go on

Kącik motywacyjny: http://www.youtube.com/watch?v=3AWj_6mwJaI&feature=related Cause sometimes you just feel tired. You feel weak and when you feel weak you feel like you wanna just give up. But you gotta search within you, you gotta find that inner strength and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up and not be a [...]

IMO to chodzacy ideal Widzialem go osobiscie i kilku innych zawodnikow na Fibo i on wygladal najlepiej. Nogi , klatka i przedramie wymiataja

w jakim sensie sie rozwinął? finansowym ...? bo juz Najman wydaje sie byc ''bardziej konkretny'' niz ten popek jakby sie rozwinal to nie walczyl by po ilus tam latach z kims na poziomie rownym jak nie gorszym od jego pierwszego przeciwnika w dodatku jak wpiszesz na wiki pudzianowksi mma, to zobaczysz liste jego walk,zwroc uwage [...]

ale czy ja pisze ze on cwiczy tylko karate, kuzwa co zes jest taki cięzki w kapowaniu, napisałem sudo jest MULTISTYLOWY jesli mozna tak to nazwać, ja niebronie krate ze jest najlepsze ani ze bjj jest najlepsze, kuzwa, twierdze od początku ze kazdy styl jest skuteczny jest sie go dobrze zna, gdyby to bjj bylo takie najcudowniejsze to juz wystcy na [...]

karateczny: "Troche nie rozumiem co chcesz przez to wyrazić. Mnie uczono że garda w sumie jest dowolna jeśli chodzi o walke, tak samo kopnięcia. Ale powinny spełniać swoje przeznaczenie." Lecz by spełniała swoje przeznaczenie - właśnie dowolna być nie może. Musi przecież chronić, a zarazem umożliwiać widzenie. Garda, jaką widziałem u KT [...]

1. Posiłek (ok. 6.30) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu - 200 gr. 7/ 1/ 10/ 78 Płatki owsiane - 25.gr 3/ 2/ 16/ 92/ Jaja kurze - 180 gr. (3 sztuki) 12/ 9/ 1/ 131 Orzechy włoskie - 20 gr. 3/ 13/ 1/ 131 Migdały - 5 gr. 1 3/ 0/ 29/ Białko 26 Tłuszcze 28 Węglowodany 27 KCAL 460 OK 2. Posiłek (ok. 9.10) Chleb żytni pełnoziarnisty - 120 gr. 8/ 2/ 57/ 284 [...]

Dzisiaj zrobiłem trening bicepsa i pleców. 10 superserii: - uginanie ramion ze sztangielkami x10, - wiosłowanie sztangielkami x12. Tak, wiem że to nie taki trening, jaki wielu by sobie życzyło, ale mi to wystarcza. Mam trochę lajtowe podejście do treningu, ale nie on jest dla mnie w życiu najważniejszy. Dopóki będą efekty takiego treningu, nie mam [...]

Dzięki, Jogger! W zapodanym przez ciebie fragmencie badań nic nie pisze o czynnikach wpływających na zużycie chromu, a do takich zaliczyłbym tryb życia, rodzaj wykonywanej pracy i uprawianych sportów. Poza tym wg mnie nie można odnosić wyników badań na ludziach chorych do ludzi zdrowych. Podobnie jak nie można odnosić badań nad sportowcami do [...]

Cukrzycy byli testowani tylko w pierwszym przypadku a w ogóle takich testów robiono dużo więcej. Co najciekawsze, okazało się, że przyjmowanie chromu wraz z PP nie jest skuteczne, dopiero ich związanie w formie biologicznie przyswajalnej (chelatu) daje właściwy efekt. Obecnie jedynym znanym mi takim produktem łatwo dostępnym w kraju jest chrom [...]

Chrom jest słabo wchłanialny i przyswajany przez organizm ludzki więc moim zdaniem nie ma potrzeby w robieniu przerw w jego suplementacji. 100-200mcg dziennie jest dawka na 100% bezpieczną przy bardzo długim dawkowaniu. "...A gdy byli na polu, Kain rzucił się na swego brata Abla i zabił go. Wtedy Bóg zapytał Kaina: Gdzie jest brat twój, Abel? [...]

Wiele z nas za zycia paieza nie widzialo jakim dobrym czlowiekiem byl dopiero po smierci dotarlo do nas kim on naprawde byl i jakim wilekimi byl czlowiekiem. Naszym Polakiem! Niech Bog ma go w swojej opiece...

aras, wszyscy wiedza, ze on nie wie. nic nie da gaszenie kolesia. zgasisz go, kolo sam cos bedzie modzil i napewno zrobi zle. potem wroci i bedzie prosil o pomoc bo go poblokowalo. kornfleks, jak zapytasz ktora opcja dla ciebie to ci doradze, ze pierwsza opcja masowa powinna cie bardziej zainteresowac. masz swoje lata, nie bede ci glupot pisal, ze [...]

Tak taki pas Ci pomorze on jest bardzo dobry mozesz go kupic a co do pracy fizycznej czy tam stojacej to Cie rozumiem ja jak stoje 2godziny to juz mnie plecy bola idz do masazysty byc moze masz wysuniety dysk i jak stoisz to Ci uciska jak Ci go nastawi tez odczujesz zmiane no ale koszt tego pasa i masazu wyniesie ok 350zl

I taki banon z kazeiną zamiast białka sojowego kosztowałby 10 zł i nikt by go nie kupił. Zresztą dlaczego on ma być pomocny tylko przy redukcji? Przy redukcji to ostatnio tylko wodę zaczną polecać, bo to niedobre na insulinę, to na kortyzol, a tamto na testsoteron i pozostanie suchy ryż i piersi z kurczaka 5 razy dziennie.

Dzięki chłopaki. Dużo daje takie wsparcie. Właśnie wróciłem z treningu kickboxingu i musze przyznać że jestem optymistycznie nastawiony, jak przed treningiem byłem zamulony to teraz jestem pełen życia. Dziś walczyłem z trenerem i mnie rozwalił poprostu textem: "Walcze z koniem". Ale dziad ma tyle pary i takie szybkie nogi, w sumie to [...]

Chłopcy i dziewczęta... Nie rozumiem o co chodzi w tej dyskusji. Wieruszka i Tank (także inni) próbujecie podważyć wiedzę MK ? Chyba nie, bo sami raczaj nie zaproponujecie rewolucyjnych rozwiązań w taktyce AT :) Chodzi Wam o jego wizerunek medialny ? Ja tak naprawde mam głęboko w dupie jego medialność, według mnie gość zna się na rzeczy, wie co [...]

Musze zapytac antyterrorysty, tylko on go widzial z bliska...

Tak jak juz ktos wspomnial perfumy to kwestia gustu. Moze napisze jak ja to widze. Z tych zapachow ktore wymienilas najbardziej lubie Egoiste od Chanel, ale skoro piszesz ze ma byc to swiezy zapach to on odpada. Jesli chodzi o Acqua di Gio to jest ok z tymze uzywa go co trzeci facet czyli jednym slowem jest bardzo popularny, a wg mnie to jest [...]

panowie nie chce nikogo denerwować ale nie wydaje się wam że skoro ten bold zamienia krew w miód to w moim przypadku powinny być w tej morfologij jakieś zmiany a tu lekarz mówi że cała morfologia w porządku nawet mu napomniałem że biorę taki specyfik który znacząco podnosi poziom czerwonych krwinek a on na to że nic takiego nie ma miejsca ! [...]

Tyka a) u osob ktore nigdy nie mialy do czynienia z ciezarami duza liczba powotrzen takze przyniesie efekty w postaci zwiekszenia LBM. Nie rozumiem sensu zalecania komus kto nigdy nie dotykal ciezarow treningu z ciezarami ktore pozwolilyby na wykonanie 10 czy 5 powtorzen. Optymalne to 15-20, a najelpiej miesiac z gryfami jak zalecilem. Czemu? Bo [...]