W kalistenice głównym celem będzie wytrzymałość. Żadna konkretna umiejętność, będę uczył się wszystkich w kolejności trudności, a ile mi się uda nauczyć to zobaczymy. Jeśli chodzi o bieganie to celem jest po prostu zrobienie świetnej kondycji, ale też bieganie z dużym obciążeniem np. 30kg więc nogi chcąc nie chcąc też chyba muszę ćwiczyć pod siłę. [...]
wiesz tylko sie pytam .. wiesz nie cwiczysz calego ciala ? nogi - w lato tez chodzisz w dlugich spodiach ?? jak to bedzie wygladało rozbudowana gora a maly dół (widzalem takie go kolesia na basenie nie pytaj kto sie nie smial bo tylko chjyba on sam) z reszta przy treningu ud wydziela sie wiecej ( o ok 2x) testosterony niz przy cwiczeniu innych [...]
Mimo nieciekawej tresci merytorycznej pierwszego posta ("bende" )temat jest naprawde swietny. Byl on juz poruszany pare razy, ale oddzielnego topika wlasnie na ten temat nie kojarze. powiedzcie szczerze, czy znacie kogos, kto zrobil jeden cykl i przestal sie w to bawic? i dalej cwiczy sobie na sucho, nie ciagnie go na nastepne cykle? [...]
Skupin dal caila na maxa tyle to moj ojciec by wytrzymal nie rozumiem tego, czy oni biora zwyklych burkow z osiedla ltorzy pod sklepem zniszzcza paru meneli i juz wielki fajter. Kalidow kolejny raz pokazal ze nie przecietny wymiatacz z niego, a co do walki tych gigantow to tylko swiadzy o poziomie ciezkiej w Polsce jeden zawodnik co troche [...]
Dżingis nie czepiaj sie słuwek bez przesady chodzi mi o to ze nie reprezuntuje sobą az tyle żeby być 2 a juz nie mówiąc o tym żeby wygrał. Wiesz na pierwszą piątke to moze i zasługuje. A jezeli chodzi o zawodników którzy mogli by go wygryzc to mi sie wydaje ze Badell od 2 lat powinien byc na jego miejscu. Moze jescze wiecznie nie doceniany Gunter [...]
No właśnie, bardzo tu ceniony na forum były mistrz Polski, przyznał mi się, że przygodę z HGH rozpoczął w wieku 20 lat. Ale wy dalej piszcie, że do tego trzeba mieć wiedzę jak do lotu w kosmos, że musi to rozpisac lekarz, że trzeba być pod stałą kontrolą. Zwyczajnie ******lenie kotka za pomocą młotka. Jak ktoś ma kasę i chce to ok. Inną kwestią [...]
jakos tak niechetnie odchodze do tej odzyeki nigdzie sie nie napotkalem na tym forum na ta odzywke.Ale patrzac na cene to np Trec HARD MASS 2800g kosztuje 153zl a MUTANT MASS 6800 248zl.CZyli zeby miec TRECA 5600 musze wydac ponad 300stowki a i tak bedzie go mniej niz MUTANT MASS.I pytanie czy naprawde on jest tak dobry isa efekty i sie oplaca.
naszczescie to nie nowotwor to jakis naczyniak (czy jakos tak) i nie jest on grozny! dostalem 2 mascie jak nie przejdzie za 2 tyg. to trzaba bedzie go usunac ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam [...]
Właśnie dorwalem diete zalecaną przez Willa Brinka-gościa piszącego dla Muscle. I co ciekawego? On wyraznie mówi,że należy stawiać na ilość makroelementów na kilogram wagi. I tak: 2,4-3g bialka /kg 1,6-2,4g ww /kg wszystko na kilogram chudej masy ciała bo to ja mamy utrzymac a nie tluszcz. O tluszczu to pisze że powinno uzupelniac sie go 2-3 [...]
zobaczyli jak gra w reprezentacji i mają go w dupie.On od poczatku był drewno. a qrwa taki był zajarany ze jedzie do Włoch.I se pojechał...na wakacje
bylem u lekarza i ten stwierdzil ze miesien jest naderwany, o ile go dobrze zrozumialem i ze to jest gdzies glebiej dlatego nie boli jak chodze tylko jak np proboje sie rozciagac w szpagacie. kazal sie rozciagac powoli i moze kiedys przejdzie:/ a najlepsze jest to ze pozniej mowie mu ze jeszcze mam problem z kolanami, tzn ze mnie pobolewaja i co [...]
Osobiście triceps wrzucil bym w pierwszy dzień bo on pracuje podczas robienia klatki wiec mozna ćwiczyc go tego dnia a brzuch robil bym przy kazdym treningu...na brzuch jeden trening w tygodniu to za malo ;]
50 kg w koszulce????
To właśnie w trójboju ma się sprawdzać siłę absolutną a nie u strongmanów. Siła człowieka to nie siła koszulki która mu pomaga jak sprężyna w 100% zgadzam się z Wami Drzey i Chwat uważam że jakieś bariery powinny zostać zachowane bo u sprinterów nie stosuje się butów z podczepianymi rakietami o napędzie atomowym a w 3boju jak tak dalej pójdzie to [...]
Serwatke treca 1500g ???????????????????
nie wysyłam prosze pisac do 666 jak jesteś jego fanem on go ma zapisanego Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-18 15:53:21
kapiszi, zawsze tak robie, a potem pytam ludzi ktorzy znaja to z autopsii, i tutaj ten proceder sie powtarza...chce sie dowiedziec bo nie wszytko i nie zawsze jest umieszczane na witrynach int... winstrol wedlug mojej wiedzy nie jest oparty na tesciu wiec wymieniony przeze mnie sajdy wystepowac nie powinny, nie powinien on konwertowac do dht czego [...]
no tak ale kilku zawodnikow i to moim zdaniem czołowych nie startowało w tych zawodach... nie umiejszajac tytułu Madcata to okazał sie on najlepszy w tych zawodach... ale zeby nazwac go najlepszym zawodnikiem w polsce to lekka przesada
Kto zostanie gwiazdą Mundialu
Sory ze nie zrobiłem zadnej sądy ale jestem początkujący. Fakt zapomniałem o Messim ja sam jednak stawiam na Robinho chociaz go nie lubie. Myśle ze on doprowadzi bardzo daleko Brazylie w finałach. Ale na przeszkodzie stanie im Holandia która zdobędzie mistrzostwo
Ok rozmawiałem ze znajomym trenerem i też polecił jednak redukcję. Warzywa oczywiście lecą do posiłków nie chciałem ich włączać żeby nie dobijalo kcal. Masło zmienię na migdały. Ew dodam orzechów przed snem. Dorzucę karkowke lub inna wieprzowine w 2 posiłku. Co do oleju jest on naprawdę taki zły? Używam go do marynat i smażenia a oliwa po obróbce [...]
znalazłem, cytuje: "Na początek krótka lekcja anatomii i fizjologii Prącie składa się z długiego trzonu i rozszerzonego zakończenia zwanego żołędzią, a całość okryta jest ściśle przylegającą powłoką skórną. Jedynie w okolicy żołędzi znajduje się luźny fałd skórny zwany napletkiem. W niektórych przypadkach, ze względu na utrzymanie [...]
"i plus jest taki że jest to steryd anaboliczny a nie androgenny " - chyba coś ci się pomyliło, bo indeks andorogeniczny testosteronu jest wysoki. To jak to w końcu jest testosteron działa na ciebie czy nie, bo z twoich wypowiedzi wynikają sprzeczne fakty - " Teściów było 14-tu a na imie im Prolongatum. Deke tak sobie upodobałem bo [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
