go on

Bo jak dobierze odpowiednie ćwiczenia i obciążenie, to wyrobi nieco siłę, ale przede wszystkim poprawi dynamikę i wytrzymałość szybkościową. Wystarczy spojrzeć jakie treningi fizyczne wykonują profesjonalni bokserzy. Nie robią typowych treningów, które codziennie widujemy na każdej siłowni. Rion10 Możesz odpowiedzieć na moje poprzednie pytanie? [...]

@rion10 On zadał pytanie, jaki będzie najlepszy trening pod boks. Ja przez to rozumiem, że boks jest tutaj priorytetem, a trening na siłowni ma być tylko uzupełnieniem. Dlatego napisałem, że trening obwodowy sprawdzi się najlepiej. To, że z pewnych względów trudno go wykonać to inna sprawa. A jeśli chodzi o mój plan, to dziś na treningu robiłem [...]

Chciałbym wreszcie uzyskać rzetelne informacje na temat pasa kulturystycznego. Do czego on właściwie służy i kiedy go używać?

:::oglądajcie nadal te bierki i nazywajcie je walkami bez reguł::: sorry ziomek oco ci chodzi? a wracajac do tematu to nie daje dla Tysona zbyt duzych szans w UFC, przeciez on ma zerowe pojecie o parterze i zapewne niewielkie o kopnieciech kazdy chwytacz by go polozyl a uderzacz by porzadnie okopal nozki az by ten nie mogl chodzic a poza tym [...]

Siema wszystkim. Tym razem Sonnen przegiął "You tell Anderson Silva I'm coming over and I'm kicking down his backdoor and patting his little lady on the ass and I'm telling her to make me a steak, medium-rare just how I like it." Oby Stann go zlał, oby...

Tak nasunął mi się na mysl on wlasnie bo coś tak przeczuwam, ze do KSW 20 go zobaczymy w PL ^^ Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-11-27 21:42:41

Bullet tez doiebal do pieca. Mialem go za powaznego mlodzienca a on bana wylapuje. Nagroda dla niego byla mega bledem.

Panie i Panowie rodzi nam się nowy profesor Miodek: http://www.orange.pl/kid,4001868128,id,4001858498,title,Najman-wie-najlepiej-wideoblog-odc-1,article.html Czy on potrafi robić coś innego niż najeżdżać tylko na ludzi? Co do samego słowa "śmieli" to poznałem rodaków w Hiszpanii z różnych stron naszej pięknej (hueh) krainy i w paru miejscach tak [...]

Zastanawiające jest, że na prawie identyczne pytanie Paweł odpowiedział zupełnie inaczej. W wywiadzie z http://www.sherdog.net/forums/showthread.php?t=395388 jest: -- Did receiving his strikes make you nervous? - No, I felt composed. W http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=news&news_id=764 natomiast: Pride: Your opponent was on [...]

Jabi chyle czola wiecej takich ludzi jak ty na swiecie...! Wrazliwosc to dobra cecha a ci ktorzy tak nie uwazaja to ich problem. Ktos sobie pomysli ze to tylko pies... tylko ze ty go masz dluzej niz nie jednego kumpla i on byl z Toba zawsze. To przyjaciel a nawet czesc rodziny Trzymaj sie stary i szacunek za to jaki jestes! pozdrawiam

Nie moge znalezc tego mojego kozaka o pedalach wiem ze cos tam bylo na koncu ze kolosobie wyobrazal ze jest na stadionie i kibice krzycza ch*j ci w dupe ch*j ci w dupe a on... tejemnica mam za to inne zaje*biste nawet hehe para, po dlugim czasie razem spedzonym stwierdzila ze trzeba sprobowac czegos nowego w lozku...postanowili ze sproboja [...]

Nie jak sie ferrari zakopie w Błocie (gównie) to go wyciągną Kawał o Geju który przyszedł Wytatułować se ferrari na ptaku , a Goś sie pyta i co teraz pan bedzie woził Dziewczyny na swoim czerwonym ferrari a on nieeee ja mam chłopaka. AAA to ja gratis panu wytatułuje 2 ciagniki na jajkach a Gość sie pyta a po co no a odpowiedz juz macie

Tu dobry artykuł str. nerwica.vege.pl/// Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym, dlatego oznaczanie jego poziomu we krwi jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach [...]

Wczoraj wolne a dzisiaj następujący trening: Pushups normal 13/13/13 Hindu pushups 8/8/6 Diamond pushups 13/13/13 Pushups Outer 13/13/13 Dips 16/16/14 Full body dips 10/10/8 Explosive clap pushups 12/12/10 Backward dips on ledge 16/16/16 Max Pushups 25/21/20 Jako że to juz 2 trening klaty i trica w tym tygodniu więc troche go zmodyfikowałem :) [...]

A tak poza tym jak można dawać Różala do ME ani on dobry ani widzów nie przyciąga. Pokazał w Rosji na co go stać. PS: Cześć Artysta- poznaliśmy się na innym forum :-) Zmieniony przez - zabstyl w dniu 2012-06-27 21:35:36

Nie wiem z jakiej racji Waluś walczy na dużej jubileuszowej gali z całym szacunkiem dla niego ale wiele on nie pokazał nawet w walce z Bazelakiem. zgadza sie, trafil Vanderleia moze czterami low kickami, natomiast zaden z ciosow Walusia nie dosiagnal czysto Bazelaka po niecalych 2 minutach Bazelak poslizgujac sie doznal kontuzji kolana, co [...]

@misiek_89 napisałem kiedyś dlaczego ma ksywkę Vanderlei to mi posta ktoś skasował spoko_ziomal skończ z offtopem przecież nie ma go w rozpisce. Jeszcze mały offtop: jak dla mnie to on najwyżej lou kingi trenował w piwnicy na worku a nigdy nie trenował u trenera.

Jaki mi to przykład na podstawie Różala jak on od shemetova zbierał... Stójka na poziomie K1 to mają tacy zawodnicy jak Overeem,Ghita,Saki,Hari,Schilt,Aerts,spong imo Le banner dostał ostatnio od zimmermana co nie zmienia faktu ,że będe mu kibicował w starciu z Różalem...i go pewnie zmiażdży.

Peja ma w judo jakieś tam osiągnięcia + prawie każdy polak go zna i co 2 gimnazjalista słucha dlatego on przyciągnąłby 2x tyle przed TV dodatkowo myślę, że sportowo coś by pokazał w przeciwieństwie do innych (oprócz Mirka) wymienionych. No cóż szkoda, że na 99.9% Peji tam nie zobaczymy :-D

Spoko Ziomal, stosunek do badziewiaka to on ma akurat bardzo dobry. Widać, że ma pookładane w głowie, spodziewa się ostrego lania i dobrze. Myślę, że mimo, iż w Polsce nauczył by się jeszcze wiele, to taki wyjazd bardziej go zmotywuje i doda mu pewności siebie. Ogólnie widać, że w Polskim MMA coś ruszyło, zawodnicy wreszcie zaczynają wyjeżdżać i [...]