go on

Aha , wytłumacz. Dlatego tak sądzisz? On wyglądał trochę inaczje , ja go zmotyfikowałem ^^. Możliwe ,że tamten był dobry ,bo ten to trochę męczarnia , tak? O to Ci chodzi??

nie boli go, tylko wypyla mu brzuch i tyle. wyglada to dziwnie troche bo jednego dnia ma plaski a drugiego wypchniety. a przeciez nie mozliwe aby w jeden dzien zrobil sie taki brzuch przy takim jedzenie. przeciez on duzo nie je jak na silownika. dla nie to cos z genami i metabolizem.

Wywiad z Sakakibarą 13 grudnia odbyła się konferencja prasowa w Tokyo, gdzie Dream Stage Entertainment ogłosiło rewanż pomiędzy Kiyoshi Tamura i Ikuhisa Minowa podczas Shockwave 2006, na który czekano 4 lata. Podcza konferencji prezydent DSE Nobuyuki Sakakibara odpowiadał na pytania dziennikarzy odnośnie gali noworocznej i pogłosek krążących po [...]

Tak, niech go niszczy... Ale kolejny prawdziwy klasyczny kickboxer, finalista poprzedniej edycji, odpada... Nie ma juz Hoosta, Le Bannera, Hunta, Leko, z tamtego finalu beda tylko Aerts, Sefo i Musashi, poza tym brak przeciez Cro Copa... Eeech, jakby tak pomarzyc i zestawic w Tokio 6 grudnia: Hoost - Bonjasky Le Banner - Leko Sefo - Ignashov Hunt [...]

By sie nie okazalo ze to czary mary ....trzeba wylasnic tak na szybko , jest to tylko i wylacznie zwiazane z LEGALNA suplementacja i dieta ma sie rozumiec. Ta koksowa to rutyna ja nie wliczam ok Mozna powiedziec ze 90% fighterow oraz roznych dziedzin sportowcow NIE MA POJECIA na na te tematy, moze kilku ma podstawy kilku bardziej [...]

On w walce z Najmanem puscil sie z cala moca na adrenalinie - to go wypompowalo calkowicie wtedy. Pamietam kiedys sp*** kanarom w sredniej szkole, dostalem takiego kopa adrenaliny ze po kilku min hardkorowego sprintu (pewnie zyciowke zrobilem :P) dochodzilem do siebie przez kilka dziesiat min po tym... Tam bylo podobnie. Zmieniony przez - [...]

zjechaliscie go chlopaki to sie juz chyba nie odezwie :] to co on tam rozsyla za te 3 zl czy ile tam to se mozna sciagnac z http://www.kulturystyka.pl/ i innych podobnych stronach

Wiek robi swoje. Mój tatuś na budowie pracuje już 16 lat ma 50 lat i tez go boli wszystko jest przepracowany, ma zniszczone stawy, ręce, masywny jeżeli chodzi o budowę ciała.Na pewno takich przedramion jak on nie będę mieć długo choć jak bym ćwiczył. Wytrzymalszy niż może wam się zdawać i na stawy już nic takiego nie poradzisz. Nie dawaj mu [...]

słuchaj, to jest tak totalnie zawiłe... mój plan... ściagam ze stanów. Wejdz na www.ebay.com i poszperaj. z tym ze ci kolesie nie chca raczej wysylac do europy ja bede go mial prawdopodobnie za posrednictwem znajomego.] i mi wysle. ] to tyle

no i kolejne pytanie.... problem z pompa ale tylko na bicepsie, chodzi o to ze na koniec treningu czuje ze nie mam juz sily w bicu ale on w ogole nie jest spompowany- napiety... probuje juz rozne warianty cwiczen, obciazen, przesuwam go na inne dni treningowe ( myslalem ze moze trening bica jest zle ulozony wzgledem innej cwiczonej partii) i dalej [...]

a nie, sory, pomylka, poje**lo mi sie jest to blok tzw. wzmocniony.. robisz go podobnie do uchi uke (od wewnatrz do zewnatrz) tylko jeszcze druga reka tak jakby przytrzymujesz reke blokujaca..zapomnialem jak sie on dokladnie nazywa w pozycji kokutsu..

noze teraz troche takie glupie pytanie ale ten clomid to po co sie bierze(ja wiem ze on odblokowuje)ale jakby sie go nie wzielo po takim moim cyklu to co by sie stalo??? czytelnik

RkW nic nie bedziemy lizac A co do tematu to na fotach widac Svenda - on nie bral udzialu czy co ? ze nie ma go w gronie 8 byqf ? Pozatym Savickas 4ty :P uuu cos zle sie dzieje no ale Polska g(u)ora

on nie może zaczynać od 30min treningu bo mi kajtnie, coś wprowadzającego dla 40 latka który nigdy nie ćwiczył a przynajmniej od 20 lat, dajcie coś rozsądnego co go nie zabije

No właśnie nie wiem kolego bo nie mam pojęcia co one potrafią. Wiem,że chcę np. coś takiego, gdzie ustawię sobie minimalne i maxymalne tętno i on będzie mnie pilonował. Minimalne - wyliczone pode mnie,zęby dobrze fat spalać. Maxymalne - po prostu,żeby nie umrzeć :) Bo mam aktualnie takie trening,że momentami jest naprawdę ciężko. No i pojęcie [...]

Wyniki siłowe dość niskie, podciągnę się z 5-6 razy na drążku podchwytem. Taki plan znalazłem tutaj na forum, jest paru użytkowników jak np. Dr Strong, traktor71, ulubieniec, którzy polecają takiego typu plan i on ma zapewniać dobre wyniki siłowe oraz duży przyrost masy i ich argumentacja szczerze mówiąc do mnie przemawia. Tylko nie wiem czy ten [...]

Fakt ja tez nie biegam z termometrem ale to sie czuje np. jesli w srodku kwietnia w nocy spie przy otwrtych drzwiach balkonowych i wspollokatorzy niedaja spokoju i non stop pieja zebym zamykal bo zimno . sproboj 2dniON/2dniOFF starczy troche na dluzej przy troche wiekszych dawkach . np 1,2,off,off,2,3,off,off,3,4,off,off,4,5,off,off,4,4,off,3 . [...]

Eska !!!! , gainer mu nie zaszkodzi on ma go stosować jako uzupełnienie DIETY tylko, !! , no chyba że naprawde łatwo nabierasz tłuszczu !!!! , to białeczko!!!!! Bo jak wiesz bez odpowiedniej ilości białka nie osiągniesz masy mięśniowej!!! ok 2g na KG !!!!!!! K>K>W>A!!!!!the best

trening by pasował gdzieś półtorej godziny po 3 posiłku, po treningu możesz dać gainera, ale kupiłeś go już?? Może być tak że będzie on zbędny, zależy ile węgli i białka będzie Ci brakować w diecie, daj tego screena jak zmienisz

Na jednej stronie bardzo spodobały mi sie opowieści o ninja zacytuje. Osoby które nie maja pojęciao klanach zapraszam na posta pseudo ninja klany: "Piórem i mieczem" Miejsce akcji Jakikolwiek duży dwór tętniący życiem dworskim i (lub) dyplomatycznym. Idealny byłby pałac daimyo wielkiego rodu czy nawet klanu. Wyzwanie Od [...]