go on

No tragedia to była. Dzisiejszy Fakt donosi że klub chciałby go zdjąć z listy płac i wcisnąć jakimś Cypryjczykom czy innym Turkom. W najlepszej formie to jest zawodnik jak na naszą ligę świetny, ale od podpisania kontraktu to on nawet się do tej formy nie zbliżył. Jak jeszcze coraz częściej ma mieć jakieś kontuzje to może faktycznie lepiej się go [...]

moj ojciec naszczescie nie pil chociaz ostanio zaczal :P ale delektowac sie roznymi gatunkami wina do obiadu ;) mi tez on wlasnie daje motywacje ;) jezeli chodzi o walke to z nim wygralem juz wczensije ( nie bylo to 14 lat napewno i nie uciekl przedemna) mi bardziej chodzi o walce na reke ;) tutaj jeszczen ie moge go dosciignac ;) mam nadzieje ze [...]

(a wkrótce być może i myśliwską - trzymajcie kciuki za mnie na egzaminach PZŁ w czerwcu w Warszawie będe trzymać bo temat jest tak irytujący, a dziś jest sobota, chciałbym bezstresowo spędzić wieczór nie widze w nim nic irytującego. -PRZEPIS dot. zgody komendanta o wydanie pozwolenia, który powoduje, że odmowny list argumentowany przez jegomościa [...]

jak długo żyje nie widziałem kieszonkowca uzbrojonego po zęby w broń palną. Bo wątpię, ze skoro kradnie ludziom z portfela te 100 zł to stać go na pistolet. Zresztą w przypadku, gdyby go złapali bo dostał większy wyrok. okopac nie,wdawać się w pyskówki i wzajemne wygrażania sobie juz tak. Wątpię, żeby po takiej rozmowie ktoś do Ciebie [...]

no Pudzian ma przesrane, bo są np. takie "żółtodzioby" w MMA, ale mają np nokautujący cios a Pudzian w sumie liznął wszystkiego po trochu i w niczym zaj**isty/niebezpieczny nie jest, przecież Sylvia by go zjadł i wypluł znowu, w czym on jest od Sylvii lepszy - co on by mógł mu zrobić - Thompson był lepszy tyle, że Thompsona stójka to dno totalne a [...]

Adamek-Dawson: cytaty z konferencji prasowej Już w następny weekend, 3 lutego, w Kissimmee na Florydzie Tomasz Adamek (31-0, 20 KO) zmierzy się z Chadem Dawsonem (22-0, 15 KO) w swojej trzeciej obronie tytułu mistrza świata wagi półciężkiej federacji WBC. Wczoraj odbyła się konferencja prasowa z udziałem obydwu zawodników. Poniżej prezentujemy [...]

Don King o przyszłości Adamka Nie mam nic przeciwko Tomkowi Adamkowi. Jeśli będziemy lepiej współpracować, w ciągu roku Polak może być ponownie mistrzem" - powiedział dla INTERIA.PL Don King. Przynajmniej zdaniem wielokrotnie wymienianego jako potencjalny rywala Polaka Glena Johnsona, nie będzie to łatwe. "Tomek [...]

Rush Comes za szybko dostal title shota i za to ,ze nie zasluzyl go nie lubia to jedno co sie sklada na to ,ze go nie lubia. Jest swietnym zapasnikiem ale wg mnie jest dosc nudny i mało efektowny (mam zdrowe zmysly a moja wage masz w profilu).Kwestia gustu i tyle dla mnie zenujace jest to ,ze on ciekawy spektakl zapewnia. Ma swietne zapasy i [...]

Oczywiście że się nie gniewam, bo po to tu piszę by aby na pewno wiedzieć że robię ku osiągnięciu mojego celu absolutnie wszystko dobrze. To są ćwiczenia które rozpisał mi znajomy kulturysta i to pod jego okiem ćwiczę. Przed przystąpieniem do tych ćwiczeń robiłam obwodówki i ogólne ćwiczenia takie na początek, i naprawdę widzę że się wprawiłam, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Gustafsson3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Alexander Gustafsson ma złe intencje wobec Fabricio Werduma – „Wyjdę do walki, aby pokiereszować mu twarz” Były pretendent do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexander Gustafsson powróci z emerytury, aby stanąć do pojedynku w wadze ciężkiej z [...]

Mi się wydaje że wiesz to był taki odruch…on go ku*wa kopał z trzy razy nie i on ku*wa wiesz odruchowo machnął ręką, trafił go ku*wa wiesz, ten przyaktorzył...

Dieta i ćwiczenia Sandowa (wywiad z 1894 roku) : DIET: I do not care for anything intoxicating (hard liquor), but do enjoy a beer or some wine on occasion. I never touch tea or coffee. I eat "plain", wholesome food for the most part, but do "indulge" on occasion. I have my meals at regular intervals, and prefer simple foods [...]

Nie zgrywaj takiego fachowca w dziale po twoje rady to mnie akurat nie interesuja.Buchu go załozył i skonczył ten program wiec on tu moze opieprzac ludzie a nie taki leszczyk jak ty. Widocznie jestes super pakerem ktory zna wszystkie zasady treningowe jak tak sie udzielasz. Moze czas abys nabrał troche dystansu do siebie i spojrzał na to kim [...]

no to chyba masz lekką nadwage ale nie przejum sie ja dla przykład miałem taki balon że był on bardzo widoczny już go koszulki bluzy i inne ubrania nie zakrywały i w Ciągu dwóuch tygodni przebywania nad morzem straciłem 10 kg w pasie spadło fakt że troszceke za bardzo schudłe przesadziłem troszeczke ale teraz jest już dobrze odrobiłem 5 kg i [...]

Trening jest bardzo dobry, jednak ja musiałem go nieco zmodyfikować, ponieważ po ćwiczeniach gdzie należy unosić obie nogi razem odczuwałem ból w części lędźwiowej kręgosłupa. Dlatego ograniczam się do nieznacznych ruchów, także nogi są praktycznie cały czas uniesione (ćwiczenia z unoszeniem jednej nogi wykonuję bez zmian).Efekt jak na razie jest [...]

owcarnia: ABS znajdziesz tu: http://www.taekwondo.krakow.pl/download/ABS%20II.pdf Łaczyć ich w tym samym czasie raczej nie radze. ABS z A6W bym NIE łączył. Pomysł z przerzuceniem sie z brzuszków zwykłych na A6W popieram. Wskaźnika tłuszczu pogratulować (sam w/g niezbyt aktualnych danych mam 18%) .. ale na Twoim miejscu bym się upewnił czy pomiar [...]

Panowie, wy tu gadu-gadu a obiad stygnie*. A pisząc już poważnie - w zbijaniu tłuszczu w "szóstce" podstawową sprawą jest pora w jakiej się ćwiczy oraz to czy przed ćwiczeniami został skonsumowany posiłek. Już parukrotnie pisałem, że w celu zbijania tłuszczu podczas "szóstki" należy wykonywać ja rano, na czczo. W związku z tym [...]

Dajcie spokoj smiejecie sie z koleszki , a on pewnie zaraz sprobuje tak robic nie rozumiem ludzi ktorzy chca robic trening a nawet go uwaznie nie przeczytaja, zdaje sie ze to bylo na pierwszej stronie, nie??

Nick Więc tak, rób 3 serie, ale z okresu w którym nie odczuwałeś bólu, albo sam ból był do zniesienia. Czyli to będzie 8 powtórzeń w serii. Nogi muszą pracować, skutek uboczny ćwiczenia wzmocnienie mięśni ud. Przecież machasz nimi przez wszystkie serię. Masiunia88 1. Musisz wiedzieć, że dobrze opracowana dieta redukcyjna nie dość, że powoduje iż [...]

Cześć zaglądam już na te forum od ponad miesiąca i przeczytałem wszystkie stronki. Oczywiście zaczełem też robić ten trening i dzisiaj miałem 39 dzień zajął mi on 37 minut wiec nie jest źle no i zostało mi jeszcze tylko 3 dni Przez te 39 dni nie zrobiłem sobie ani jednego dnia wolnego święta czy nowy rok lub też dzień po imprezacvh nie był mi [...]