go on

Mimo wieku wydaje się być coraz lepszy co pokazał na zawodach w Rosji i wielu go skreślało, a on jeszcze pewnie trochę postartuje i nie jednego jeszcze zadziwi :-)

Ileż on musi lecieć jednostek HGH i tabletek T3 dziennie, żeby go na tych smalcach i boczkach tak pięknie żyłuje????

Parę wskazówek od jednej z najlepiej zbudowanych modelek i jednocześnie fitnessek I change my training often, so my training split isn't always the same. Sometimes it even changes from week to week. But generally I lift heavy, 6-8 reps per set for upper body work and 8-10 reps for legs. I usually train four or five times per week, one to two body [...]

s.m.p.a - kupiłem wczoraj tego łososia w plastrach i go spałaszuję na któryś posiłek w pracy, tylko czy On "śmierdzi"? Czuć go bardzo? Oraz co pasuje na Niego dać? Jakąś musztardę, ogórek konserwowy ?

Dremor Ty nawet normalnie, na spokojnie dyskusji nie potrafisz prowadzic. W kazdej Twojej wypowiedzi jest tyle emocji, ze az zle sie to czyta. Co wiecej obrazasz mnie niektorymi epitetami. Na prawde nie mam ochoty z Toba dyskutowac, bo zachowujesz sie jakbys niedojrzal emocjonalnie do takich dyskusji. Nie możesz pogodzić się z tym, że ktoś ma inne [...]

zgodzę się tylko z ostatnim Twoim zdaniem odnośnie zasad ONE FC. Co do szczęki Arlovskiego to gdyby miał takie szkło jak Ci się wydaje to by tyle nie osiągnął a to, że nokautował go Fedor swoim prawym cepem, rozpędzony świniak Rogers czy tak mocno bijący striker jak Kharitonov to imo żaden wstyd. Pudzian - 185, Sylvia 203 zasięg też duuużo [...]

Ale lepszy on w kadrze, niż choćby Krzynówek... W moim wieku jest, więc nabiera doświadczenia... Nie rozumiem was. Reso, jak możesz go nienawidzić skoro nawet go nie znasz?

On powinien znalezc tego, co wrzucil jego pierwsze nagranie i nazwal go hardcorowym koksem i za to, ze tak go wypromowal, cos mu odpalic

No mój też twierdzi, że mam go w dupie i upiera się, że on mi przecież pomaga w domu :D Zabiłam go śmiechem.

ostatni spotkałem stuleja na mieście,patrze o on wpjerdala cos czarnego,no to sie go pytam: -co wpjerdalasz? stulej -banana ja: -jak banana jak to czarne jest? stulej: -no bo juz go drugi raz wpjerdlam

ale w lodówce? Dziewczyny kiedyś pisały że w lodówce 2tygodnie, dłuzej tylko zasuszony w lodówce :-)) ja robię tak, że wyciągam zakwas, czekam aż się ociepli do temp. pokojowej, tak z 3 godziny przynajmniej, dokarmiam, jak jest już gotowy (aktywny) to używam do chleba ile potrzebuję, w słoiczku zostawiam trochę (resztę wylewam jeśli mam za dużo), [...]

zaczynam w to wierzyc,bo to nie pierwszy raz...aczkolwiek bardziej przekonuje mnie, ze on ma parcie na B., bo chcial go ostatnio pocalowac a niech go wezmie, ja na razie mam inne sprawy na glowie

1) piszesz "ze w parterze załozysz komus dzwignie przeciez to nie wystarczy (kolesia trzeba tak sprac zeby nie miął ochoty sie dalej lac)koles moze zacząc krzyczec z bólu ty go puscisz..." A Ty jak uderzysz faceta na ulicy w nos, on powie "auu" albo krzyknie to już przestajesz go od razu bić? Dźwignie na ulicy się wyciąga, a [...]

gadam z czarnym teraz przez telefon bo robilem radio check jak co godzine i gadam z nim o komorce bo sie chwali ze se kupil k800,a ja mowie ze k850 jest co ma 5mpx i nie je taki drogi..tere fere i sszedl temat ze ma gownianego palmtopa z hp..a on ze jest wypas bo idzie do kosciola i biblie na nim czyt co czyni go religijnym;zjechalem go szmate i [...]

No i poniedziaaaałek, bardzo roboczy : Trening : 26.09.2016 1. wyciag dolny wąskim chwytem 20 x ob nr 3 / 15 obc nr 4 / 10 x obc nr 5 / 2. wyciąg górny szerokim chwytem : 20 x nr 3 / 15 x nr 3/ 12 x nr 4 / martwy ciag : 15 x 25 kg / 12 x 30 kg /10 x 30 kg 1A : uginanie ze sztangą stojac wszystkie 3 serie 15/15/15 ze sztanga 10 kg 1B : [...]

A dzisaj na jedynce leciał jakiś film z Chuckiem Norrisem. Przez 10 sek, już wiedziałam o czym był film. Zginął jego przyjaciel, a on boksował na wroku, żeby go pomiścic w przyszłości. Więc go sobie odpuściłam, skoro już znałam fabułę.

apokalipsa- chodzi o to ze ja jak zaczne robic trening to robie go na poczatku z bardzo duza intensywnoscia . A ze pierwsze robie nogi i plecy to wkladam w nie cala moc bo jak kazdemu wiadomo na nogi trzeba wykonac ciezki i cykliczny trening a wiec tak jest w moim przypadku. Pozniej podczas dalszego treningu z czasem brakuje mi sil a nie bede sie [...]

Ja sobie tego planu calkiem sam niewymyslilem taylko takie polaczenie parti miesniowych znalazlem kiedys w jednych z propozycji michaila a on sie raczej nie myli : ) Jakis czas pozniej czytalem ksiazke natural bodybouilding i tam byl plan juz taki jak podalem,ale ja nieco go zmodyfikowalem sam i z pomoca sfd ogolnie robie na plecy i klatke 9 [...]

Vera w stójce by zabił Grabowskiego. Choć jakieś szanse na stłamszenie zapaśnicze czy poddanie go Damian by miał. Jednak jak mi się przypomina ostatnie starcie tego drugiego to jakoś tej drugiej opcji nie potrafię sobie wyobrazić... 63,7% do 36,3% dla Very w mojej opinii. A gdzie jest Vera w HW? Wątpie żeby sobie Grabowski z Verą zapaśniczo [...]

Ja bym nawet zagrał jakbym miał na czym. A propos GTA V parę dni temu jak byłem na treningu, wbija kumpel a ja się go pytam czemu go ostatnio tyle czasu nie było, a on na to, że ma 60% GTA V. Żebyś Puar lee nie skończył tak samo%-)