go on

a po co mu więcej jak on jak stanie na palcach to ma kosz w ręku a koleś wogóle jest niesamowity. w meczu gwiazd pierwszy raz go widziałem jak zaczął biegnąć. wszyscy się rozstępowali a ten tak załadwał, ze go wyrzuciło i sie wpieprzył na publikę

TKANKA TLUSZCZOWA NIE MOZE ODKLADAC SIE W MIESNIACH - TO JAKIS MIT - ZRESZTA PIERWSZY RAZ SLYSZE ZE COS TAKIEGO MOZE MIEC MIEJSCE (BTW TLUSZCZ W SLADOWYCH ILOSCIACH RZECZYWISCIE ZNAJDUJE SIE W MIESNIACH ALE ODKLADAC SIE TAM NIE ODKLADA) ale istnieja zapasy tluszczu w miesniach TLUSZCZ "TRADYCYJNY" ZE GO TAK LADNIE NAZWE TO WLASNIE TEN [...]

Słowa mojego kumpla z szkoły, który przyniósł dzisiaj do szkoły dwa piwa. Zapytałem go po co? A on na to: "Ja pije piwo na mase, jak se tak walne dwa przed treningiem to aż mnie rozsadza, a poza tym to całkiem dobre węglowodany". :))

jeśli chodzi o trening klaty. to kiedy dotykam klaty to czuje kłujący ból w prawym barku tak bardzo że dużo ciężej mi wycisnąć ciężar nawet gdy jest to ciężar rozgrzewkowy. Asekurujący mówią, że tą ręką wyciskam bliżej tłowia- przypuszczalnie wypracowałem sobie taki ruch bo mniej boli. Do tego przy ćwiczeniu na barki unoszenia sztangielek bokiem, [...]

Kolego autorze lecisz w chvja.Na tym forum masz 35 lat a na forum Ambroziaka masz 21 lat. Na innych forach rozmiary wacke tez inne hehe Ogarnij sie i idz do lekarza.Dla mnie jestes GIMBUSEM. Kto kreci nie dostaje pomocy.I tak z ciekawosci.Na chvj ci ten wynik wolnego testosteronu?}:-( Co on mówi? Czy cos wyjaśnia heheh.A tego kumatego goscia [...]

co to zmienia po co Ci on i jak go wykonujesz?

tak :D czy blonnik sie dodatkowo dodaje do tych 5 g czy on juz tam jest i ile go jest, i czy sie go nie wlicza czyli ze odejmuje od tych 5g? Biniu no nie mow ze nie kumasz

No więc miły pan w słuchawce lekko naściemniał.. szkoda, bo podobno był to świetny trener. (Może mają w planie jakieś przekabacenie go - o czym on jeszcze nie wie Dzięki wielkie za info, może się tam dzisiaj wybiorę :)

No właśnie skoro mowa o mocy.To Alego powinni znisczyć Liston,Foreman i Frazier(poniekąd prawie sie udało).Ali wygrałby sprytem.Bo jarzynku nie zamierzam sie z toba spierać jakby Ali przyjął otwarą walke z Tysonem to było by kaput.Ale powiedz mi jak Ali pokonał wyzej wymienionych zawodników jak nie sptrytem...Poza tym nie sądzicie iż za duzo sie [...]

ali nie lubil takich bokserow ktorzy caly czas szli do przodu, vide frazier czy nawet wepner , frazier gdyby zostal z fuchem to moze nawet wygral by druga walke z alim i to on byl najlepszym w historii, ale tyson to moim zdaniem nie jest bokser kotry potrafi przyjac i isc dalej, jest szybki i ma silny cios, i dobrze zchodzi ale w tym ali by go [...]

Bardzo dobrze wyjaśnione Cezi, tak dla ciekawości, jakbyś był trenerem Tysona, jakbyś Go przygotował do walk z Foremanem i Alim w ich PRIME, co byś kazał Mu poprawić, zmienić, jaką taktykę zalecił?(zakładając że masz na to trochę czasu i że On MUSI te walki stoczyć ) Pytam się, bo lubisz rozkminiać bokserów Zmieniony przez - tygrum w dniu [...]

czesć ,bulka moge ci polecic jest nietylko tani ale tagze bardzo dobry 1,2kg to ok 60 porcji wiec naprawde duzo ,lecz musisz wiedzieć ze on niejest dobry w smaku ale da sie wypić .ja biore go z kreatyna i jest bardzo dobze . uzywaj go godzine przed treningiem i godziene po treningu w dawce 20g. pozdrawiam perux

4rScorpion tak jak on trenuje KB tak i ja mówię na tym przykładzie. Na KB nie uczą kolan i łokci, a takie nie umiejętne uderzenie może nie przynieść efektu. A czasem wręcz odwrotnie, może przynieść nie pożądane skutki. A w bjj nie musi schodzić do parteru, w końcu tam nie tylko uczą parteru i dźwigni ale są też techniki samoobrony (jak się nie dać [...]

B real dobrze napisał. MMA poszło ostro do przodu a wand stoii w miejscu i zmiana wagi nic tu nie da. przeciez on gabarytami ciala wcale nie odbiegał mocno od Jacksona czy lidella. Ma specyficzna stójke (dziurawa garde) i wystraczy dobra taktyka aby go pokonac. anderson zmiotlby go z powierzcni ziemi samymi rekoma w pierwszej rundzie.

Nie rozumiem pewnej rzeczy, Haye pokonał starego, prze boksowanego i całkiem odmiennego (styl) Ruiza, a wiele osób się nim podnieca... Adamek pokonał Gołotę i uznano, że nie był to dla niego prawdziwy sprawdzian, pokonał Estradę, a nie którzy nadal uważają, że prawdziwy sprawdzian go dopiero czeka z Arreolą... A powiedzcie mi z kim Haye miał swój [...]

"to jest smeisznego, ze oglaszasz iz walka Ruiz_haye potwierdzial ze Haye ma slaba szczeke, mimo ze ani razu nawet sie nie zachwiał" to nie chodzi o to czy był zamroczony, ta jego szczęka go bardzo ogranicza, poprostu widać po nim, że bardzo się obawia przyjąć cokolwiek, a tak kurde nie wiem jak Ci to wytłumaczyć, ale on słabo przyjmuje [...]

Żenszen -jak go dawkować ? codziennie czy np. 5dni on 2off itp bo gdzieś widziałem takie dawkowanie . I kolejna sprawa mam trochę AAKG i myślałem nad dodawaniem go razem z żenszeniem (czytałem że l-arginina + zenszen daje większa produkcje NO niz każde z osobna tylko nie wiem czy dobrze to zrozumiałem)

czesc Cwicze jakos od pazdziernika - poczatki byly ciezkie Jesli chodzi o klate to zaczynam od : rozgrzewki 20x18 kilo rozgrzewki#2 15x40 kilo seri wlasciwej 12x60kilo 2 seri wlasciwej 10-12x70kilo 3 seri wlasciwej to samo i koncze zazwyczaj 60 Jesli chodzi o jakis rekord to go nigdy nie sprawdzalem ( byc moze zaczne ) Co do mojego treningu [...]

nie specjalnej dietki nie rzeba , tu nie musisz martwić sie o to czy trochę ci tłuszczu sie odłoży , to nie zawody , tu tylko liczy się to ile podniesiesz a ni to czy przy tym będziesz wyrzeźbiony , poprostu jedz duzo i dobrze , nie ograniczaj sie , powiem wiecej , jeśli masz zamiar dołożyć do treningu karate trening na siłowni to ilość żarełka [...]

może masz rację, zobaczymy kilka transferów wydaje się jednak bardzo przemyślanych jeśli chodzi np. o Żewłakowa, to może być on spokojnie czołowym obrońcą ligi, ale równie dobrze po 2-3 pierwszych kolejkach parę stoperów znowu może tworzyć Astiz z Komorowskim (zakładając oczywiście, że Choto będzie kontuzjowany) Kosowski to raczej inny typ niż [...]