak się dzieje, gdy stajesz się zbyt pewny siebie" Jorge Masvidal zaraz po znokautowaniu go przez Kamaru Usmana w walce rewanżowej o pas wagi półśredniej na gali UFC 261 wydawał się przyjmować z pokorą swoją drugą [...]

Lewis i Sanders próbowali znokautować... polegli (pod tym względem). Byrd wymęczyć i wyboksować. Arreola rozjechać. Johnson potwornie wymęczyć. Briggs skosić atomową bombą. No i każdy ma w pamięci obraz dwumetrowego zakrwawionego faceta który rzucił się na Mistrza jak kot na mysz a którego po walce musiano niemal siłą odciągać bo o mało nie [...]

no i chyba bedzie tak: Teraz okaże się, czy Najman jest mocny nie tylko w gębie Przemysław Saleta dzięki tej walce może spłacić część długów Promotor bokserski Piotr Werner proponuje Salecie i Najmanowi walkę za 50 tysięcy dolarów. "Biorę to" - twierdzi Saleta. Marcin "Znokautowany Przez Puszkę Soku Pomidorowego" Najman (27 [...]

Gonzalo Higuain: "I have offers many outside Spain, but I decided to accept the offer of Arsenal, but that does not mean that I have finished all the procedures move to Arsenal, but there are still negotiations between me and them" "I decided to go there because I'm still young and I see that the way the team played for me too and you'll get used [...]

A na koniec dla pan ktore maja wiele cech meskich Jak pozbyć się wąsika Meszek widoczny nad górną wargą to najczęściej problem brunetek. Skarżą się na niego także panie w okresie burzy hormonalnej. W zależności od tego, jakie są włoski, możemy dobrać odpowiednią metodę ich usunięcia. Gdy są mocne, najskuteczniejszy będzie laser. Już po kilku [...]

po walce z tysonem nie wierze ze sam nie mogles w to uwierzyc....przejrzyj na oczy on UCIEKL Z RINGU!!!!!!nie moglem na niego patrzec , dalej za nim nie przepadam ale kibicuje mu bo to POLAK!!on nas reprezentuje!!!!!dlatego jestem z nim i wstaje rano badz nie przesypiam nocy zeby go obejrzec....tak apropos czy ktos z was kibicował Michalczewskiemu [...]

Witam ponownie, sorry, że nie zamieściłem obiecanego podsumowania w sobote, ale dostawca internetu, aż do dzisiaj mi go nie udostępniał. Do rzeczy ... PODSUMOWANIE 8-tygodniowego cyklu redukcyjnego Zacznę od zdjęć, przez wymiary i skończę na moich bazgrołach - do dzieła. Tutaj porównanie, od lewej zdjęcie przed masą, czyli dokładnie rok temu po [...]

Witam ponownie ! CKD - tydzień 3(10) Nogi 1. Przysiady 60 x 15 70 x 15 70 x 15 80 x 15 2. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4s x 15 3. Wykroki ze sztangielkami 12 x 15 12 x 15 12 x 15 12 x 15 4. Wspięcia siedząc 60 x 20 60 x 20 60 x 20 60 x 20 Biceps 1. Uginania ramion ze sztangą stojąc 4s x 15 - 21kg 2. Uginania ramion młotkowe [...]

Arnold, moj spalacz jest za okolo 80zl i nie dosc ze wycina mega kozacko to jeszcze z polowe go zostanie jak nie wiecej %-) I tu Cię akurat popieram. Chłopaki wydają na suple, które g**** robią %-) a tu jest gwarancja efektów + mniejsze wydatki. a do tego: mdłości/nudności nerwowość zawroty głowy senność/ospałość suchość w ustach zaczerwienienia [...]

Miales zwichniety staw obojczykowo-barkowy, czyli urwal Ci sie ktorys wiezozrost. Pewnie go przyszyli, a jesli nie to powinienes miec w pewnym stopniu wystajacy obojczyk. Ja mialem zerwane wszystkie i naprawione poprzez zdrutowanie popregiem webera i zszycie wiezadel. po 1,5 miesiacu odstawilem stabilizator i zaczalem rehabilitacje, po ok. 3 [...]

renzo to swietny zawodnik ale on chyba mowi o innej walce kiedy wypowiada sie o pojedynku z s. oyama...wedlug mnie poprostu przegral nie ma sie czego wstydzic ale sedziowie napewno nie zrobili go w****a... .

Kolejne stracone talenty moim zdaniem: 6. Igor Sypniewski- Pilkarz ktöry zrobil kariere z niczego i zaprzepascil jö jednoczesnie przez alkohol. Rozpoczynal kariere w LKSie w 1991 roku i do 95 roku, rozegral w ekstraklasie zaledwie 2 mecze. Pözniej dwa sezony spedzil w Ceramice Opoczno grajöc w II Lidze, gdzie wypatrzyli go [...]

mam pytanie co do ryzu. najlepszy jest basmati, i z uncle bensa jest taki ryz, ale on jesst w torebkach i gotuje sie go tylko kilka czy kilkanascie minut. czy on w takim razie jest dobry? czy za bardzo pooczysczany?

1) Nasz Mikołaj Olimp wszytkich obdaruje dla kazdego jakis zestawik supli skołuje kazdy forumowicz jego lubi i podziwia bo on swoja hojnościa nas zadziwia wytwarza odzywki najleprze na świecie o czym wszyscy ludzie dobrze wiecie bo to własnie jest nasz OLIMP kochany przez kazdego testowany, uzywany i lubiany świeta to czas magiczny dla kazdego a [...]

Odpowiem na te pytania na które umiem . 2:Jeżeli nie ćwiczysz siłowo to jak najdłużej .Im więcej będziesz biegał tym więcej będziesz palił ,ot cała filozofia .Ustal sobie jakiś plan i się go trzymaj (np.45 min) .Ja polecam jednak rower zamiast biegania .Oszczędza kolana .Kiedyś mogą się jescze przydać . Pamiętaj o utrzumaniu stałego tętna na [...]

@enediktal ja też Najmana kiedyś nie trawiłem,ale ten gość po prostu ma taki sposób na życie, i ani ja ani ty nie mamy na to wpływu,(i chyba całkiem nieźle on na tym wychodzi),cała Polska po nim jeździ a on się tym żywi(swoją drogą niejeden już by popadł w jakąś depresję a ten gość jest odporny%-) ),sportowcem(zawodnikiem MMA%-) ) to on nie jest [...]

on chyba byl strasznie malo inteligentny...kiedys czytalem w KiF jakas wypowiedz o nim ze jak przyjechal do polski dziennikarz spytal go ile razy dziennie przyjmuje aminokwasy a on odpowiedzial "jak nie zapomne to wezme". No i te jego pozy... tragedia tepy nakoksowany kloc i nic wiecej.

Stada - dzięki będę się stosować do zaleceń, thermo speeda już kupiłam jutro zaczynam brać , pomogłeś wielkie dzięki :) Faftaq - Thermo Stim niestety nie mogę, choć początkowo brałam go pod uwagę jednak ma on ekstrakt z grapefruita a on obniża działanie tabletek anty., dieta jest zazwyczaj taka sama jedynie na obiad codziennie co innego : I [...]

Znalazłem spalacz o nazwie Get FN Ripped, zbiera on bardzo dobre opinie , ale niestety termin jego ważnosci to 4/2011. Czy będzie on działał? Czy lepiej sobie go odpuścić? Dodam , że w spalaczach nie jestem nowicjuszem, brałem już konkretne suple (venom, clenbuterol).