go on

dzięki sabak, na pewno skorzystam zajmę się tym w weekend. A teraz podaje dobry przepis na dobrą ;] sałatkę wiosenną- letnią :}:} dużo witamin, dużo białka (jeżeli nie lubisz jeść samego chudego twarogu :P - ja nie lubie bo mi zawszew przełyku schnie). Oto on (dzisiaj go wymyślilem). 1. marchewka cała pokrojona wedle uzania w krążki kwadraty, [...]

Cieszy wygrana Jonesa, ale też szkoda mi trochę Cormiera bo dla niego była to najważniejsza walka w karierze. Gość jest bardzo dobrym zawodnikiem, jednym z najlepszych no ale Bones jest najlepszy i po drugiej porażce znów emocje wzięły górę. Cormier nie musi się wstydzić tej walki, ponieważ walczył jak równy z równym i według mnie do czasu KO to [...]

Zgodzę się z Puarem, że JJ bardziej przekonywałby do tego, że jest GOATem, gdyby zawalczył w HW np. z wygranym Miocic vs Cain. Nawet ta walka z Lesnarem jak go jakoś mocno zleje mogłaby nieco przekonać. Na razie mamy kandydatów do bycia GOATem czterech: GSP, Spider, JJ i ewentualnie Fedor, ale on w innych czasach walczył. Conor ma za mało obron, [...]

Nie rozumiem jechania po Woodleyu ,tzn gość zawalczył świetnie taktycznie ,zrobił co musial żeby to wygrać ,załóżmy ,ze Woodley spróbowałby skończyć Maie w 1 rundzie i zostałby poddany jak Fedor z Werdumem ,do tego przy swojej budowie ciała ON musi oszczędzać energię ,pozatym dużo bardziej opłaca mu się być mistrzem nawet jeśli ma być nudny niż [...]

@phraser jak gotujesz kuraka to wrzucaj go do gotującej się wody bo jak wrzucasz do zimnej to on "pusza soki" tłusz się wytapia i powstaje rosół

Cóz w temacie, w którym to napisałem nikt nie odpowiedział. Może tu mi ktoś pomoze : " Mam mały deficyt związany z oliwą z oliwek i z pieniędzmi do diety.W domu zawsze sa oliwki ( takie marynowane ) Czy jest jakos możliwość aby zastąpić oliwe z oliwek samymi oliwkami? W jakim temacie napisane było, że to dobra alternatywa i dodane " ale [...]

Placki owsiane: bierzesz jaja do miksera (żółtek ile chcesz) dosypujesz owsianych, miksujesz i na patelnie. A co do ryżów to cytat: "Ryż biały najlepszy będzie w okresie budowy masy oraz po treningu. Jak wiadomo na masie je się bardzo dużo węglowodanów - własciwie na granicy możliwości przyswajania - dlatego trzeba wybrać takie źródło, które [...]

Czy jest sens dorzucać gdzieś brzuch czy wg was pracuje on wystarczająco przy innych ćwiczeniach? Myslałem jeszcze o tym żeby dorzucić go do podciągania na drążku(tak że podczas podciągania się mam kolana w górze)

Altis aprosze Metanabol ma silny efekt anaboliczny i androgeniczny objawiający się przyrostem siły i masy mięśniowej. Metanabol jest sterydem typowo budującym masę mięśniową, działa szybko i skutecznie. Przyrost masy mięśniowej oscyluje w granicach 0.5 - 1.5 kg tygodniowo w pierwszym 6 tygodniowym cyklu. Masa ciała wzrasta szybko, wspomagana jest [...]

to Ryan Goslig z fanatyka od poczatku mi on przypominał go ,ale dopiero jak teraz napisałes ze to ty ,to sie odzywam ,nie wiem po co sciemniasz... "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

6 DNI DO DEBIUTÓW! Dzień dobry! Od rana cardio naczczo się robi 60min, po cardio posiłek nr 1 : 30g płatków owsianych, 5 białek, jedno żółtko, małe jabłko Reszta posiłków taka sama jak do tej pory ;-) Po wczorajszej rozmowie z trenerem już wiem co robić w ostatnim tygodniu czyli BPS.. Będę na bieżąco opisywać każdy dzień jak ma on wyglądać, [...]

w sumie ja juz o arlovskim napisalem, ale on na dobra sprawe padl po dosc dlugiej kombinacji, od mega mocno bijacego kharitonova, cep od fedora zlapany w trakcie lotu i od rogersa, ktory tez calkiem mocno bije, a te stare ko to w wiekszosci w poznych etapach walki, a z kolei jako jedyny usadzil grubego roya, jestem ciekaw jak mu to wyjdzie i skad [...]

nienawidze Go k***a j**ana p******ona ch** p***a k**** j**ać sp*****laj ... on jest złym człowiekiem i niegodziwcwm

Pisałeś że za chuya nie widzisz żeby Machida przegrał przez poddanie, no chyba że otrzyma z ponad 40 ciosów :P Gurwa, dzie Wy to szukacie. %-) A w ogóle to te łokcie już go IMO załatwiły wlaściwie całkiem, więc trochę trafiłem, chociaż gdzie temu do 40 %-) No a serio to po walce z Gloverem to już w ogóle trzeba przyznać, że Jones ma po prostu [...]

Pisałeś że za chuya nie widzisz żeby Machida przegrał przez poddanie, no chyba że otrzyma z ponad 40 ciosów :P Gurwa, dzie Wy to szukacie. %-) A w ogóle to te łokcie już go IMO załatwiły wlaściwie całkiem, więc trochę trafiłem, chociaż gdzie temu do 40 %-) No a serio to po walce z Gloverem to już w ogóle trzeba przyznać, że Jones ma po prostu [...]

http://thumb.usatodaysportsimages.com/image/thumb/650-438nw/7639374.jpg Mowicie, ze Ronda ladniejsza czy Miesha? Bo każdy nie-muzułmanin jest ich potencjalnym wrogiem, bo innowiercą. Mieszkalem przez pol roku w jednym mieszkaniu z muzmulmanem i koles od pierwszego dnia byl dla mnie bardziej zyczliwy, niz blizsi kumple z Polski (typ byl z [...]

https://www.youtube.com/watch?v=qsqaJ3OuHpk k***a no nie, to ten gosc z W11, a lubilem go jak ogladalem w11 :-( A co Ci przeszkadza, że gość chce sobie dorobić. Lepiej tak, niż sprzedając garnki starszym osobom jak to robił Grabowski czy Pazura :/ no tylko jakby kandydował z listy NORMALNEJ partii nie mialbym nic przeciw a on z palikoaciarni [...]

Mistrz Federacji KSW Michał Materla najbliższą walkę stoczy za granicą. Wszystko jest spowodowane decyzją właścicieli KSW o nieumieszczeniu go w karcie walk najbliższej gali w Szczecinie. Okazuje się, że cała sprawa ma związek z trudnymi renegocjacjami kontraktu. Tuż przed sobotnią galą KSW 27, federacja ogłosiła część karty walk kolejnej, 28. [...]

widzialem go na sparach,raz mialem przyjemnosc a amator ze mnie przeciez w choy,spar wygladal tak ze bylem za jego plecami a on przez caly sparing trzymal mnie za leb,pewnie bym glowe wyciagnal ale uszy by zostaly

Witajcie w ch** ludzie! %-) W UFC kontuzje na porządku dziennym, ale fajnie, że Polaków coraz więcej tam :-) Generalnie to coraz więcej tych gal a hajsów z PPV to nie ma komu robić i tak powstają arcyciekawe main eventy jak Marquardt vs Te Huna co m.in. potwierdziło, że to nie Shogun taki wspaniały był w tej walce tylko Te Huna jest taki ch**owy [...]