go on

a jak zrobic z Clenem jak go ułozyc bo nie wiem i myslalem na 2tyg on/1 OF ?? ogolnie wolalbym efke bo lepsze efekty po niej ale nie wiem gdzie ja dostac :/

ten kwas hialuronowy to w kapsach czy tabsach? ile to kosztuje i ile trzeba brac? chetnie bym to stosowal po prostu w celu zwiekszenia retencji wody w organizmie zastanawiam sie tylko czy to cos sie wchlaia i czy sa badania jednoznaczne tego czegos a nie kit, jaki podaja np. firmy kosmetyczne na temat kwasu w kosmetyach ... z kremow i innyc takich [...]

Quart... co Ty taki nerwowy... rób tappering jak z cyklu schodzisz.. to unikniesz takich efektów .... a tak serio... to widać, że większośc dziecinnie rozumuje...macie czarno białą wizję otoczenia... dlaczego uważacie, że facet z kasą to "oślizgły beznadzeijny typ, który beznamiętnie wyrywa kolejny panienki... załatwia swoje potrzeby.... i [...]

Koktajle ok. Kanapki z serem i kawalkiem salaty nie beda zawieraly wartosciowego bialka, jedynie troche wegli, o ile chleb bedzie prawdziwym razowcem. Jezeli mowa o serze bialym to zawiera on mnostwo kazeiny, czyli wolno wchlanialnego bialka, dajemy go na noc. Podczas dnia potrzebujesz szybkoprzyswajalnych protein pochodzenia zwierzecego - ryby, [...]

Oliwę dodaje do mieszanki warzyw, którą robie. Nie dawałem tłustych mięs bo ponoć w posiłkach okołotreningowych lepej ograniczyć tłuszcze(?). Oczywiście to nie oznacza, że zajadam się wyłącznie kurą, jadam tez inne mięsa.Boczek i masło pasują mi, nie jest za tłusto, no i nie zawsze jem też boczek, czasami zmieniam go chociażby na mozzarele. Więc [...]

Z czysto sportowego punktu JDS wydaje sie lepszy CHOCIAŻ Ben też ma swoje argumenty w postaci mocnego ciosu i dużej odporności. Tak naprawde nie wiadomo czy to wciąż ten sam JDS po wp******u od Caina, rzeźni z Miocicem i KO od Reema. Z tym ostatnim wyglądał fatalnie. Nie chodzi o sama postawe Reema i dobrą taktyke. JDS w ogóle woli walki nie [...]

Oczywiście można powiedzieć, że odporność na ciosy, siła ciosu czy precyzja mają znaczenie.. ale na ile zawodnik w takiej wymianie ma wpływ pochylenie głowy, kąt uderzenia i inne siły wypadkowe. Co do JDS, to już nie ten sam killer co wcześniej, z tym instynktem nokaut. Oczywiście cały czas jest w topie, ale już nie ma tej młodej krwi co [...]

potem poszukam reszty fotek a teraz kilka wonych komentarzy odnośnie ufc 45 1.Bardzo słaba gala :(( jedna ze słabszych w ostatnim czasie. 2.JEsli tak ma wyglądać gala , któa miała być "rocznicową" to ja dziekuje za takie rocznice 3.Bardzo fajny moment jak pokazywali stare walki i wręczyli nagrody dla Royce'a i Kena jako pierwszych w holu [...]

Dzięki Panowie. Właśnie o coś takiego mi chodziło. Który sport jest bardziej "twardy". Bardziej kontaktowy. Cóż. Swego czasu za gówniarza widziałem parę razy trening na żywo i walkę TKD. Moim sąsiadem był Zbyszek Kruk, który teraz z tego co wiem trenuje kadrę narodową w Australii. Podobało mi się, że było tam sporo wyskoków i wysokich [...]

Kilka lat temu u babci kiedy jeszcze była stodoła z sianem ( później wnią piorun przypier* * * ) to własnie w tej ś.p stodole szerszenie urządziły sobie rój że latały na całym placu i ogrodzie . . co tu dużo mówić było ich od **uja i nie do wytrzymania . Dziadek chciał kupić dynamit i wysadzić stodołe , ale jego ulubiona kosiarka tam została [...]

1. Czy warto do mojego FBW dorzycic martwy ciag, czy bardzo obciaza on kregoslup? To bardzo efektywne i dobre ćwiczenie i jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych możesz go wykonywac , najważniejsze to technika ich wykonania ma być poprawna i bez szakleństw z ciężarami 2. Czy moj brat (16 lat) z ktorym cwicze moze wykonywac przysiady ze sztanga [...]

Wazne zebys nie lekcewazyl znakow jakie daje Ci organizm. Cos jest nie tak. I obawiam sie, ze glownej przyczyny nie nalezy szukac w treningu a w trybie Twojej pracy. Trening dobrze ulozony moze byc zbawienny. Pamietaj, abys co pol godziny (w miare mozliwosci) wstawal i prostowal plecy. Mozesz pomyslec o zakupie specjalnej poduszeczki pod odcinek [...]

jeśli jest on jak mówisz z prywatnej hodowli, to raczej jest ok, ale nie traktuj go jako jedyne źródło białka :) tłuste mięsa jak najbardziej

lepiej zrobic sobie badania niz zaczac w takiej sutulacoj dalej wbijac i dokladac srodkow zdrowie to nie przelewki masz czas na to zeby urosnac mozesz to zrobic za tydzien albo za miesiac po badaniach a jak juz raz uszkodzisz serce to nie bedzie tak zabawnie, u mnie kolega nie byl zbyt uwazny przy braniu i w polowie cyklu na omo winstrol meta [...]

SONBATY za dużo osobiscie uwazasz (bez obrazy) - DHEA nie daje efektow androgennych z tego powodu, ze wplywa on na produkcje meskich (u mezczyzn) i zenskich (u kobiet) hormonow plciowych Jesli chodzi o efekty androgenne to sa w jego przypadku niemozliwe - w naszym przypadku DHEA podwyzsza testosteron - testosteron jednak w tym przypadku wytwarzany [...]

Rashad już mocno zużyty. On walczył na wysokim poziomie od dawna i miał ciężkie walki. Teixeira znacznie mniej zużyty, bo większość swoich walkach toczył poza UFC szybko wygrywając w pierwszej rundzie. Rashad walczył z TOPem już od 2008 roku. Bez wątpienia jest już past prime. Powinni mu teraz kogoś dać na odbudowanie, chyba że chcą go odesłać na [...]

Mówić jedno, myśleć drugie. Moim zdaniem od Rockholda to on stójki na pewno nie ma lepszej od DC też. Khabib pokonał jednego zawodnika z TOP10 czyli RDA. Tavares, Tibau (z którym miał dość wyrównaną walkę) czy Trujilo to jednak nie jest jakiś ścisły top, więc pewnie dlatego nikt go jeszcze nie zrobił. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-04-17 [...]

On nigdy nie padl bo NIGDY nie walczyl z elitarnym strikerem I kto cala tajemnica. RDA poczynil kolosalny progress podczas gdy kabub lizal rany na kolanach. Hejtuje go oczywiscie jak kazdego muzlumanskiego smierdziela,ale rowniez dlatego ze z taka stojka moze wode nosic a nie pas w LW. Jest daremnym leniem by po takim czasie w AKA Tak zle w stojce [...]

ja osobiscie wole strongow typu pudzian niz typu savickas.Savickas jest przymulony...taki klops!!co z tego ze wzial 205 na barki..no wiadomo rekordzik....ale mowie zrobcie pojedynek pudzian vs savickas.Ale pojedynek w tych konkurencjach z federacji w ktorej jest marisuz.Tam gdzie jest pudzian jest tempo,dynamika i sila statyczn tez....Ale [...]

Mirasowi wraca pewność siebie. Mam nadzieje ze zawalczy z sergieyem albo z JLB i udowodni niektorym ze za szybko go skreslili ( choc on moim zdaniem nikomu niczego nie musi udowadniac. Mam nadzieje ze wróci do Ufc. Pozyjemy zobaczymy