go on

30 marca - 1 kwietnia WIELKANOC Święta - nic nierobienie, oprócz ganiania z koszyczkiem do kościoła. Za stołem z rodzinką, udane święta. Miski czyste dobre jajka i pasztety, nóżki, szynki i śledziki.;-D W sobotę miałam bluzkę bez rękawków i mój brat powiedział 'ale dopakowałaś, no proszę...'. Na co bratowa 'widzisz, bierz przykład idź na siłkę w [...]

Wielu kibiców na świecie nie może się doczekać pojedynku Davida Haye z którymś z braci Kliczko, upatrując w championie WBA człowieka mogącego zdetronizować ukraińskich mistrzów. Tymczasem bardziej prawdopodobne zagrożenie nadchodzi wielkimi krokami prosto z gorącej Kuby. Niepokonany na zawodowych ringach Odlanier Solis (16-0, 12 KO), jako amator [...]

Dopiero teraz obejrzałem walkę... Bo zniechęciły mnie komentarze, szczerze mówiąc więc obejrzałem tylko jakieś urywki.. Teraz poszedł full. Moje uwagi: -Austin fajnie wygląda w czapeczce -Austin to ***** To te najważniejsze. Solis niemal kompletnie nie radził sobie z lewym prostym Austina. w zasadzie gdyby całą walkę Austin chodził do tyłu i [...]

apropo lekomaństwa mój małż był takim małym lekomanem, kaszelek to on chce fervex, cholineks i inne duperele %-) ale oduczyłam go tego, jak raz zachorował to jedynym lekarstwem jakie mu dałam to sławetny drin ala Kittie czyli zielona+kurkuma+cynamon+imbir+cytryna. Dwa dni go tym poiłam i po tych dwóch dniach zdrów jak ryba. Do dzisiaj nie choruje [...]

https://i.imgur.com/qMWOBnb.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Waga średnia? Nic z tego. Limity 195 i 198 funtów? Zapomnij. Paulo Costa i Marvin Vettori zawalczą w wadze półciężkiej na UFC Fight Night 196 Paulo Costa nie zawalczy z Marvinem Vettorim w wadze średniej, jak początkowo planowano, nie będzie to również limit 195 ani 198 funtów. [...]

https://i.imgur.com/dtFswCJ.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ali Abdelaziz uważa, że Paulo Costa celowo nie zrobił wagi, aby zostać zwolnionym przez UFC Menadżer MMA Ali Abdelaziz uważa, że pretendent do tytułu wagi średniej Paulo Costa umyślnie nie zrobił wagi do walki z Marvinem Vettorim na gali UFC Fight Night 196, aby [...]

To juz nie prawdziwa historia, ale radze sie zastanowic - napisal ja kolega z innego forum, i zawsze moze stac sie prawda... Jak zwykle postanowiłem szybciej wyjść z pracy. Nie miałem z tym problemu, bo przecież wszyscy wiedzą, że jestem najlepszym managerem w firmie. Pensja to potwierdza i srebrnoszare BMW też. Żegnały mnie twarze nieudaczników, [...]

Dzieciństwo Naniego nie było usłane różami Transfer Naniego na Old Trafford stał się faktem, brakuje jeszcze kilku formalności i skrzydłowy stanie się pełnoprawnym Czerwonym Diabłem. Głos w tej sprawie postanowiła zabrać ciocia Portugalczyka, która przybliżyła nam losy młodzieńca. Luis Carlos Almeida da Cunha został porzucony przez rodziców, a [...]

znaczy sie słodzika jeszcze nigdy nie używałem, i nie wprowadze go na sałe do diety tylko czasami jakbym robił jakis ten sernikk z przepisu grubasa to bym go wtedy uzył ale tak to nic poza tym, i moze moze raz na jakis czas do placków owsianych i sie chciałem upewnic czy taki by mógł byc raz na jakis czas edit: to BAch czyli do tego sernika on [...]

dzis sobie sprawdziłem maxa w SQ 1. przysiad 3x50kg 3x60kg 3x70kg 2x80kg 1x 90kg 100kg 110kg 120kg 130kg 140kg 150kg 2. mc na prostych 4 x 8 55kg 75kg 83kg 92,5kg 3. wykroki 4 x 10 33kg 45kg 50kg 57,5kg 4. żuraw 4 x 8 cięzar ciała 5. przedni przysiad nogi wąsko 3 x 10 50kg 20min rowerka wiec jak pisałem postanowiłem sprawdzic maxa w SQ, nie [...]

Hakenbusz-sog. To jest wlasnie problem-mozesz miec psa na smyczy-nawet z dala od ludzkich domów, a czlowiek którego spotkasz bedzie mial swojego bez smyczy...i wtedy ty jestes winien, bo twój pies powinien byc transportowany w klatce. A najlepiej trzymany w domu przywiązany do kaloryfera. Nie wiem, czy juz o tym pisałem, ale opowiastka jest [...]

Pogrubiłeś tylko te wyrazy które pasowałyby do twojej szydery a nie te które istotnie wskazują kogo pokonał, dosyć dziecinne zachowane jac88. ;-) Słabe. Znowu wyciąganie z kontekstu itpp. Dlatego sprostowując twój wywód: Napisałem Pokonał Gary Elmsa na turnieju bokserskim wygrywając, go, pokonał Mel Yoshioka, przed hotelem YMCA, pokonał Wong [...]

Bowling - Trujillo - zaj**ista i wyrównana walka była, potem Trujillo się trochę wygazował, ale wciąż świetnie walczył no i te kolana.. zacznę od tego, że padły 2 kolana i na powtórce dobrze widać, że 1 kolano padło w korpus (okolice mostka/klatki piersiowej) i tu nie ma dyskusji - było w 100% legalne natomiast 2 kolano z powtórek wynika, że padło [...]

spaiter - ja obecnie trenuję już z kilkoma drobnymi urazami praktycznie od początku roku, m.in cały czas walczę z czworobocznym, a też odezwał mi się i boli od 2 tyg lewy nadgarstek - ten sam, przez który miałem w zeszłym roku ponad pół roku przerwy; ale zaciskam zęby i na razie po prostu będę wykluczał ćwiczenia, gdzie jest najgorzej; na bieżąco [...]

Odnośnie treningów - często piszesz ( jakieś tam .....) nie masz stałego schematu który zmieniasz po kilku tygodniach ( jak większość , że jak wyciskanie to plaska a dopiero kiedys zmiana ) Jakieś tam.... co trening tak zmieniasz ? .Robisz dane ćwiczenie np rozpiętki czy jakies podciganie lub wyciskanie i zmieniasz kąt lub uchywt w [...]

Dokładnie Panowie, nie pierwsza i nie ostatnia. Już za około 3 tyg we Wrocławiu ma być, bo tam wlasnie dzisiaj ruszyła sprzedaż i nowy sklep, potem w lato jeszcze Gdańsk i później Poznań , Kraków. Przy otwieraniu kolejnych punktów będą na pewno ustawki treningowe, a jak trzeba będzie to zrobimy osobno dla nas. My już prawie gotowi, jutro od rana [...]

PODSUMOWANIE TESTU REDOX EXTREME Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim przeglądającym temat za wpisy, motywujące słowa oraz za to, że byliście tutaj przez blisko 3 miesiące :-) Blisko 100 tys odwiedzin tego tematu mówi samo za siebie :-)) Chciałbym również podziękować Przemkowi za pomoc i wskazówki dotyczące diety, treningu itd. Na pewno było [...]

....myślę, że własną miarą trudno oceniać Arka..... też tak uważam , aczkolwiek znacząco inny to on nie jest - też ma dwie ręce , dwie nogi .......|-) ....swoim postem wyraziłem tylko swoją opinię - po to jest to forum. ......powinniśmy go motywować, a jego ciało mu podpowie co i jak może wykonywać w miarę zdobywania własnego [...]

Taki mój kumpel jak się wkurzałam to on kiedyś do mnie;Nie wkurzaj się,wiesz,że złość piękności szkodzi.Jak walczyliśmy w graplingu w lutym,on mnie sam zaprosił do walki to ja na nim siedziałam i sensei do mnie;daj mu buzi,bo on nie może.. to on się uśmiechnął pokazując mi zęby,odwzajemniłam to i potem (on mnie zaprosił do walki) to go lekko [...]

Co myślicie o zasadach pewnego człowieka prowadzącego GH15 bible, który wysnuł następujące wskazówki do budowania sylwetki: 1. ALWAYS GET AS LEAN AS POSSIBLE! before you blow up you have to be lean ,,a lean fella will alwyas look million time better than bloofy fella,,a lean fella will also respond to hormones much better than bloofy person and he [...]