SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowanie ryby w

  • Jak długo nalezy gotowac udko z kurczaka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Oddzielne kawałki kurczaka (podudzia, udka, skrzydełka) gotujemy przez około 40 minut na wolnym ogniu. Pamiętajmy, że alternatywą do tradycyjnego gotowania w wodzie jest gotowanie na parze. Podczas tradycyjnego gotowania część cennych składników odżywczych przechodzi do wody, którą wylewamy. Produkty przyrządzane na parze zachowują wyższy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2016 7:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Postaram sie to uwzgledniac co jakis czas i wymieniac z piersia indyka. Jesli chodzi o sposob przygotowania mies i ryb, to w moim przypadku na razie w chodzi w gre tylko gotowanie w wodzie i na parze. Smazenie, pieczenie w piekarniku, grillowanie i mikrofala odpadaja. Tłuszcze do każdego posiłku prócz przed i potreningowego. Jak napisalem w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11579 Data: 9/6/2009 7:57:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Postaram sie to uwzgledniac co jakis czas i wymieniac z piersia indyka. Jesli chodzi o sposob przygotowania mies i ryb, to w moim przypadku na razie w chodzi w gre tylko gotowanie w wodzie i na parze. Smazenie, pieczenie w piekarniku, grillowanie i mikrofala odpadaja. A jesli chodzi o omega3 to zastepczo bede bral jakis preparat z apteki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11579 Data: 9/6/2009 8:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie należy wylewać, gdyż jest to ścięte pełnowartościowe białko, które przeniknęło do wywaru. Czas przygotowania mięsa skraca znacznie stosowanie szybkowaru, vv którym gotowanie przebiega w warunkach wyższego ciśnienia. -Przy duszeniu mięsa, po umyciu i osuszeniu, zaleca się najpierw obsmażyć je. na gorącym tłuszczu (obramienie), aby ścięła [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2/5/2014 2:58:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] ale na razie ciężko). Na delegacji jeżeli mam hotel to jest katastrofa ponieważ nie ma aneksu kuchennego i nie moge gotować. Jeżeli jest aneks to po pracy trening i gotowanie - kończę o 23 ze wszystkim. Ostanio zabrałem hantle 2x 25kg i mniejsze. Zrobiłem nogi i barki, gdy kładłem się spać to takie tętno miałem że zarwałem nockę... Do [...]

    Odpowiedzi: 5851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2021 10:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje tkanki tłuszczowej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 4. Smażenie jak najbardziej może być stosowanym sposobem obróbki. Jednak warto mieć tutaj umiar. Lepsze będzie gotowanie i pieczenie. 5. Nie ma sensu kręcić non stop aerobów. Warto zamienić ich część na interwały: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11558 Data: 1/14/2018 7:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ich źródłem są m.in brukselka, rzodkiew, kapusta, kalafior, brokuły, brukiew, rzepa, szpinak, fistaszki etc. bowiem warto zaznaczyć, że odpowiednia obróbka termiczna (np: gotowanie) niweluje sporą ilość goiteogrenów. Istnieją przesłanki również ku temu, aby eliminować gluten przy niedoczynności bowiem nie jest to oficjalne zalecenie - to [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 14083 Data: 9/4/2017 1:18:19 PM Liczba szacunów: 0
  • "Zbilansowana dieta redukcyjna"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wszystkiego czego nasz organizm potrzebuje. Nie znaczy to jednak, że każdy posiłek musi być inny. Większość z nas żyje dość dynamicznie, oszczędzając czas gdzie się da i gotowanie kilku posiłków dziennie z pewnością pochłonęłoby dużą część tego czasu. Nic nie stoi na przeszkodzie by zjeść dwa albo trzy takie same posiłki. Można tak jeść nawet [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 1/22/2017 6:56:06 PM Liczba szacunów: 0
  • białko serwatkowe "mlekovita" z allegro

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] właśnie odżywki białkowe są suplementami diety specjalnego przeznaczenia żywieniowego, które idealnie sprawdzają się w sytuacji, gdy nie mamy czasu lub ochoty na pieczenie, gotowanie lub zjedzenie mięsa, czy ryby. Wtedy rozrobienie około 30-40 g odżywki z wodą w zupełności wystarczy, aby uzupełnić braki z posiłku. Przy okazji również pysznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6168 Data: 4/24/2018 4:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Extensor izolat 97% warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] jajka (kurze, kacze, gęsie, strusie, przepiórcze). Co jednak w sytuacji, gdy nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z dietą odpowiedniej ilości białka? Brak czasu, ochoty na gotowanie, czy pieczenie lub po prostu brak możliwości przeznaczenia 15 minut na posiłek sprawia, że idealnie sprawdza się w takiej sytuacji odżywka białkowa. Najlepszym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18434 Data: 7/17/2018 1:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i co dzień przegotujesz, a po wystudzeniu schowasz do lodówki - wytrzyma długo, ponad tydzień. Pieczone w ziołach, w dobrych warunkach i ze dwa. Z tym, że takie wielokrotne gotowanie, odgrzewanie nie służy zawartości witamin i lepiej znaleźć jakiś kompromis - gotować na 2-4 dni. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-10-07 19:14:45 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 18458 Data: 10/7/2016 7:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko najlepsze na mase??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zjeść tak duże porcje, zwłaszcza, że w parze z białkiem zwiększamy również ilość węglowodanów i tłuszczu. Drugim problemem logistycznym może być brak czasu nie tyle na gotowanie co na poświęcenie go choćby na zjedzenie posiłku przy stole. Niby banalne, ale w dzisiejszych czasach mamy tendencje do brania na siebie wielu obowiązków i brakuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2016 3:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej - suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tego pod jakim kątem byś je potrzebował? Na pewno warto mieć w domu odżywkę białkową. Zawsze może się przytrafić dzień, kiedy to nie mamy czasu lub ochoty na pieczenie/gotowanie mięsa, czy ryby. Wtedy sprawdza się ona idealnie. Być może do tego coś pod kątem poprawy regeneracji i jakości snu? Ashwahandha, ZMA, czy chociażby ornityna. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 185 Data: 6/15/2022 3:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] urozmaicenie wyboru tych produktów, aby zapewnić wystarczające spożycie zarówno witaminy C, jak i karotenu. Warzywa najlepiej spożywać na surowo lub krótko gotowane. Długie gotowanie niszczy witaminy i wypłukuje składniki mineralne. 1 porcja warzyw to 1 ziemniak średniej wielkości lub pół szklanki, szpinaku, kalafiora, brukselki, zielonej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10139 Data: 6/21/2005 4:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja lubię ryby, makrele wędzoną, tilapię, mintaja, tuńczyka i łososia też, i w puszce tez od czasu, do czasu, jak nie mam czasu na gotowanie... a ostatnio nie mam }:-( niestety musze jeść w samotności, bo moi chłopcy do ryb miłością nie pałają...

    Odpowiedzi: 11806 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2018 3:11:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w domu pokusiłem się o małe resume dotyczące diety. Początek jest ciężki, bo trzeba totalnie zmienić wszystko w sposobie żywienia.I zorganizować sobie życie kuchenne tzn. gotowanie, doprawianie przypraw, grillowanie (to robie w mikrofali), znalezienie przypraw i smaków , które zastąpią sól, bo z cukrem to nie ma większych problemów, po prostu [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2008 9:01:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Blanszowanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] je zobaczylam.W tym przypadku chyba tez nie powoduje to duzych strat w produkcie? Tak przy okazji mozna dodac: Dryfowanie - usuwanie pestek lub nasion z owoców. Duszenie - gotowanie obsmażonego na ogół produktu, pod przykryciem, we własnym sosie z dodatkiem niewielkiej ilości tłuszczu i płynu. Flambirowanie - skropienie gotowej potrawy [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17002 Data: 6/7/2008 3:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków:1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 13547 Data: 9/21/2007 11:43:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] zaburzonego statusu substancji odżywczych, spożywaj surowe,organiczne i bez GMO fermentowane i wykielkowane jedzenie. Nie pij żadnych płynów razem z jedzeniem. Obróbka, gotowanie i konserwowanie jedzenia redukuje zdrowy potencjał jedzenia. – Redukcja stresu redukuje utratę substancji odżywczych, które organizm przetwarza podczas stresu. – [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 4/28/2021 5:29:30 AM Liczba szacunów: 3
  • Kynga / estímulo - reacción

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - avokado, - oleje z nasion i orzechów, Wiem, że nabiał na tym etapie zabroniony. Nie wiem tylko co z kaszami, ryżami, makaronami (durum, lub razowe). Co do obróbki: głównie gotowanie na parze - smakuje mi to, zupy, koktajle, rzadko coś pieczone. Zmienił się też układ kalorii, i tak... Zapotrzebowanie na dzień, jakiego będę się trzymać, to 1800 [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 12/11/2010 11:53:08 AM Liczba szacunów: 0