Niewiele można powiedzieć bo niewiele widać, pewnie kilka osób spyta czy on ćwiczy Txt Roku 2003 umieszczony pod zjęciem : "To moj biceps robilem go przedchwila..."
Nie no to nie był żaden low-kick ani uderzenie wyciągnięte żywcem z ringu. On go kopnął tak jakbyście wzięli piłkę i walnęli ja z pikuta. Dziadek wyglądał jak wyciągnięty co najmniej z shaolinu. Zacząłem kiedyś szukać nawet tych szkół kung-fu tai-chi i szczerze wam powiem, nie opłaca sie tego trenować bo to wszystko jest na beznadziejnym poziomie. [...]
Nigdy wcześniej nie ćwiczyłęm awięc jestem zielony. Saider (czy jak ty się tam zwiesz), on nigdy nie cwiczył, czyli plan który mu podałem, jest idealny dla niego. Będzie go wykonywał 6 tygodni, rozrusza mieśnie i wtedy może ukłac jakiś plan z tym swoim atlasem. Co przez 6 tygodni zardzewieje? pozdro Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 [...]
Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)
To ja wam udowodnię że ta osoba jak narazie powinna omijać siłownie szerokim łukiem bo jego wiedza jest tak strasznie mała i kompletnie nie ma pojęcia co chce osiągnąć co widać po samym pytaniu. Podrośnie trochę poukłada mu się w głowie i pójdzie na siłownię a nie dzieciak naoglądał się gwiazd w tv i już mu śpieszno na siłownie ale do sedna. 1 [...]
Witaj. Dry brushing nastawiony jest głównie na działanie naszych powłok skórnych więc tutaj Zabieg ten ma na celu głównie funkcję kosmetyczną. Nie jest to zabieg na tyle wykonywany Mocno aby jakoś głęboko dotykał on tkankę mięśniową bo jeżeli byśmy taką szczoteczkę przy cisnęli mocno do kończyn to byśmy faktycznie z bólu mogli się osikać. [...]
Nie jesc przez tydzien Czy schudniesz? No schudniesz. Ale nie z tego z czego bys sobie zyczyl. Schudniesz przede wszystkim na masie miesniowej a tluszczu organizm bedzie chwytal sie BARDZO niechetnie. Tłuszcz zapasowy jest ostatnia deska ratunku organizmu na glodowce i chwyta sie on go dopiero jak poradzi sobie z wszystkim innym. I uwierz mi w [...]
Zażywanie cynku na cyklu w rzeczywistosci jest bardzo korzystne bo zmniejsza on retęcje wody na cyklu a nie przyrosty mięska Więdz co nam potych kilku dodatkowych kilo na cyklu bez cynku, skoro będa one wynikały tylko ze zwiekszonej opuchlizny. Wtedy wiecej zjedziemy po cyklu a jak wiadomo to wiekszy dół. Wiadomo przecież że nieważne jak cudowny [...]
lucas19 nie gadaj glupot bo lska jeszcze tka zorbi i nie daj boze sie rozstana i bedzie wtedy Poprostu jak chce brac to itka wezmie...jak nie normalnei to po cichu u kumpla, w silce lub w kiblu ... nyle gdzie abys sie tlyko o tym nie dowiedziala wiec mzoim zdaniem lepiej jest pogadac z nim itp ... mzoe akurat pomoze i nie bedzie sie koksowal a [...]
hehe porownanie Thermala z Thermo Fat Burner? Zakladajac ze Thermal jest taki jak powinien byc albo raczej taki jak bywal gdy robil go PROLAB, to ma sie on tak to produktu TRECA jak czolg do pistoletu na wode (porownanie sily ognia)
otwierałeś go czy tak podgiety jest kapsel ??? on jest taki przeźroczysty czy tak zdjecie wyszło ??
Wiem, ze to zabrzmi amatorsko ale co to jest zasrodek i czy on jest bezpieczny. W czym mozna go znalez - w jaki jedzeniu? Andrzej Oponowicz
Plan ćwiczeń musisz ogarnąć sam, tutaj zostanie on sprawdzony. Poszukaj pod nazwą "split", "full body workout", coś takiego. Ułożysz i wkleisz tutaj, takich co ci go poprawią nie brakuje na tym forum. Nie ukrywam, że przydałoby się zdjęcie, żeby wiedzieć mniej więcej co i jak, dietę masz? Bo jak nie to też by się przydała i robisz z nią tak samo [...]
Masz 19 lat wiec pewnie wiesz ze w polsce licza sie znajomosci.Przyklad?mam kolege ktory jest slabym bramkarzem...znalazl sobie managera ktory go nie widzial na oczy i...w tydzien mu wisle krakow zalatwil.Moje zdanie jest taie szukaj chlopie managera dobrego i nie patrz na kase bo o niej bedziesz myslal pozniej.W siebie trzeba duzo kasy [...]
Ten plan polecił nam Gandi - plan jest zrobiony przez p. Tomka (traktor71?) (pierwsze sześć ćwiczeń) Jeśli mógłbyś to go nam skorektuj ; ) Edyt. Bo dziś mamy trening, a nie chcemy, żeby został on zmarnowany ;) Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2009-09-13 13:57:48 Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2009-09-13 14:04:07
jestem w szoku powiem tak: kocham ten dzial jak żaden inny i staram sie pomagać w miare możliwości, debatować o filmach itepe. moderatorzy którzy "moderują" ten dział mają go w >glebokim poważaniu<. Z tego co wiem od Kaina, to zalozyl on posta w OSie na temat zmian dotyczących tego działu, niestety nie doczekał się odzewu Reszta [...]
ogolnie patrzac na Twoj cel: poprawie ogólnej sprawności, szybkości oraz o ile będzie się dało - dokładania ciężaru. troche sie on kłoci, tym bardziej ze trening masz ukierunkowany bardziej na budowanie sily, chyba ze popracujesz nad tempem wykonywaniem serii w sposob bardziej dynamiczny, to w tym kierunku zona by bylo isc. sam plan silowy jest [...]
miałem grype żołądkową :) ECA nie miało nic wspólnego z biegunką :)) powiedzialem lekarzowi ze biore ECA ( a efedryne czerpie z Tussipectu ) i biore tylko dwie tabletki na dzien a on na to ze nic mi po tym nie moze byc , i powiedzial ze wiekszosc osob sie teraz na tym odchudza !! a tussipect nie jest groźny biora go nawet dzieci do lat siedmiu [...]
Fajne filmiki ja moge dodać od siebie taka historyjke- III klasa gimnazjum, na wf gramy w pilke nozna oczywiscie Kolega mimo ze nie miał stroju-grał w napadzie Wysoki, bardzo chudy, miał trampki, jeansy, koszule w kratke + okularki.... no ale coz, tak jak mowie - snajper z niego wyborowy gramy na boisku, ktore jest ograniczone wysokim [...]
Dzięki za odpowiedź :) W takim razie nie będę go naśladował, bo już się martwiłem skąd wziąć op1, bo takich jak on kupił na znanym portalu aukcyjnym już nie ma :P Mogę zatem powrócić do swoich tradycyjnych ćwiczeń w pasie. Ulżyło mi...;) Pozdrawiam
nie traktujcie go jak idioty, ten chlopaczek ma calkiem niezly potencjal i jest pod dobra opieka (zreszta sprawdzcie zdjecia, z treningow i z zawodow) imho 3 porzadne cykle na stakach, 2 miechy on, 2 miechy off i tak w kolko te 2 kola starczy na podstawowe srodki na cykle na caly rok
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
