go on

gala ogulnie mi sie bardzo podobała duzo fajnych walk Jon Jones dał znow dobra walke, chlopak wciaz sie szybko rozwija i caraz ciezej bedzie go powstrzymac Diaz swietna walka zaskoczył mnie na duzy + Hunt tez zaskoczył chyba wrescie zaczoł pozadnie cwiczyc mma a nie tylko stojke,Big Ben ale ma twarda dynie, pare takich bomb zgarna i nadal stał [...]

Jones zaczyna przesiąkać gameplanningiem Jacksona. I dobrze dla niego. To co mówił Rampage w countdownie okazało się faktem - nieprzewidywalny styl Jonesa już nie jest taki nie przewidywalny. Nie jest on jednak aż tak talentny jak Anderson, że nie można się przygotować na niego dobrze, bo zawsze wyciągnie jakąś sztuczkę i sprawi, że przeciwnik [...]

bullet bez urazy, ale to co napisałeś jest kompletnie bez sensu... Tak jak ktoś w innym temacie napisał co by było jakby Lesnarowi "zabrać" SIŁĘ i GENIALNE zapasy^^ Nie wiem wgl po co takie gadanie to, że ma lepsze warunki fizyczne niż reszta LHW to go nie lubicie czy co, bo już nie kumam tego. Prawda jest taka Shogun i Rampage nie mięli [...]

Ok artykuł przeczytany. Faktycznie pokazano tam sporo wad splita. W artykule jest taki plan: poniedziałek: klatka wyciskanie 3-bojowe 5 serii lub pompki na poręczach (ciężko; 85-95% CM), RAMPA, 4-8 powt. przysiad ze sztangą z tyłu lub z przodu 5 serii (lekko 75-85% CM; 10% mniej niż w piątek), RAMPA, 4-8 powt. wiosłowanie sztangą 5 serii (ciężko [...]

hej hej dzieki za zdjecia je nei wiedzialam ze on startowal w Strongmanach wielokrotnie widzialam go na zawodach w lawce fajny facet - taki "poczciwy sie wydaje :) NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

tak on nie wygląda na 42 tylk owięcej to tak jak pudzian wygląda na 35 a nie 26....te koksy go zniszczyły i te cięzkie treningi widać po twarzy LEGIO PATRIA NOSTRA

Jasiek na 100% jest czysty, znam go od lat. Jego rekord to 240kg. Biblijny samson jest mniejszy od niego:) w kregu znajomych chodzi taki dowcip ze Jasiu nie mial dzieciństwa bo jak sie urodzil to juz ważył ponad 6,5 kg ;) jego sila jest wrodzona i samorodna, pracowal kiedys z moim ojcem jako drwal w nadlesnictwie, wycinal 3 razy tyle drzew co [...]

Przyjął on taką proporcję: 2,3 g białka /kg, 1,6 g tłuszczu/kg, 7,4 g węgli/kg. Tata mi mówił tak samo, że będę jak balon wyglądał, ale nie słuchałem go ehh ;p + dodam, że jam jest ektomorfik ;p

a co moge odpowiaddac, tutaj na forum czesto szyderczo cos odpisze, lub nawet lekko chamsko - bo tutaj masz search.asp, i mase info a zakladajac taki topic tylko osoba pokzauje ,ze nawet sie nie probowala wysilic by poszukac podstaw w sklepie jak to sie mow 'klient nasz pan' z reguly tlumacze co i jak od podstaw, po co bialko , dlaczego trzeba [...]

Exodus94 ja *******e nie moge z takiego czegosc:/ ... POGON ZA PASKAMI ! ... nie o to w tym sporcie chodzi ! Zaloze sie ze nie umiesz wszystkiego na zielony pas. Zreszta po co ci on? chyba tylko po to zeby startowac w zawodach. Moze podaj nazwe klubu i trenera to go publicznie wysmieje :/ ... Akurat znam to srodowisko i bardzo duzo ludzi. A WIECIE [...]

powiedz w jakiej federacji trenujesz dokladnie? Dla twojej swiadomosci sam nieraz prowadze treningi. Nigdy mnie nie przekonasz ze po 10 miesiacach treningow jesli to twoj pierwszy kontakt z sw ze zaslugujesz na zielony pas. wiesz wogole co on oznacza? Brak u ciebie jakiejkolwiek pokory. Mozecie miec sparingi, cwiczenia --> super tyle ze po 10 [...]

Trzeba go jakoś zaprosić na forum <lol2> I posłuchać jego madrych i wartościowych rad zeby byc dużym i silnym jak on Masakrraa

widac ze ortopeda pierwsza kalsa powinien jeszcze przepisac glucosamine na pelne wylecznie na rtg nie musi nic wyjsc, dopiero usg w ruchu ewentualnie rezonans moze wykazac jak wyglada sprawa ze sciegnami, więzadłami. masz osłabienie siły mięsniowej barków ? jesli tak to moze wskazywac na uszkodzenie mięsni rotatorów barku. a to ze sammu [...]

ja tez go widzialem parye razy w lubinie :D,wiecie,on juz nie jest taki mlody,nie ma takiej przemiany materii co kiedys,ile to mozna sie katowac dieta,treningami itd,karzdy w koncu sobie odpusci,niestety...ale moge sie zalozyc ze gdyby teraz przywalil taki porzadny cykl to by wygladal tak jak [...]

SneS, ale on Kevin tłumaczy, że przerwy budzą u niego ogromny apetyt na ćwiczenie, unika w ten sposób znużenia monotonią treningu. W ten sposób moze trenować cały czas bardzo intensywnie i robić postęp w krótkim okresie czasu...Chociaż może masz rację...Ja w każdym razie od kiedy zobaczyłem go na NYC'92, cały czas czekałem na zdobycie Mr.Olympia i [...]

Ja znam duzo takich ale jeden to mnie calkiem rozwala w moim wieku z 180cm wzrostu lapka niecale 30cm zebra widac taki chudy jedynie co ma to kaloryfer ale to normalne jak ktos jest wychudzony wiecznie chodzi w krutkich koszulkach albo na ramionczka rozibiera koszulke przy kadej okazji zeby pokazac swoje "miesnie" i do kazdego sie zuca [...]

aaaa zapomnialem napisac o takim z mojej klasy co tez bral kretke a nie cwiczyl i chwalil sie jakie to on przyrosty ma, a wyglada jakby go z auschwitz wypuscili, skora i koscie, prawie zero miesnia

Znam kolesia co pojehal do Anglii do roboty i tam siedzi i cos go wzielo na silke a on taki torche glupi jest i oczywiscie 1 mysla jaka mu przyszla do glowy to kupic "koks" zanim jeszcze zaczal cwiczyc.I sie smieje z niego juz od pol roku bo widzialem jego foty tam hehe i centralnie jest chyba najchudszym koksem na swiecie tak jakby po [...]

znałem takiego jednego kozaka. na ognisku się przypałętał z kumplem. szybko go zgasili...koleś już nie zyje bo trafiła przysłowiowa kosa na kamień. zaczepił jakiegoś typa w busie i się skończyła jego historia. wielu takich jak on kończa w ten sposób dlatego nie warto szpanować

ja tobie zeby cie pocieszyc opowiem beznadziejna historie ale zawsze cie to moze pocieszyc bo sa od ciebei gorsi Dawno dawno dawno temu czyli dzis kolo 16 jechalem sobie wlasnie do cichego a wlasciwie od cichego bo do nie go trafic nie moglem:/ sobie piekny Poznanskim mpk jechalem az tu nagle wsiadl koles o ****a jak on wygladal caly bialy swiecil [...]