go on

no wlasnie moje pytanie jest dosc nietypowe bo chodzi mi o to ktory jest slabszy a nie ktory mocniejszy shotgun to pewniak wiele osob go chwali i wychodzi on moim zdaniem na duze prowadzenie ale w nano wydaje mi sie ze ejst wiecej dodatkow w postaci roznych form kreatyny i dlatego mam dylemat ktory mocniejszy choc pod wzgledem pompy wydaje mi sie [...]

Ja tez uwazam ze to jakas prowokacja :) nie ma chyba takich ludzi co mysla ze od samego jedzenia koksu sie rosnie (oczywiscie nie chodzi o brzuch) jesli by to bylo mozliwe to kulturystyka opierala by sie wylacznie na jedzeniu :) A pozatym widzialem wielu ludzi którym pocieli miesnie po roznych wypadkach tówniez po zakarzeniach i najwyzej po kilku [...]

Sorry ale to jest takie *******enie jak chooj bo on omena bił 1ml/ed Olejcie go;) to jakas prowokacja pewnie

i moje przypuszczenia że na t4 jedzie już on całyczas , bo poparzcie na niego a na virastjuka mająpodobna budowe ciała a mariusz wygląda jak by go dłutem rzeźbili

No on na luzie to bierze. Z tego co mi mowil, martwy po raz pierwszy w zyciu 220kg - mam nadzieje, ze za 5-6 lat zobaczymy go w Strongmen.

Chcialbym powiedziec ze kazdy organizm jest inny i niekoniecznie moze na niego dzialac 8 serii tygodniowo on moze akurat potrzebowac trenowac czesciej, ale w mniejszej liczbie cwiczen, lub bardzo duzo i czesto, by biceps mu dobrze rusl. Ja gdy chcialem zwiekszyc objetosc bicepsa trenowalem go 3 razy tygodniowo przez miesiac 2 superseriami po 3-4 [...]

On ma już swoje lata.O szybkośc,siłe sie nie martwie.Pierwszy problem to że Mike niema obycia na ringu,bardzo długo nie walczył.Jednak najważniejsze pytanie to czy przyłożył się do treningów,chodzi mi o to czy ma dobrą kondycje bo jeśli tak to nawet czołg go nie zatrzyma.Widziałem filmiki ze sparingów z czerwca i jest za***iscie szybki.Niewiem jak [...]

http://thebiglead.com/2014/06/13/diego-costa-sells-penalty-spain-takes-1-0-lead-on-the-netherlands/ Zahaczył go lekko. Słuszny karny. Zmieniony przez - reiv w dniu 2014-06-13 22:03:00

Chciałem zrobić ankietę właśnie tak jak napisali wyżej ale kurczę zaraz muszę wybiec z domu i będę tylko na telefonie dlatego nie mam chwilowo czasu na to za co przepraszam ale jeśli możecie to chodzi mi o samo zapytanie. Już rozumiem że będę chcieć dalej i w ogóle 1 cykl to tylko takie pytanie związane z tym czy wszystko co zbudowane na cyklu to [...]

Posiłek : Mleko 250 ml, Płatki Nestle fitenss 50 g, 1 plasterek serka Gouda z firmy hohland ( te w filiach w plasterkch) / daj ser biały płatki owsiane i tran 2 posiłek: Bułka pszenna 50 g, 1 plasterek polędwicy z indyka, 250 ml soku pomarańczowego, 2 jajka na twardo /zamiast soku warzywa i pieczywo pełnoziarniste 3 posiłek: Bułka pszenna 50 g, [...]

Pytanie czy on kiedykolwiek oficjalnie był w naszym kraju? Nie pytam czy był w tym czy innym sklepie tylko czy był zgłoszony go GISu?!

Łoś-iłek prostowanie nóg, jeżeli chodzi Ci o to na siedząco to jest na czworogłowy ud bo generalnie wszelkiego rodzaju prostowania są na mięsnie znajdujace sie z przodu uda. Dodatkowo powiem Ci ze w skład tego mięśnia wchodza obszerny przyśrodkowy( znajduje sie po wewnetrznej stronie uda z przodu jest dobrze widoczny) obszerny boczny (znajduje sie [...]

Hehe ale żeś go zmotywował :-) On sam potrafi się zmotywować :-) i potrafi też zmotywować innych - nie jest taki jak mój dawny sympatyk, który jest motywacją dla samego siebie a teraz zastanawia się czy nas lubi . Drazekm zmotywował mnie dawno temu do wstawiania filmików i teraz mam nawet trochę subskrybentów na YT (kilku z Ameryki Łacińskiej - [...]

W sobotę byłem gościnnie w klubie fitness, wypróbować drążek który właściciel klubu obiecał mi przed zamknięciem 17 października, mówiłem żeby nie był radełkowany bo ocierają się wtedy dłonie, niestety firma która go montowała chyba nie znała moich uwag. Chwała właścicielowi że się wywiązał, ale najlepsze jak rozmawiałem o tym z instruktorem on na [...]

Dodam drugi post odnośnie MC. 1) Martwy ciąg oczywiście, że jest wartościowym ćwiczeniem, jednakże nie jest on niezbędny. 2) Nie istnieją kontuzjogenne ćwiczenia. Nie nabawisz się kontuzji nigdy - ćwicząc w 100% prawidłowo. Chyba, że założysz nieodpowiedni ciężar - a to już twoja wina. W dodatku jeśli ciężar będzie za duży a ty zachowasz technikę [...]

co do powtórzen to dałbym 6-8 i 10-12 brzuch dawaj an koncu, bo na początku imo niepowinno sie go robić, pełni on funkce stabilizującą podczas wszelkich cwiczen na stojąca , wiosłowań również i i tez przysiadów i mc jak wspomniałeś docisk lepiej angazowałby tricepsy (w stricte wycisku wąskim) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-01-09 19:47:39

Masz rozumowanie godne 5 latka... Masz niedobór androgenów w organizmie? Lekarze przypisują leki zastępujace (syntetyczne) gdy brakuje Ci jakiegoś związku w organizmie lub masz go za malo... Gdybys tak mial to lekarz na pewno by Ci przypisal. Branie bo Stefan po tym urosl jest bez sensu - on mial niedobor czyli mogl nierosnac, Ty nie masz wiec kij [...]

Komandorze z całym szacunkiem, ale nie wiesz dużo o piłce w Krakowie (z racjii tego że choćby ciebie tu nie ma) podobnie jak i ja zresztą w Szczecinie! Teraz już tak z ciekawości ale, pitbul- z tymi Czyżynami to mi coś nie pasuje, dawno nie odwiedzałem tych terenów, chodz miałem tam gdzieś znajomego. Ale jak pamiętam będąc tam, ściany były opisane [...]

Mówię o osobach nie mających zbyt długiego stażu w karate. Wyobraź sobie początkującego małolata, który z góry na dół olewa trenera, bo przecież ON JUŻ SWOJĄ DROGĘ ZNALAZŁ. Może jeśli traktujesz Karate jako formę sportu i rekreacji to mógłbym się zgodzić. Ale nie mów mi nic o dorastaniu... Jestem bardzo pełnoletni i mam aktualnie 2Kyu. Wierz mi, [...]

Popróbuje wyroznic to co napisal Saiha, a więc: Hi Saiha >Mówię o osobach nie mających zbyt długiego stażu w karate. Wyobraź sobie >początkującego małolata, który z góry na dół olewa trenera, bo przecież >ON JUŻ SWOJĄ DROGĘ ZNALAZŁ. Nie traktowanie trenera jak idola to wcale nie "olewanie". Trener jest czlowiekiem takim samym [...]