go on

Ten drugi to Grzesiek Mikłusiak. Prowadził zajęcia w IKMP we Wrocławiu. Zresztą, był jednym z WFistów WSO we Wrocławiu. Co do Adamczyka i jego "mgiełki" - ta mgiełka była wokół niego od zawsze, pamiętam jak w 99 przyjechał do Poznania poprowadzić trening i zobaczyć nasz poziom - musiał wręcz wymuszać autorytet. Później było już tylko [...]

życiówki to płaska 135kg siad 160kg mc 160g YR 10x110kg siad w sumie więcej, ale 160kg jako życiówkę zaliczam. biernol - deca to słaaaaaby produkt. Nie bierz go a ja kupuję on-line. Nie wiem w jakich sklepach są promocje. z tym barkiem to klaty już nie poprawię. Ale nad resztą popracuję Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 22:06:27 [...]

cybul na ta silke szkolna wpadly kiedys 3 takie koksy napuchnieci szerocy zalani... kiedys jak wpadlem po treningu to oni akurat si emierzyli miarka przed treningiem (okolo 30 maja jeden ma mniej ok 25 ale tez ladnie zlany jak kupa wygladaj ogolnie ) i kiedys jak bylito wpadl koles! ogolnie nie byl wyrzezbiony az tak ale ramiona mial jakby [...]

daj prtodukty przed obróbką np jak dajesz filet z piersi to wpisz surowy a pod spodem ilosć oleju na jkim go smażysz bo jak dasz 23g to on w tym będzie pływał. Pierś z kurczaka na pewno nie ma 24 g tłuszczy daj w takiej formei zrzut http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

chciałbym odpowiedzieć na pytanie Scorpio93 odnośnie strzała w kaptur.... robiąc znajomemu zastrzyk z deki wbiłem igłe zaciagnelem i zaczelem wprowadzać sok, kumpel nagle podnosi ręke ja się go pytam co on robi a on na to że czuje jakby mu ktoś coś polał na ręke i to spływa mu z barku aż do palcow,kiedy zobaczyl że nic tam nie ma przerazil sie [...]

Według mnie Silva docenia umiejetnosci Arony, tylko po co ma o tym gadac ? Najważniejsza w walce jest psycha, a wiadomo że Silva zwykł niszczyc swoich przeciwników już przed walką, niewielu patrzyło mu w oczy przed samym starciem... Walka psychologiczna odgrywa w sprcie bardzo ważną role, szczególnie w sportach walki. Arony podświadomośc mogła [...]

Mirko: "Well, he cut me twice very good. First one wasn't so hard, I fall down on my ass, but I felt nothing aslmost. But second one was good. Second one was good. I have double-vision for a few seconds, but I manage to survive." I gdzie tutaj jest mowa o KO? raczej o dupie, która ucierpiała za pierwszym razem, heheh... Słabo mi się [...]

Czacha no tak wyslesz go do dzialau trening on przeczyta i bedzie juz wszystko wiedzial..pzuniej pujdzie do dzialu odrzywianie i pojmie wszystko co musi a na drugi dzien bedzie zarl mete wiadrami bo przeciez on taki doswiadczony bedzie ;D Moim zdaniem jest roznica miedzy osoba ktora pocwiczy z pol roku cyz rok niz ta ktora z kilka miesiecy tlyko [...]

Kulturysta, jesteś tam trenerem? Poważnie mówisz?? 88-O Do tej pory sądziłam, że tam jest tylko jeden, taki chłopaczek z zarostem, bo poza nim nie widziałam tam nikogo w koszulce z napisem "trener". Pewnie jesteś tam głównie rano i weekendy, dlatego Cię nie widziałam. gienus, moją siłownię ostatnio zdecydowanie zdominowały pryszczate nastolatki, [...]

Pogoda dzisiaj do duszy kompletnie, a na siłowni jak zwykle ciepło i miło. Normalnie jak w domu :-D Trening też wyszedł dzisiaj całkiem dobry, mimo sporego tłumu. Na szczęście koledzy są mili i zgadzają się dzielić ze mną jedną ławkę podczas treningu ;-D Dzisiaj było tak: 1a push press 4x10 (25kg, 28kg, 30kg, 30kg) 1b ściąganie za kark 4x8-10 [...]

po 1 Bushido to sa walki po czesci ustawiane Po 2 potezni koksownicy polegli w Vale Tudo nieraz z kilkadziesiat kilo lzejszymi "technikami" Ja uwazam że jesli spotka sie koles napakowany na maxa z kims przecietnej budowy ciala i nie cwiczacym jakiejs skutecznej Ma to ten duzy rozniesie go na strzepy.Ale jesli juz ten mniejszy cos cwiczy [...]

W takim razie mam wrocic do FBW? w ciagu miesiaca cwiczac go regularnie, przy diecie w miare dobrej, efekty byly naprawde slabe;/ na ACT brak mi sprzetu. Chcialbym sprobowac SPLITU, byc moze on okaze sie lepszy. W dodatku FBW mnie w ogole nie satysfkcjonuje. Rzeklbym iz jest on nudnym treningiem. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-08-29 19:43:34

[...] trenowaliśmy takie sytuacje bardzo często podczas obozu i miałem naprawdę dobrego gościa od jiu-jitsu, ale chyba byłem zbyt pewny siebie. Myślę, że jest powód, dla którego on jest najlepszym grapplerem w dywizji, prawdopodobnie najlepszym w historii MMA. Wiesz, byłem dość pewny siebie, że kiedy odwrócę pozycję, wygram to. Jednak tego nie [...]

Ciekawy trening. A tak właściwie to skąd go masz? sam ułożyłeś? On jest strikte na masę? Będę zaglądał, aby śledzić efekty, gdyż plan zajefajny. Pozdrawiam.

Walkę obejrzałem przed chwilą.Wynik nie był dla mnie zaskoczeniem aczkolwiek po tym co wywinęli bukmacherzy raczej spodziewałem się,zwycięstwa Tuy niż Barreta(rozrzut faworytów był u niektórych taki jak przed walką Sosna vs Vitalij-Vitalijem był tu Tua). Tua jest teraz bumem-pokonał go bokser(bo porażką jest ten remis dla Tuy),który nigdy dobrze [...]

A muzłumanie twierdza ze kiedyś wszyscy byliśmy muzłumanami bo jestesmy od Adama i Ewy i co ma piernik do wiatraka.media pokazały tylko zadyme a nie kilkukilometrowy marsz polskich patriotów. O zachowaniu rządu Tuska również znajdą Państwo poniżej ciekawe informacje: Interwencja naszej dzielnej policji, wymierzona przeciwko emerytom i [...]

jak byłem na ON to też prawie co dziennie go jadłem ;-) ale to dawne czasy były %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2013-09-05 23:45:45

Cung jest kasowo zbyt cenny dla UFC, żeby go rzucić na pożarcie Stannowi, bo IMO Brian by go zaj**ał, Wand jest optymalna opcją, bo on też jest w Japonii uwielbiany. Co do Sancheza się nie wypowiadam, bo gościa kompletnie nie lubię i moja opinia byłaby bardzo nie obiektywna.

Hehe...ja za Wandem nie przepadam? Nie, ja go bardzo cenię jako fightera, a poza ringiem też jest spoko. Wprawdzie śmieszą mnie trochę te jego miny tuż przed walką, ale to część całego tego show, więc ok. Jedyne do czego mogę się przyczepić (i czasem to robię ) to jego postawa po przegranych walkach (choć niewiele tego było). Ja rozumiem jego [...]

Miałem pisać wcześniej, piszę teraz dopiero bo mi się powiadomki wyłączyły (zresztą i tak nikt tu nie pisał ). No więc byłem u endokrynologa, kurację mam przedłużoną o 9 tyg. Tym razem biorę Pregnyl bo tylko on był w aptece. Wcześniej jechałm na zamienniku. Wyniki nawet się poprawiły: PRZED / 8 tyg. kuracji Choragenem 5000 w dawce 2500 j. 2 razy [...]