go on

vokalek spjerdalaj i nie namawiaj siwego do zlego bo on na koksa sie robi jak do komuni nie doje*bie to do PL nie ma co przyjezdzac, ojciec go za*bije

Wraca mąż z delegacji trochę wcześniej niż zawsze. Wchodzi do sypialni a tam w łóżku leży obcy nagi facet. Pyta się go: - Gdzie moja żona? A on odpowiada przerażony: - W łazience, bierze prysznic. Mąż na to: - Ja schowam się w szafie i zobaczę co żona zrobi, a ty chooyu bądź cicho!!! Wraca żona w podomce i mówi do gościa w łóżku: - Bierz mnie [...]

Strzelam w to drugie Ponoc w Rzs jest jedna ulica gdzie nie trzeba sie prosic o obicie ryja Moj znajomy jak tam sie znalazl w nocy to miesiac w szpitalu... Rano go policja pobitego znalazla, a on z calego zajscia nic nie pamietal zdr.

Wybrałeś sobie porę - Wikt pewnie szykuje się na "Pierwszą miłosc", a Siwy...no właśnie, co z Siwym? On w ogóle wie że bierze udział w turnieju i że wystartował już turniej? Bo Go kilka dni już tu nie widziałem

Wczoraj już pisałem posta w temacie o katastrofie na pewnym forum wędkarskim,ale się jednak powstrzymałem,gdyż zostałbym prawie internetowo zlinczowany.Jeden młody chłopak napisał Ciekawe co i z pseudo zniczy w internecie ?! Skończy się załoba ludzie zapomną... i został lekko zjechany, jednak miał w tym momencie w zupełności rację.Wkoorwiają mnie [...]

To on mowi zeby go na długosc reki dopuscili, to by zayebal ojca swietego A jak dziecko bys mial ?

Poszperalem specjalnie dla ciebie troszke. wyciag z http://www.sfd.pl/temat207758/ Ektomorfik - typ biegacza, delikatna budowa ciała, mała ilość tkanki tłuszczowej, problemy z nabraniem masy mięśniowej, szybka regeneracja. Trening - mało ćwiczeń ale częściej . Tylko ćwiczenia złożone. Optymalna częstotliwość treningów to 3 dni w tygodniu, każda [...]

*****TRENING***** No wlasnie tutaj licze najbardziej na Wasza pomoc! Jesli chodzi o trening silowy to zastanawialem sie nad treningiem michaila "forma na lato" tylko cykl 2 (gestosc miesnia) i 3 (definicja miesnia) tylko nie wiem czy przy takiej diecie nie bedzie on za intensywny?! Jesli macie inne propozycje skutecznych planow na [...]

Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]

W dzisiejszych czasach nie musimy się już ograniczać do samych "weekendowych" książek o masażu. Mam tu na myśli te bardziej klasyczne jego odmiany, nie tajskie Można spokojnie zapisać się na jakiś kurs, gdzie nauka masażu przebiega w pełni profesjonalny sposób. W Polsce wiele szkół masażu oferuje coś takiego. Swego czasu mój znajomy [...]

Ludziska on gra w butach AND1 a nie gra z druzyna AND1 w corocznych tourach a to jest roznica. I nie ma go w zadnym mixie od 1 do 8 wlacznie z global invasion i nie wiem czy zauwazyles ze jest na liscie GRACZY NBA KTORZY MAJA PODPISANY KONTRAKT NA GRE W ICH BUTACH A NIE NA WYSTEPOWANIE W TOURACH JAK 1/2 MAN 1/2 AMAZING, SPYDA, BABY SHAQ, AO, [...]

Chcialbym sie cos poradzic. Otuz narazie lekaz zakazl mi chodzic na silownie i racze go posluchalem bo byl on trzecim z kolei ktory mi to doradzil przy moich problamach z kregoslupem a w dodatku mam 15 lat. Chodzi o to ze bede uczeszcal tearz na treningi muay thai (sztuka walki) oraz na basen. Wiadomo masy mi spadnie ale chodzi mi o to by bylo [...]

możesz w sumie- zacznij od systemu 5 x 5. przez około miesiąc potem sie zmieni- chyba że juz masz jakis gotowy...? hmm... zastanawiam sie czy ta odpowiedź była do mnie. JEżeli tak, to już opracowałem prgram treningowy. Wstawiłem go do oceny w odpowiednim temacie. Z tego co się orientuje to jest on bardziej na mase ale czekam na ocene [...]

ostatnio zaczełem ćwiczyć z kumplem i on nie ma żadnego planu, tylko jedzie tak ze codziennie robi inna partie- zazwyczaj jedna na dzień raz w tygodniu, i zawsze dobiera sobie inne ćwiczenia do tych parti, słyszał może ktoś o takim treningu ? Dobre efekty może to przynieść ? j kolejne pytanie od 2 dni biore xpanda, ale przed śniadaniem jakos mi [...]

Co z tego ze dzien po barkach? Trenuje inna partie w pon, a inna we wt. Jednak zmeczony przedni akton bedzie przeszkadzal przy treningu klatki wykonywanym nazajutrz. Prosze, nie mow mi teraz o tym jak swietnie umiesz wyizolowac prace klatki, gdyz przedni akton barku bedzie pracowal zawsze - dosc intensywnie. Jesli mialbym trenowac calosc 2x w tyg [...]

Pamiętaj nie chudniemy z tego z czego chcemy tylko z całego ciała ... także jak i nogi to i góra pójdzie a teraz pytania : 1. Czy jedzienie posiłków o okreslonych godzinach tzn co pewien czas pomaga w odchudzaniu ? czy to jest bez roznicy ze np miedzy jednym posilkiem jest roznicy 1 h a innymi 2 lyb 4 a nawet 5 ? czy to ma jakis wpływ? Ma i to [...]

6 miesięcy to dość dużo czasu i można go dobrze spożytkować jednak musisz zmienić podejście Dieta = masa Jeśli diety nie bedzie to nie masz jak dostarczyć organizmowi niezbędnych składników do rozbudowy mięśni. Dieta jest tutaj podstawowym elementem. Jeśli chodzi o gainera bardzo dobry pomysł ale on jest uzupełnieniem diety a nie jej zastępnikiem [...]

niestety chocby go zabijali nie rzuce :D bo on mnie pozniej zabije ****a jeszcze nie s*******iłeś ?? NA TORCIE NIE MA JUŻ ŚWIECZEK !! Zmieniony przez - Rambaa w dniu 2010-02-04 00:17:16

kurka dostałem pałę aaaaaaaaaaaaaaa a najlepsze nie dawno kolega był u odpowiedzi z jez.obcego i odpowiedział na jedynkę pani się go pyta co ma mu postawić a on ze pałę w sensie jedynki a ona mu na to ze pał uczniom nie stawia

Tomek waflu bujaj sie Już Ci to wiele razy mówiłem:D Przecież też mowilem ze tylko ten wczorajszy tren tak wyszedl dlugo;] Dziś znów relacja LIVE jeśli tylko będziesz chciał:D Tego dnia na ogień idą plecy "Ewelina on się nigdy nie przemęcza na treningach" W dupie byłes, g**** widziałeś :D Przyjedź, pójdziemy na priv siłke - zobaczysz [...]