go on

A czy nie lepiej stopniowo zwiększać intensywność i "twardość" walk? Bo co z tego, że dostaniesz, a później będziesz się mścił? Oczwiście, "mocny" sparring jest bardzo wartościowy, ale co to da "młodzikowi", który pierwszy raz w życiu walczy i co on z tej walki wyniesie? Nie każdy ma instynkt zabujcy. W niektórych [...]

na tej ostatniej fotce tewn co sobie idzie to jestem ja a Karol ma pretensje że nie oddałem takiej czerwonej przepaski którą dostawał 1 zawodników, po tej walce byłem chleke wqrwiony bo zwycięstwo było w moim zasięgu do końca walki pozostało naprawde niewiele czasu i wygrywałem w punktach jednak Badu złapał mnie w zaskakującą kimure z półgardy na [...]

jak chce to niech przed siłką pw bierze, bcaa jak już kupił no to trudno żeby do kosza wyebał A co do ph on wie wszystko najlepiej i nie obchodzi go twoja opinia :-)

Chodzi tu zapewne o uszkodzenie TFCC (triangular fibrocartilage complex)-taki trójkątny krążek stawowy, który oddziele głowę kości łokciowej od nadgarstka. Wpiszcie sobie w googlach TFCC +triangular fibrocartilage i dostaniecie sporo informacji. Tak na szybko leczenie, w przypadku gdy nie ma calkowitego przerwania to: Unieruchomienie okłady z lodu [...]

oj Panowie sami zesie sobie doje**** a ze złapaniem goscia nie bedzie łatwo - wiem to z własnego doswiadczenia. Po pierwsze musicie isc na policje i to nie jedn raz ale paredziesiat razy ;/ musicie ich dosłownie prosic zeby przeszli sie do banku i wzieli dane goscia , o ile bnk uzyczy Policji takie dane , co innego jak by was wych**** na 2000zł to [...]

cwaniaczku hahaha człowieku pomysl troche ! no i masz do niego numer tel i co dzonisz i mówisz ze ma ci oddac kase ? to teraz to ładnie przyfrajerzyłes hahaha Ty sie masz prosic o zwrot kasy? gosc widac ze to zaplanował od dawna - i wal mu wyszedł bo nie oddaje kasy , i myslisz ze jak do niego zadzwonisz to ci to cos pomoze ? postraszysz go ekipą [...]

vervest - SOG tylko napisz czy jest allegro. Na poważnie ktoś pytał się go, czy będzie allegro, a on przytaknął. Parę dni później napisał, że jednak nie i dlatego zrezygnowałem. Nie chcę nikogo obrażać, ale zamawiając batony u takiego gościa, który dopiero co się zarejestrował to zachowaliście się jak stefany internetowe. Niewiele drożej chodzą [...]

przewy***any temat :D czytalem go jak dobry kryminał - przekrety, mafia, pobicia, gliny, pościgi, wiezienie, tajemnicze genetycznie modyfikowane batony (tanie i z importu) we wszystko zamieszany szpieg z uniwersytetu (wydział polonistyki jak mniemam), dobre dialogi, zabawne teksty. Moznaby film zrobić :D:D W roli kaczego gangsta profesora [...]

Witam ja się tego syfu nigdy nie dotkne cały czas na odżywkach jade;) a On wogóle wszystko go boli strzela mu ghadał nawet że teraz jak naciśnie se na sutka to go boli wogóle prze***ane ma....

SFD/Images/2015/8/3/7f4fdff016304636b028bdd119e3398e.jpg Robert Maruszak vs. Michał Wlazło na KOK w Gdańsku! Ten pojedynek wisiał w powietrzu już od pewnego czasu. Kiedy rozmawialiśmy Robertem po jego walce na gali FEN 4 w Sopocie, na temat ewentualnego starcia z Michałem, nic jeszcze nie było pewne. Dziś jest to już oficjalną informacją – [...]

No też go lubiłem gdy był w Porto.Nigdy nie zrozumie jego zachowanie kiedy FC Porto wygrało Lige Mistrzów,odebrał medal,pocałował Puchar pogratulował piłkarzą i poszedł do szatni 0 uśmiechu na twrarzy,żadnej radościPużniej tylko jeden wywiad i zdioł medal i fruu do szatni.A teraz jest wielkim Chamem jak on sie zachowuje?? Dla niego liczy sie tylko [...]

Chelsea po 50 latach zdobyla mistrzostwo Anglii a wy narzekacie... Jakbyscie nie wiedzieli glownym celem na ten sezon bylo wygranie Premiership a nie Champions League. A Mourinho pieknie sie wczoraj zachowal - ja siedzac przed TV bylem wsciekly ze Chelsea odpadla, to co dopiero on mogl czuc bedac na stadionie? Umie sie zachowac facet i pokazal, iz [...]

Jose i Alex to swietni trenerzy. Buduja sklad nie poprzez pieniadze, a ze swoich obserwacji. Pamietajmy, ze Porto zadnych gwiazd nie mialo, a teraz blyszczy Deco, Carvalho, Ferreira, Derlei...To dzieki Murinho. A teraz Jose jest w Chelsea, Abramovic pyta go kogo by chicial widziec w skladzie to on mowi, a Abramovic kupuje (co w tym złego). Trzeba [...]

Coś jest nie tak, skoro łydka ma tyle, co biceps? Okej, czyli nie opuszczać do pełnego wyprostu, tylko cały czas utrzymywać napięcie mięśniowe. @popeye100, zawsze zwracam uwagę na ruch negatywny bicepsu, nawet bardziej niż na pozytywny. Z moich obserwacji wynika, że ciula to daje, bo od 3 lat zawsze zwracałem uwagę na ruch negatywny w bicepsie. [...]

Witajcie, mój chłopak cierpi na wrzodziejące przewlekłe zapalenie jelit. Lekarze powiedzieli mu ,że nie musi stosować żadnej diety, może jeść co chce. On ich oczywiście słucha a ja nie umiem go przekonać żeby zwracał uwagę na to, co je. Nie widzi związku ,że po zjedzeniu surowej kiełbasy z musztardą ma objawy. Czy to możliwe żeby dieta faktycznie [...]

Darek To jest Sportowe Forum Dyskusyjne i jako normalni ludzie na poziomie wymieniamy sie doswiadczeniami rozmawiamy , a ty krytykujesz i to napewno nie w sposob konstruktywny. Przeczytaj nastepnym razem od poczatku całego posta patrz Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Wiec przy tym stażu o jakim planie siłowym mówimy co?? o planach siłowych [...]

1 Walka : ishkan Zakharyan vs Krzysztof Kułak win Ładna walka Krzyska 2 Walka : Andre Fyeet win vs Jan Błachowicz Chyba nikt sie tego nie spodziewał Janek jako jeden z faworytów turnieju przegrał w 1 walce i to w dodatku przez chwyt 3 Walka : Francis Carmont vs Karol Bedorf win No powiedzmy ze ten remis po 2 rundach nie powinnien byc powinien [...]

Postanowiłem zrobić ten temat w zasadzie z 2 konkretnych powodów: 1. Widzę, że co drugi temat ostatnio dotyczy spalaczy, etc. 2. Strasznie mi się dziś rano nudziło - to postanowiłem się czymś zająć Nie będę się tu super rozpisywał ponieważ każdy biorący się za "spalanie" musi wiedzieć iż najważniejsza jest DIETA (tu odsyłam -> [...]

1. z witaminami nie nalezy przesadzac i zwielokrotnionych dawek nie nalezy brac przez zbyt długi okres czasu,z drugiej strony jako sportowiec masz wieksze zapotrzebowanie na wiekszosc witamin i uzasanionym jest dorzucenie gratis toroche wiecej do diety by zapobiec niedoborom. wiekszosc witamin nie jest toksyczna (wit rozp w wodzie nie kumuluja sie [...]

dziwne te wypowiedzi Kuszczaka są ... OK jest bramkarzem wielkiego klubu ale co z tego . Sama gra w Man.Utd nie zobowiązuje go by być nr.1 w bramce reprezentacji tym bardziej że konkurencję to on ma nie mniejszą aniżeli w klubie nawet . Niech chłopak na dobre przebije się do 11 Man Utd. i dopiero wtedy mógłby sypać takimi wypowiedziami .