mizong

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

198

przeczytanych postów

4166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.01.2009 (00:53)

Data rejestracji 01.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Sztuki walki a wasza przyszłość zebralo mi sie na chwile filozofii (jak kazdemu czasem) i tak sie zastanawiam ile osob z was zamierza wiazac swoja przyszlosc z karate/kungfu/itp. i jakie macie perspektywy? zamierzacie zostac zawodowcami i walczyc na ringu, zalozyc wlasna szkolke	33	2004-10-06 16:14
Trening w domu	faza negatywnych.. mozna zamiast powtorzen negatywnych robic cos innego?? bo cwicze w domu i nie zawsze bede mial kogo do pomocy, czasami ojczulek mi pomoze, ale wiadomo nie zawsze ma czas.. **szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem postu na ten temat.. <img	5	2004-10-15 18:38
Odżywki i suplementy	oboz siatkarski niedlugo wyjezdzam na oboz siatkarski, wiem ze treningi beda bardzo wyczerpujace, i niewiem czy mam jakies suple ze soba zabrac zeby zabardzo nie 'spasc' , co myslicie ?? moze bcaa ? kupie sobie tez napewno jakies napoje izotoniczne..	2	2004-08-10 13:04
Odżywki i suplementy	waniliowy XXL czy wam tez tak bardzo nie smakuje waniliowy mass xxl?? dzisiaj sobie go kupilem i normalnie z trudem przelykam kazdy lyk (mieszam z woda) macie moze jakis pomysl na poprawienie jego smaku?	18	2004-07-23 17:26
Trening dla zaawansowanych	kurkociag-silne ramiona i nadgarstki :P http://www.topware.pl/kurkociag.php myslicie ze takie cos moze byc dobre? <lol> ten kogut nawet ma fajne łapsko	4	2004-06-30 12:25
Odżywki i suplementy	WPI+MASS XXL+L-GLUTAMINA mam wpi olimpu, mass xxl, i lglutamine.. mozecie mi powiedziec jak mam to najlepiej brac,w jakich proporcjach?	0	2004-05-15 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	skąd kupujecie odżywki??	2007-02-28 20:54
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2005-12-08 17:50
Administracja i Moderatorzy	Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)	2005-10-25 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	PROSZE O POMOC W DIECIE!!!	2005-10-24 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	po raz pierwszy >> doradzcie cos prosze :)	2005-03-11 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	chce przytyć	2005-02-26 16:47
Sztuki Walki	karate shotokan vs taekwondo	2005-02-25 10:27
Sztuki Walki	karate shotokan vs taekwondo	2005-02-24 14:14
Inne dyscypliny	Siatkówka	2005-01-30 09:40
Odżywki i suplementy	bialko a "szejker"	2005-01-28 16:19
Scena MMA i K-1	Przekręcone nazwy	2005-01-25 19:08
Galeria Zdjęć	15 Lat (Bez Pompy)	2005-01-21 18:43
Sztuki Walki	Shotokan- szukam bratnich duszy:)	2004-12-27 17:01
Sztuki Walki	Ong Bak!!!	2004-12-19 18:08
Galeria Zdjęć	moje zdjęcia...	2004-12-18 18:47
Galeria Zdjęć	3 miechy cwiczen, mam 15,5lat	2004-12-18 18:39
Sztuki Walki	dlaczego sw żrą się między sobą	2004-12-18 18:16
Zdrowie i Uroda	łuszczyca	2004-12-16 21:05
Galeria Zdjęć	rondell - HST :-)	2004-12-11 16:35
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2004-12-11 15:56
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2004-12-11 15:51
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2004-12-10 16:36
Galeria Zdjęć	CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA	2004-12-09 20:57
Sztuki Walki	Madrosci Mistrzow	2004-12-09 17:26
Zdrowie i Uroda	jakie sztringi dla mena ?	2004-12-08 16:19
Sztuki Walki	Kimono	2004-12-06 20:35
Sztuki Walki	Style karate - podobieństwa i różnice	2004-12-06 20:30
Sztuki Walki	Style karate - podobieństwa i różnice	2004-12-05 19:47
Sztuki Walki	Cwiczenia na uda	2004-12-04 19:27
Galeria Zdjęć	Dobrze jest?	2004-12-03 23:04