go on

No we wczesniejszych walkach Conor pokazal , że w ogole nie blokuje low kickow Nikt go co prawda nie przekopal, ale powyzszy fakt mogl go chociaz zmotywowac do SPROBOWANIA wypalenia paru kopnięć i zobaczenia, jaki będize rezultat, zwlaszcza ze Aldo ma kopniecia opracowane do perfekcji. Co do zapasów, to Aldo ma jeg naprawdę dobre i tez mogl się [...]

COTTO O WALCE Z MAYORGĄ - On może mówić sobie co tylko chce. Ja natomiast siedzę cicho, ale zrobię co do mnie należy już w ringu - mówi Miguel Cotto (35-2, 28 KO), który 12 marca w pierwszej obronie tytułu mistrza świata federacji WBA wagi junior średniej spotka się z ekscentrycznym Ricardo Mayorgą (29-7-1, 23 KO). - Trenuję ciężko jak chyba nigdy [...]

[...] junior średnia to w ogóle złe terytorium dla kogoś takiego jak on. Jedyne czego tu dokonał, to pokonanie Yuri Formana, który przecież walczył z jedną sprawną ręką i nogą. Kogo on próbuje oszukać? - po raz kolejny prowokował Ricardo Mayorga (29-7-1, 23 KO), który pojutrze zaatakuje Miguela Cotto (35-2, 28 KO) i jego pas WBA. Zapytany o swoje [...]

https://i.imgur.com/CvBiSzK.jpg mma.uno „Obaj mamy coś do udowodnienia. On chce znów zostać mistrzem, a ja chcę udowodnić, że mogę być jednym z najlepszych” – Vicente Luque przed walką z Tyronem Woodleyem Vicente Luque poważnie podchodzi do swojej kolejnej walki na gali UFC 260 na której zmierzy się z Tyronem Woodleyem i zapowiada, że nie będzie [...]

https://i.imgur.com/4zDNNEl.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Stipe Miocic odniósł się do swojej porażki z Francisem Ngannou na gali UFC 260 Stipe Miocic zabrał głos po swojej porażce z Francisem Ngannou w walce o tytuł mistrza wagi ciężkiej na gali UFC 260. Były mistrz wagi ciężkiej UFC po raz pierwszy publicznie wypowiedział się na temat swojej porażki [...]

tydzień do gali, nie musi już ciężko trenować, niech jakąś legalną medycynę załączy i walczy a jak go to widocznie ma ograniczyć (on to wie, bo on sparuje) to lepiej niech się od razu wycofa to może Werdumowi zastępstwo znajdą o dzięki temu dostanie rewanż z Miocicem jak wygra to myślę, że na to pójdzie, bo z pewnością będzie to łatwiejszy rywal [...]

sorry - na forum każdy kreuje siebie mniej lub bardziej. Wiesz... ok, pewnych rzeczy nie powinno się pisać, ale tak naprawdę to sam Chenio wykreował siebie jako durnia i półgłówka - poziom jego postów nie był wysokich lotów, a i jechanie po wszystkich ludziach, którzy myślą inaczej niż on nie wiem czy wg Ciebie jest czymś poważnym i chyba każdego [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Leon-Edwards-vs-Rafael-dos-Anjos.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Leon Edwards pokonuje Rafaela dos Anjos po kompletnej dominacji na UFC on ESPN 4 Leon Edwards odniósł cenne zwycięstwo pokonując pewnie Rafaela dos Anjos w walce wieczoru gali UFC on ESPN 4 w San Antonio. Sklasyfikowany na #12 [...]

Jesli w czas treningu wliczyles rozgrzewke na orbi i bieznie na koniec, to jest juz przyzwoicie, ale urwalbym jeszcze choc 15 minut. Jestes na redukcji, chodzisz na silownie pracowac, a nie odpoczywac ;) 60 minut na wykonanie 26 serii cwiczen jak wyzej byloby w sam raz. Im czesciej i wyzej bedziesz wrzucal prace serca w wyrazne, wysokie piki na [...]

Dzisiaj dzień całkowitej laby, trzeba naładować akumulatory przed jutrzejszym 2gim podejściem do interwałów (tu motikon rzyga ;-)). Jest dobrze, 3ci dzień bark chodzi elegancko i bezboleśnie, na wszelki wypadek pooszczędzam go jeszcze z tydzień. Nóżki cichutkie dzisiaj, chyba przyzwyczajam się do większej ilości powtórzeń(a może jednak za małe [...]

Szybki news z redukcji mojego przyjaciela - idzie 0.5kg dziennie i rankami energia go rozpiera. Ja mu mówię, że trochę za szybko a on mi o bieganiu w dni bez siłowni gada :-D Jakbym skądś to znał %-) Czekam na młodego, wczoraj wieczorem się zaręczył, no i dobrze, dlaczego ma mieć lepiej niż ja ;-) Chociaż zaręczyny to jeszcze nie ślub.

AURA SIŁY - dzisiaj ją zobaczyłem, a przecież Daniel nie jest super mocnym zawodnikiem. To przeczucie, że za który mięsień by nie złapać, złapał byś kamień. Chodzić w takiej aurze to mój nadrzędny cel, moje marzenie i moja droga. Poszedłem uczyć się wyciskać a najczęstszym słowem, które słyszałem to "motyle" %-) Generalnie 1 trening na jeden bój [...]

Fan? Oglądałeś film o kortyzolu, który gdzieś tam wstawiłem? Gostek ładnie tłumaczył zależność pomiędzy poziomem kortyzolu i snem. Mam taką hipotezę. Kortyzol to hormon pobudzenia/podniecenia/niepokoju/głodu. Naszym przodkom dawał do zrozumienia, że nie trzeba siedzieć na dupie tylko szukać czegoś do zjedzenia. Dlatego nie musieli tyle spać, żeby [...]

Milion ciągów z rana jak śmietana %-) Dzisiaj to czuję prostowniki :-{ Generalnie rzecz ujmując, to trochę mnie zdołował ten trening, dochodzę do wniosku, że będzie to bardzo ciężka misja, bez trenowania w jakiejś sekcji trójbojowej. Nie da rady wyrobić nawyków na jednym treningu. A w klasyku mam złe. Wiadomość dnia jest taka, że jestem [...]

No i widzisz nie rozumiemy się - mam malo czasu ale jeszcze odpowiem - nigdzie nie napisalem, że rozwalam go czy coś - napisalem tylko że to co on pokazuje na tym filmiku wychodzi mu tylko dla tego, że jest znacznie większy i silniejszy -sam spróbuj zrobić eksperyment taki aby ktoś większy od ciebie dusil Cię od tyłu z zalożeniem klamry i spróbuj [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Jorge Masvidal chce bronić swojego tytułu BMF, ale pod pewnym warunkiem Walka o tytuł BMF pomiędzy Jorge Masvidalem i Nate’em Diazem miała być jednorazowym pojedynkiem, ale odkąd Masvidal jest w posiadaniu tego pasa, wyraża on chęć bronienia go i wydaje [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White5-1024x557.png UFC Dana White odpowiada na zarzuty Jorge Masvidala – „Nie muszą walczyć. Nie błagamy ludzi o to żeby walczyli” Szef UFC Dana White odpowiedział na serię wypowiedzi czołowego zawodnika wagi półśredniej Jorge Masvidala, który twierdzi, że jest niedoceniany i lekceważony przez organizację [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Sąd nakazał Jorge Masvidalowi trzymać się z dala od Colby'ego Covingtona. Wyznaczono kolejną datę rozprawy Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal ma wyznaczoną kolejną datę rozprawy sądowej w związku z jego atakiem na dawnego przyjaciela i współlokatora Colby'ego Covingtona. Podczas gdy początkowa [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jorge Masvidal o sprawie związanej z Colbym Covingtonem i zarzutach o popełnienie przestępstwa: "Czego mogłem się spodziewać po tchórzliwym fi**ie?" Jorge Masvidal podtrzymuje swoje zdanie o niewinności w związku z zarzutami o popełnienie przestępstwa po bójce ze swoim byłym partnerem treningowym i rywalem Colbym [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jorge Masvidal chce rozwalić twarz Conora McGregora, zanim ten "przedawkuje kokainę” Jorge Masvidal wciąż dąży do doprowadzenia do walki z Conorem McGregorem, aby brutalnie rozprawić się z byłym podwójnym mistrzem UFC. Masvidal (35-16 MMA, 12-9 UFC) i McGregor (22-6 MMA, 10-4 UFC) wielokrotnie uprawiali między sobą [...]