go on

Koło 1,5 roku temu waga 95kg i magiczne 105cm w pasie, no i honorowy i jakże dumnie noszony przeze mnie symbol otyłości zwany 3ma brodami. Nie czułem zmęczenia jak większość i braku chęci… zawsze byłem hedonistą i typowym zajawkowiczem życia… pragnącym próbować nowych rzeczy i móc się dalej rozwijać… lecz nagle śnieg zaczął wydawać się za głęboki, [...]

lukash_g: Z tego co podliczyłem w tej diecie białka jest znacznie więcej niż te 130g ktore podales (zakladam ze chodzi tutaj o moja wage (63kgx2=~130). Wiec mam rozumieć żeby zmniejszyć ilości spozywanych posilkow a konkretnie tych co zawieraja duze ilosci białka? 2. Jak tylko uda mi sie zdobyć olej lniany zastąpie go do smażenia. Swoja droga [...]

konsultowalem sie z lekarzem pierwszego kontaktu 3 innymi kardiologiem rowniez... to on mi zlecił holtera oraz on mi go opisywał ale mowil ze jest ok ... teraz czekam na gastroskopie ale czy to moga byc nerwobole lub nerwica serca ? z gory dziekuje za odpowiedz

że łaził za mną koleś cały czas zalecający się gdzie byłam, tam był on i tak cały sen, nawet byłam skłonna się zgodzić na spotkanie gdzie na koniec przez przypadek zobaczyłam go mizdrzącego się ze swoją .. dziewczyną jego mina - bezcenna moja - jeszcze bardziej a całość po przebudzeniu się skomentowałam - no k.rva nawet w snach wszystko [...]

bo on wstydliwy, zawstydzaja go jego wlasne slowa

Kochani, spotkal mnie najwiekszy komplement od lat- lekarz zasugerowal, ze sie glodze, bo na tak na twarzy wygladam podczas gdy w rzeczywistosci na pysku wygladam zdrowo natomiast przyszedl olej kokosowy- mam go zjesc czy wetrzec w gebe czy co? bo on smaczny jest, tylko myslalam, ze plynny czy co.

dla niemieckiego podstawa jest: Niemiecki podstawa Krotka forma Zabierasz niemieckiego kolege do bylego obozu zaglady w Oświecimiu, napisz smsa do dziadka w ktorym poinformujesz go: - ze to Ty teraz strzelasz do niemca - jesli przezyje to ocucisz go gazem - nastepnie teraz niech on wykopie dolek dla siebie - pozdrow dziadka Dluga forma napisz [...]

https://i.imgur.com/lNyvKXT.jpg UFC Alex Pereira wyzywa do walki Jareda Cannoniera po swoim zwycięstwie na UFC Fight Night 203 Alex Pereira chce zrobić duży krok naprzód w swojej karierze MMA. Były mistrz GLORY czuje się gotowy, aby sprawdzić się z najlepszymi w wadze 185 funtów. Dlatego też Pereira (5-1 MMA, 2-0 UFC) chce walczyć z pretendentem [...]

W HIT jest przyjete cwiczenie (PRZYKLADOWO - jest to b. szerokie pojecie!!!) 2,3xtydz WSZYTSKICH PM naraz, nie wazne czy "na mase", czy "na rzezbe" - okreslony cel osiagasz glownie przy pomocy diety, a dokladniej regulowania roznicy energii (kcal) wydatkowanej (A) i przyswajanej (B). Gdy A>B chudniesz (czyli tracisz m.in [...]

piotrasmar to parafraza skeczu Marcina Dańca... "rzecież Andrzej myślał, że on będzie z nim rozmawiał, a on go od razu zaczął bić..."

Chłop jak smutny to szuka żony, jak mu wesoło to żona go szuka Dobre nie znałem tego zresztą poczekaj na Rafika, on się lepiej zna na prochach fajną mam opinię no ale do rzeczy W sumie to co wyżej napisali: bcaa, zma, glutamina też (często wystepuje w proszkowej mieszance razem z bcaa). Jak chcesz zaoszczędzić, to zamiast bcaa, kup zwykłe białko [...]

Siemka-Kdłubek z Alliance masz Renegata-moderatora działu,ale on zabiegany jak zawsze i rzadko go widać.

Bijanie gorączki to głupota. Chyba ze jest to +40 gorączka która utrudnia funkcjonowanie. Gorączka to naturalna reakcja obronna organizmu - podnosi on swoją temperaturę by walczyć z przeciwnikiem który go atakuje. Biorąc jaieś paracetamole czy inne gówna obniżamy temperature hamując jego naturalne mechanizmy obronne. Genialne prawda? Należy tą [...]

Z ziół polecam też majeranek ;). Do urozmaicenia posiłków przyda się też pieprz cayenne. Słodycze to tłuszcz + cukier. Większego znaczenia przy budowie mięśni nie mają. cheat meala spożywasz kiedy chcesz, po to on jest, ale nie spożywaj go więcej niż raz na tydzień , góra 2 razy.

no jak spaliłeś fat to jak go ma być więcej :)? Ja jak zaczynałem, pchałem w siebie 2,7k kcal, dosłownie. Po prostu nie mogłem czasami skonczyc posiłku. Teraz 3,2k wchodzi lekko, tak jak pisałem, pora posiłku i akurat tak że troche głodny. Zmień może źródło węgli. Wcześniej wsuwałem biały ryż i właśnie on mnie tak zapychał, teraz tylko brązowy.

Najlepszy jest tabex jest on na receptę ale niektóre apteki sprzedają go bez szczerze go polecam

"po czym wnioskujesz ze sie nie znam?" Jak już wskazano - po tym co napisałeś. Chwilę po twojej arcymądrej wypowiedzi MadMan47 wkleił filmik który świetnie ilustruje kilka aspektów o których tu mówiliśmy, np. to że taki będący jednym kłębem mięśni pies jest w stanie szybko wywrócić sporo cięższego od siebie człowieka ( 0:26 filmu ) na [...]

No to dawaj tego Soga kaczy, to On założył spam wiec My go z susikiem skończymy i będzie nam winny flaszkę założyciel

dj cuba twoje argumenty sa beznadziejne. Dla mnie Eto'o nie ma jakichs nieskonczonych mozliwosci bo Henry nie marnowałby na jego miejscu tylu sytuacji. Druga linia Barcy potrafi tak czasem do niego dobrze piłke wylozyc a on take stowki marnuje. Gdyby mial jakies niesamowite mozliwosci to mialby an koncie juz okolo 50 goli a tak w kazdym meczu [...]

Czyzby Pesotto mial cos grubego na sumieniu w zwiazku z ta afera? Czy moze byla to akcja pozbycia sie niewygodnych swiadkow...Co by nie bylo, na pewno nie wypadl przypadkiem Pio zastanów sie nad czym co napisałeś...sugerujesz,ze nicby co włodarze Juve chcieli sie pozbyć świadka afery...To by go popierwsze nie zatrudniali wcześcniej na stanowisko [...]