go on

https://i.imgur.com/JHaoZNX.jpg Mike Stobe/Getty Images Justin Gaethje twierdzi, że musi zawalczyć ze zwycięzcą pojedynku Charles Oliveira vs Dustin Poirier, "aby udowodnić uczciwość tego sportu” Po emocjonującej wygranej nad Michaelem Chandlerem na UFC 268, Justin Gaethje nie obawia się, że w swojej następnej walce miałby nie walczyć o tytuł [...]

Hmmm. HIIT jest treningiem samym w sobie, bardzo intensywnym, nie ma szczegolnego sensu mieszanie go z aerobami. Nie wiem, czy nie tracisz wtedy jego podstawowej zalety, podkrecenia metabolizmu poza treningiem jak jeszcze go roztruchtujesz przed i po. Staje sie on po prostu elementem dlugiego aerobu. Jezeli przylozysz sie do treningu silowego nie [...]

sepiroth a jakis kolo siedze na przystanq z torbą a on cos do mnie ******li pod nosem ja do niego zeby sie nie odzywal bo sie nie znamy a on do mnie z witkami chwytłe, jak królika za kubrak i za***alem młota w ryj szczepało go jak stonke po natryskua ja wzielem zakupy i wsiadlem do autobusa

A czy Gołota przegrał? Gołota nie przyjechał tu po wygraną (bo i na nią nie mógł liczyć), on przyjechał bo pewnie go o to poproszono. Może zaoferowano mu kasę, którą może łatwo zarobić a przy tym promować polskiego pięściarza. Pięściarza, który jeszcze ma przed sobą karierę. Gołota nie ma przed sobą żadnego celu bokserskiego, co najwyżej zarobić [...]

Georgu nie wiem albo ja się mylę albo ty głupoty pierdzielisz. Gdzie FBW jest ciężkim siłowym treningiem jak ćwiczysz na każdym treningu mniej więcej po 1 ćwiczeniu na każdą grupę mięśniową np po jakieś 10 powtórzeń. Trening ten jest wykonywany przez osoby które dopiero zaczynają treningi na siłowni, aby przyzwyczaić mięśnie i stawy do obciążenia [...]

AWGTHTGTTA - /Are We Going To Have To Go Through This Again?/ - Czy znowu musimy to przechodzić? ROTFLMAOAPMP - /Roll On The Floor Laughing My Ass Off And Peeing My Pants/ - Tarzając się po podłodze ze śmiechu do rozpuku i lejąc w spodnie TMTOWTDT - /There's More Than One Way To Do This/ - Jest więcej niż jeden sposób aby zrobić to

Puar, przykro mi to stwierdzać, ale psychol z Ciebie i tyle. Jak zresztą z każdego, który kopanie w jajka, gryzienie czy wsadzanie palców w oczy chce traktować na równi z MMA. Najlepiej by było jakbyś sam wziął udział w walce na takich regułach jakie sam przedstawiłeś. Może wtedy przejrzałbyś na oczy (o ile wciąż byś je miał). Takie sztuczki to [...]

Rickson to akurat chyba trochę ma problem z postrzeganiem rzeczywistości To pewnie dlatego, że wygrał 400 tysięcy walk z rzędu i jego własna za***istość go przerosła Co do kategorii open - szczerze mówiąc z jednej strony chętnie bym zobaczył kilka pojedynków. GSP vs Cain Velasquez anyone ? A jak już wspomniałem GSP - kategorie wagowe nie [...]

FINAŁ LIGI 2008 W KAT. LEKKICH Bartłomiej Bednarski, Dawid Bartosiewicz oraz Tomasz Szewczyk – to te nazwiska będą długo na ustach miłośników armwrestlingu, jako zwycięzcy „Polskiej Ligi Siłowania na Ręce- Professional FitMax League 2008” w kategoriach lekkich, czyli do 63 kg, do 70 kg, do 78 kg mężczyzn. Wszystko [...]

Kazam - wszystko ok. To chyba u mnie jest problem z translacją znaków z niektórych programów, bo co jakiś czas włącza się jakiś komunikat o wygładzaniu czcionek. Nie wiem - nie znam się na tym. Te litery w schemacie wyglądały u mnie, jak ruskie bukwy. Dzięki sereczne za pmoc... Na tym schemacie widać dokładnie, w jaki sposób jabłczan bierze udział [...]

dla eseistów. Kolejny zimowy, ponury i szary dzień. Zero energi, chęci i motywacji do działania. Poszedłem na osiedlową siłownię, gdzie po krótkiej rozgrzewce zacząłem wyciskanie na klatkę. Ledwo poradziłem sobie z pierwszą serią, a co dopiero później... Nagle na siłownię wparował mój kumpel z klatki - pełen siły, energii i wigoru. Szybko zaczął [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Dzień jak co dzień wstałem rano i uświadomiłem sobie że to już dziś, to właśnie dziś sprawdzę swój przysiad… jedząc śniadanie zdawałem sobie sprawę że na dzień dzisiejszy ciężko zasuwałem całe 2 miesiące… zjadłem spakowałem torbę na trening i do pracy zabrałem puszki z żarciem, shakery i całą resztę [...]

CZĘŚĆ I dla eseistów:) Czasami jesteś niczym Bóg, tworzysz krajobrazy swojego świata, budujesz i niszczysz. Kreujesz rzeczywistość, która później wali Ci się na głowę, burząc wszystko co tak misternie stworzyłeś. Nie dajesz jej rady niczym mała dziewczynka, krzyczysz z bólu opętany chęcią szybszego wzrostu......Twego ciała. Budujesz mięśnie i [...]

ehh co za kraj...znajac zycie i tak bedziesz mial jakas sprawe,i cie skaza chociaz sie broniles. Ostatnio moj kolega mial taka sytuacje ze w barze podszedl do niego gosc ok 35 lat powiedzial ze 15 lat trenuje judo i on takich mlodych leszczy zmiata z powierzchni ziemi( byl pijany) kolega niechcial sie z nim bic ale on nalegal,wyzywal go caly czas [...]

d0l4r99 - Ktoś już pisał na SFD o tym, kto tak naprawdę wymyślił tsunami i bez dwu zdań była to teza, że stwórcą tsunami nie jest Rysiek Mórat! Przypomniał mi się pewien dowcip: Jasio do kolegi - jesteś idiotą! Pani na to: Jasiu, to nieładnie! Przeproś kolegę! Jasio: Przepraszam... za to, że uważam Cie za idiotę... Ja też przepraszam Ryśka [...]

Już nie chcę ćwiczyć u niego w garażu, bo normalna siłka da lepsze efekty, a tam mało sprzętu i tak byśmy zmieścili, mamy też małe tam miejsce z 4x1.8m bo na większej części stoi samochód i jakieś szafki, pułki ze słoikami. Jak on chce niech sobie ćwiczy ja tam bd chodził na normalną. Jeszcze go dziś na gg nie spotkałem, ani nigdzie na dworze więc [...]

tragedia...Ludzie kasy nie mają i potem myslą, że ich zbawi jakaś tandeta w proszku z allegro. Też jestem z Poznania ale o tej mleczarni z Dębca to nie słyszałem. Ale raz mi kumpel proponował "zaje***ste białko" po 10 zł/kg. Pytałem się go jaki skład i ile procent czystego bialka a on, ze nie wie :) Nie skusiłem się hehe...

"Nie widze wiec powodow do jak to napisales afiszowania sie swoim ang bo pozostawia on duzo do zyczenia i mam tego swiadomosc. " a więc po co to robisz??? aco do sweat sweet, moj błąd, ale przeczytaj poprzednią strone, na pierwszy rzut oka wygląda to tak że on napisał dobrze a ty go poprawiasz (jednoczesnie popełniając błąd) - mam [...]

to juz sie robi nawet nudne i żałosne... kiedyś cwiczylismy w garazu u jednego kolesia duzo tam tego nei bylo no ale lawka gryf prosty i hantelki były wiec cos szlo zrobic.Tylko ze ja cwiczylem a oni robili bica i klate Codziennie() zapijali to litrem tigera i na trening przyniesli mete... i cwiczy koles bica zrobil 2 serie... a gosc byq jakies 28 [...]

KINGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG iiisss BAAAAAAAAAAAACKKKKKKKKKKK !!!!!!!!!!!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/211afd2ac0894516b6661d0b81fb206d.jpg Chłopaki coż mogę powiedzieć. Rua pokazał, że nie mozna go skreslać. Tylu z was już go odsyłało na emeryturę a tutaj co? Wyszedł w formie jak za czasów Pride, pozamiatał Te Hunę w minutę, zgarnał KO of the [...]