nie wiem co napisać:] więc napiszę tak: mam nadzieję że mi pomożecie:P
...
Napisał(a)
Otagai-ni-rei!-Oss!ledzie pomużcie mi od kilku godzin szukam jak wygląda ten blok w heian yodan(znaczy chodzi mi o to jak się go robi). w internecie szukałem i znalazłem go pod nazwą migi-morote-uchi-ude-uke ale to chyba nie to. więc pomuuuuuuuuużcie. przyjmę wszystko: rysunek, zdjęcie nie przyjmuję tylko tekstu i filmów(mam zjechany monitor i mam go baaaaaaaaardzo ciemnego, więc nic nie będę widział:/)znacie mój adres więc Can you help me??????
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
A próbowałeś rozjaśnić monitor? 

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
ktory blok? wyrazaj sie jasniej bo jest tam pare blokow...
"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
...
Napisał(a)
jesli chodzi ci o ten pierwszy to wyglada jak pierwszy blok w heian nidan tylko dlonie masz otwarte i wykonujesz go bardzo powoli...
"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
...
Napisał(a)
monitora nie mogę rozjaśnić bo mam go na maksa rozjaśnionego
a o blok mi chodzi no nie wiem jak to wyjaśnić. już wiem. chodzi mi o ten blok przed tym jak się łapie "przeciwnika" za głowę i wali w kolano. nie wiem czy to dobrze wyjkaśniłem ale mam nadzieję że tak. jak nie to pisać to pomyśle jak inaczej to opisać.


nie wiem co napisać:] więc napiszę tak: mam nadzieję że mi pomożecie:P
...
Napisał(a)
no to jest to shuto uke w pozycji kokutsu, robisz ten blok lacznie 3 razy..
"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
...
Napisał(a)
a nie, sory, pomylka, poje**lo mi sie
jest to blok tzw. wzmocniony.. robisz go podobnie do uchi uke (od wewnatrz do zewnatrz) tylko jeszcze druga reka tak jakby przytrzymujesz reke blokujaca..zapomnialem jak sie on dokladnie nazywa
w pozycji kokutsu..


"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
...
Napisał(a)
juz sobie przypomnialem.. morote uke
sog za tyle wysilku mi sie nalezy 


"trzeba wiedziec kiedy zejsc ze sceny niepokonanym"
...
Napisał(a)
Jeli nie mozesz odbierac filmikow i innych grafik to najlepiej skorzystaj podrecznika w ksiegarni The Best of Karate nie pamietam ktora czesc ale ejst jeden tom z heian'ami tam masz wszytko wjasnione.
A najlepiej zapytaj swojego nauczyciela to nie wstyd ze nie wiesz jak sie nazywa czy jak sie go dokladnie robie, trzeba czasu.
A najlepiej zapytaj swojego nauczyciela to nie wstyd ze nie wiesz jak sie nazywa czy jak sie go dokladnie robie, trzeba czasu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!