go on

"wszystko jest zlepkiem czegoś - pierwotna technika chyba była tylko ludzi pierwotnych- przez łeb -:). nie jestem ekspertem JKD, ale moją skromną wiedzą jest iż JKD to raczej strategia walki, podejście/filozofia walki,metoda trenigowa, itp. (o to chodziło Panu Lee), a techniki sprawa wtórna. Swoją drogą czerpanie, inspiracja innymi SW to [...]

"To ze masz wiedze a propo nauk przyrodniczych czy tez ze ktos ma doktorat z biologii czy fizyki nie oznacza ze wie jak i co odniesc do sztuk walki, tego na studiach nie ucza. Oczywiscie potrafi widzac ruch opisac na nim sily dzialajace i co z tego wynika. Ale opisanie ruchu a zaprojektowanie go tak by odpowiadal zasadom dynamiki i to na [...]

Co do slow; "Sztuka walki jako taka nie dzieli się na style. W teorii nie powinno być podziału na chińskie i zagraniczne, nowe i stare. Należy zwracać uwagę tylko na to, czy coś ma sens, czy nie. Popularne style opierają się na nauce form i określonych sekwencji technik. To nie jest właściwe oblicze sztuki walki, a zafałszowanie. Chociaż [...]

"Ale ja tez cwiczylem zanim zgromadzilem grupe treningowa." Skąd zatem taki problem z udzieleniem odpowiedzi ile ćwiczyłeś... i co??? "A moje pytanie jest ile w tygodniu WA cwiczyl z Bustillo czy Inosanto zanim zostal instruktorem po 2 seminariach?" Mnie pytasz? Mnie to nie interesuje bo on nie uprawia pyskówki na forum. Jego [...]

Pozwolę sobie wtrącić... Dobrym jest popieranie swych pomysłów, myśli i idei treningowych własnym przykładem. Daje to pewnego rodzaju pewność, że ktoś kto nam doradza sprawdził ową wiedzę sam w praktyce. Łatwiej wówczas akceptować i trzymać się takich zaleceń. Ale taki sposób działania zasadą nie jest i nie zawsze musi być dobry. Macie przecież [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dc149a1343164d5abf4030545e6b1d1e.jpg 26 Wrzesień DT Dziś poszły ostro nogi , cały dzień ból głowy po przysiadac na szczescie mi przeszło ,byłem tak zakrecony że zapomniałem telefonu w samochodzie i nie porobiłem prawie żadnych fotek a miałem tez plan nagrac jakies filmiki z treningu , najgorsze ze nie wiedziałem gdzie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/d008b461d7e840c0887d5519bbdc07b7.jpg 13 grudzień DT dzień na który długo czekałem , wstałem juz o 6 zeby sie przyszykować i zjesc dobre i syte śniadanko i na 8 na pociag do Poznania, o 10 w pociagu zjadłem przygotowany posiłek z pojemnika - ryż , kurczak , warzywa , mina kobiety siedzacej koło mnie bezcenna jak wyjałem [...]

W stanach na bombach po naście lat i to lepszych i też rodziny powiększają . Podstawa to spermę zbadać przykladow jest multum, coleman za czasow swietnosci to co ? %-) 8 czy 9 bachorow, strzelal jak z karabinu, jedno za drugim a 1 bylo nawet invitro z jego nasienia i przeciez baba sie dowiedziala kto byl dawca i pozwala go o alimenty lata temu [...]

Marian, on nie jest zarozumialy, tylko mówi to co myśli, często jest skromny kiedy pytają go o coś on odpowiada szczerze i za to go cenie. Mniej bym go lubil jakby udawal i mówil pod publikę, że Mark uciekl dzięki umiejętnościom itd, skoro myśli, że mógl go wtedy skończyć to dobrze, że tak mówi, a ja mu wierze. Fedorowi zawsze ;) Vospyl jak sie [...]

CD 15 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD1 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 11 CD2 Kontor Top Of The Clubs - Kontor Top Of The Clubs Vol. 9 Norman Bass - How You Like Bass (Teubert Rmx) Norman Bass - How U Like Bass (Karim Remix) norman bass - how u like bass (safe radio edit)-remixes-mod - VMC - [...]

Porozmawiajmy o odporności na insulinę. Dużo się słyszy o odporności na insulinę, ale poczekajcie, i pomyślcie przez chwile. Czy sądzicie, że komórki uodparniają się tylko na nią? Na im większą ilość hormonów komórki są wystawione, na tym więcej się uodpornią. Jedne bardziej niż inne, istnieją więc różnice. Problem z odpornością na hormony jest [...]

lepszy niżtusk spójrz jak on wygląda ? on ma reprezentować państwo ? wolne żarty dwa jego chora ambicja wprowadzenei ustroju prezydenckiego ? a***** Ci w dupe stary trzy państwo policyjne za utworzeniem którego ten idiota sie opowiada jakoś do mnie nei przemawia cztery co ten kretyn zrobił będac na stanowisku prezydenta mojego maista ? nic [...]

Autor: Sixth "Dlaczego należy zaczynać trening stopniowo" Treningi na siłowni,jak i każde inne treningi należy zaczynać stopniowo.Dlaczego? Postaram sie Wam to za chwilę wytłumaczyć.Jedną z przyczyn jest nieprzystosowanie przecietnego organizmu do wykonywania bardzo męczących ćwiczeń a przede wszystkim nieprzystosowanie stawów [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien30.png Ciąg dalszy drobnego chróbska trwa, ale dziś czuję się najlepiej od momentu kiedy mnie to złapało czyli poniedziałku. Także jest nadzieje, że się coś zmienia na dobre. Dzień wolny treningu siłowego i innej aktywności fizycznej. Jutro długo oczekiwany trening nóg i barków, w zeszłym tyg go nie było, 2 tyg [...]

uważam że nie powinno się ułatwiać do stępu do broni bo: 1) ułatwimy dostęp każdemu. Nie wiem czemu autorzy tego typu artów mówią tylko o tym co to się złodziejowi/napastnikowi nie zrobi jak wyciągniemy broń...a co to napastnik nie bedzie miec broni skoro dostęp ułatwiony mają mieć wszyscy? Nie łudźcie się naiwniacy(myślący w w/w sposób) ze jeśli [...]

Big Arms, Big Physique Q: Is it true you have to gain a bunch of muscular body weight overall in order to get big arms? A: Typically, you have to gain 15 pounds of overall body weight to add an inch to your upper arm measurements. Now, if you want to go from 21 to 22-inch arms, which is enormous, it'll be more like a 25 pound gain. Weider writers [...]

Solaros, w jakim celu cheat meal na masie? Czy stosowałbyś go również, gdybyś był w surplusie kalorycznym? Bo z tego co kojarzę, to pisałeś, że teraz oscylujesz w okolicy zera chyba. KOP DLA psychy Choć tego akurat nie za bardzo mi trzeba. Bardziej kop dla metabolizmu. Zawsze staram się stosować taka zasadę. I każdemu jeśli pomagam również. A [...]

Mam zagwozdkę.... Specjalnie szukałam metody na 3 główne boje, która się "samoreguluje". Znalazłam i podczas rozpisywania pierwszego miesiąca zgłupiałam. Jak komuś się będzie chciało zagłębić to będę wdzięczna, jak nie będę kombinować:) Rozumiem, ze pierwsze % obliczam od maxów, które miałam. Czyli na pierwszy trening wszystko jasne. Ale jak [...]

no to jestem teraz uj**any. Ovigilu u mnie nie ma bo koleś mówi że go od pół roku nie produkują już i się dostawy skończyły. Heh...co on ci powiedzial ze Ovigil juz nie ma bo nie ma juz produkcji ? ha ha ha no to musisz chyba najpierw zmienic dila bo ten cie oszukuje Widac ze chyba nie za bardzo sie on orientuje w temacie

to bylo zapytanie :-D ja sam bym moze sprobowal tego squibba, mam jakies tam dojscie wiarygodne i rzeczywiscie, kosztuje troszke wiecej niz reszta, to samo bylo z labem na M(juz go nie produkuja), ktorego niby pimpowalem, bo jakis glupek w tym temacie sie zaczal sadzic o nic, on ma lab i on wie lepiej co tam siedzi a czolowka polski sie gowno zna [...]