go on

4nn - no tak właściwie to nic nie biorę, ale już jest lepiej Zresztą ja naprawdę bardzo rzadko choruję odkąd się szczepię przeciwko grypie Co do owoców, to tak właściwie to nie wiem czy mogę, ale czasami jakieś jabłko jem, albo do sernika trochę brzoskwini wrzuciłam ostatnio Owoce i tak mi dużo zabierają z węgli, więc jakoś strasznie ich nie [...]

Obrona jest do wymiany, banda ****i. Przy akji bramkowej, nie wspominam juz o tych 3 muszkieterach, ale bąk i baszczynski truchtali sobie w polu karnym , na 5 metrze, a miedzy nimi wbiegl strzelec bramki. Żaden kretyn go nie krył, mogę smialo stwierdzic, ze wpuszczony na ostatnie 10 min grałbym w tej obronie lepiej niz ci kretyni.. I to nie byla [...]

mówisz pas dla początkującego.. a ja potem widze na siłowni 15-latków którzy w pasie ćwiczą biceps zeby "nie uszkodzic sobie kregosłupa" nie potrafią nawet porządnie go zalożyc, tak aby rzeczywiście spełniał on swoja funkcje, nie mówiąc o tym ze nie wiedzą o tym ze istnieje cos takiego jak przysiad ze sztanga czy mc.. jednak zakładając [...]

Lewy do Bayernu? Znakomity ruch polskiego napastnika! Oby BVB go puściła! W poniedziałkowy poranek Cezary Kucharski zdradził na antenie TVN24 prawdę tak oczywistą, jak przereklamowanie brazylijskiej gwiazdeczki, Neymara. - Lewy może przejść do Bayernu! - oznajmił agent, po czym Internet oszalał. O tym, że Lewandowski ma poważną ofertę z [...]

co do pulsometru to uwazam jednak, że jest on potrzebny (nie konieczny, ale bardzo pomocny), jestem już zdecydowany, kwestia tylko ostatecznego wyboru, zresztą nie jest to jakas wielka kasa. prawde mówiąc większośc (jesli nie wszyscy) amatorzy popełniają jeden podstawowy błąd podczas trenowania - trenują za ostro!!! zgodnie z zasada, że jak nie [...]

Co do Rogana to czasem p******i jak nie widział akcji itp za wcześnie albo za bardzo się podpala np w walce Andrade vs Sexton, on po prostu mówi za wcześnie, że ten już go skończy albo, że jest "badly hurt" a czasami kompletnie tak nie jest, ale ekspertem jest świetnym ogólnie. Walka wieczoru: 185 lbs: Lyoto Machida pok. Marka Munoza przez [...]

atakuj go z góry, jak sciska ci klate wez mu kolanem w udo i w bok pchaj to sie glebnie, a potem dusisz go albo zlap go za klate pierwszy i sciskaj z calej sily i nie puszczaj, nauczysz sie wytrwalosci CHOCIAZ, bo jak on cie sciska to uczysz sie nic nie robienia podczas walki. Mozesz takze złapać go za ręce od wewnątrz i glebnąc, wiem ze jest [...]

Cezi ale zwróć uwagę jak wtedy walczył młodszy Klitschko z Sandersem... On szedł na żywioł nie był tak ostrożny jak teraz od ostatniej porażki z Brewsterem niesamowicie się zmienił jest genialnym taktykiem myśli za dwóch a nawet za trzech w ringu zanim zada cios dobrze to przemyśli. U niego praktycznie pomyłka nie wchodzi w grę. Jego styl [...]

Dzisiejszy SE To była egzekucja Żandarm zabił Mirosława Ścięgaja, bo Wkurzył go napis na jego koszulce - Mirek zatrzymał się, podniósł ręce do góry, a żandarm strzelił mu w tył głowy - twierdzi kolega zastrzelonego. Koledzy zastrzelonego założyli na pogrzeb jednakowe koszulki Foto / Paweł Terlikowski - Zginął, bo policjantów wkurzył napis na [...]

nie wiem czy go jeszcze gdzies bede mial bo troche skomplikowany byl. Kiedys poslalem Grzesiowi moze on go jeszcze ma ?? Gh jeszcze nie bralem bo ja biedny chlopak ze wsi jestem

odnosnie tego turnieju w lodzi to powiem ze nie wiem czy wiesz W.A. ale wymysliles zupenie nowy polski sport sztuke walki nie wiem jak to nazwac moze: zapaso-jitsu frestyle greco cage fighting championship Ja z innej beczki cos wkleje aby na przyszlosc uniknac takich sytuacji ze ludzie nie chca jechac na te zawody nic dziwnego ponizej macie [...]

Jarząbek ma rację. Jest na sherdogu wywiad w którym Mirko mówi, że ma dość. Ale sądze, że poprostu teraz chce troszkę odpocząć (w ostatnim czasie miał kupę pracy i stresu), a póżniej pewnie weźmie się za Barnetta, Noga i resztę... WYWIAD (sherdog): CroCop: 'At this very moment I am sick of ultimate fighting' After he didn´t manage to capture [...]

pikarzyk 1. Obciązenie stopniowo zwiększasz np. co trening, technika jest wyznacznikiem - cięzar ma być taki abyś wykonał założopną liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznei z zapasem 1-2 powtorzenia w serii. 2. Nie musisz robić przerwy. 3. Patrz pierwsza odpowiedź, co 2 tygodnie to trochę za długo. mabe007 Wątpie czy uzyskasz odpowiedź na [...]

https://i.imgur.com/7M81kTl.jpg Getty Images Cris Cyborg nazwała Amandę Nunes zdrajczynią narodu brazylijskiego i brazylijskich fanów MMA Ciąg dalszy słownych przepychanek między mistrzynią UFC wagi piórkowej Cris "Cyborg" Justino a mistrzynią wagi koguciej Amandą Nunes. Tym razem Cyborg nazwała Nunes zdrajczynią. Cris Cyborg (20-1, 1 NC) i Amanda [...]

A mam widocznego kalafiora, prawe ucho... koledzy z treningu mówili, że sami oni mi ściągną go ... Ale boję się mieć podziurkowane ucho przez nich... Kolczyków bym pewnie mógł dużo założyć, choć nie przepadam za tego typu biżuterią. A co do kalafiora mi się nie podoba on, jest to nie naturalna rzecz wolał bym go nie mieć, jadę po maść :D

Ja mam trening brzucha znaleziony tutaj na forum, troche go jeszcze stuningowalem, pasuje mi poniewaz moge go wykonywac w domu i trenuje sie tylko 3 razy w tygodniu, oto on: -Uginanie kolan w lezeniu na plecach: 4serie 20powtorzen -Unoszenie wyprostowanych nog w lezeniu na plecach: 4serie 20pow -Skretosklony (ja wykonuje je na lawce skosnej z [...]

Tak jak przypuszczałem cały poprzedni tydzień i ten bez treningu. Mam nadzieję, że w kolejnym jakoś się zbiorę. Na razie regeneruję siły po ciężkim i emocjonującym, ale jednak radosnym weekendzie %-) Ogólnie upatrzyłem sobie motocykl w Kędzierzynie- Koźlu. Dogadany na piątek na finalne oglądanie. Jako, że nie mam jakiegoś doświadczenia w jeździe [...]

Może i przysiądę do tematu. Coś Fighter możesz doradzić? najlepiej książkę - bądź sprawny jak lampart :-) Potwierdzam, Kelly Starrett jak najbardziej będzie pomocny. Zakupić do domu piłeczki lacrossowe, wałek i gumy (wszystko w Decathlonie dostępne) i jechać z tematem. Polecam "pootwierać" się przed treningiem, wtedy masz większy zakres ruchu, [...]

Kuba Ty go nie poznasz ale on Cię rozpozna %-)

Kuba Ty go nie poznasz ale on Cię rozpozna %-) Taki ze mnie celebryta? %-)