go on

widzisz łorez on nas nie bierze pod uwage:-P wczesniej inna ekipa bylaNajwyrazniej. Trzeba go bedzie podpiedolic ze sprzedaje suple na targowisku a ma sklep \-)

Tutaj rozgrzewka przed bieciem rekordów w ciągu, ja podniosłem 160 kg a Paweł 200 kg, z tym że on miał proste nogi.Ale i tak najbardziej cenie kolege za to,że pomimo tego iż wygląda najlepiej na siłowni, nie wygina się i nie szpanuje co to on nie jest, naprawde trzeba go prosic żeby np zdjął koszulke. - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC [...]

no ok-1,5-2g bialka moze byc, ale wg mnie przydaloby sie wprowadzic konkretniejsze zrodla. mieso, ryby, jajka, twarog i ewentualnie odzywki to sa zrodla bialka. jesli liczymy zapotrzebowanie np dziennikiem to oczywiscie wlicza nam on bialko i z kaszy, i z tej maslanki i nawet z banana i kazdej inne pyerdolki typu chleb czy cos podobnego i wowczas [...]

...jeśli robisz wyłacznie pompki, to nie zbudujesz siły, ani wytrzymałosci.Zbuduje wytrzymałość siłową... Tylko po co to komu @@-) To jest bardzo przydatne, żeby robić więcej pompek w przyszłości. Nawiasem mówiąc - ja chyba wiem, gdzie leży przyczyna braku postępów. Sam tak kiedys miałem, a warunki mam bardzo podobne do kolegi: 16,5 lat, 182 cm, [...]

https://i.imgur.com/KgBmFLO.jpg Dustin Poirier Instagram Dustin Poirier o Conorze McGregorze: "Ten rozdział nigdy nie zostanie zamknięty” Niektóre topory wojenne nigdy nie zostaną zakopane. Dla Dustina Poiriera może tak być w przypadku jego rywala, Conora McGregora. Poirier zakończył trylogię o wysoką stawkę zwycięstwem na UFC 264. Dzięki dwóm [...]

https://i.imgur.com/3WwCySO.jpg UFC Dustin Poirier zdradza, jaką lekcję wyniósł z przegranej z Khabibem Nurmagomedovem Dustin Poirier zdradził, że nauczył się bardzo ważnej lekcji po walce o tytuł wagi lekkiej z Khabibem Nurmagomedovem na gali UFC 242. Tamtego błędu nie zamierza popełnić w walce o pas z mistrzem Charlesem Oliveirą na UFC 269. W [...]

Mi sie wydaje ze Vale nie odejdzie bo za duzy hajs go trzyma z resztą on ma taką popularność, że każdy zawodnik, najlepszy przykład Lorenzo próbujący sie z nim równać/rywalizować jest nie lubiany przez fanów, Hayden czy Pedrosa również, Biaggi dopiero zaznał spokoju jak odszedł do WSBK. To głupie bo gdyby Rossi odszedł to Dorna by straciła [...]

Dla mnie Vale jest właśnie największym znakiem zapytania. No bo niby zmienił szefa mechaników by szukać nowych wyzwań i motywacji, ale jak się nagle może okazać, wraz z Burgessem odejść może też reszta mechaników i trzeba będzie całą ekipę kompletować :-)) Upływający czas też Włochowi nie sprzyja, jak widać młodzi teraz dorwali się do rządów i [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-10.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Israel Adesanya jest podejrzliwy wobec rzekomej kontuzji Paulo Costy Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie jest do końca przekonany co do tego, czy Paulo Costa rzeczywiście jest kontuzjowany. Ci dwaj mieli się zmierzyć na początku 2020 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa3.jpg Paulo Costa Instagram USADA i Komisja Sportowa Stanu Nowy Jork znalazły się na czarnej liście u Paulo Costy Paulo Costa zdecydowanie nie jest fanem USADA ani Komisji Sportowej Stanu Nowy Jork i zapowiada, że nie będzie walczył w Nowym Jorku w najbliższym czasie. Wracając pamięcią do gal UFC 212 i [...]

Costa sprawi mu problem tylko przez 1,5 rundy, ale Israel będzie miał przewagę szybkościową, a lewy prosty będzie mu wchodzić jak w masło, niemniej, presja Paulo to będzie problem no i nie jest on jakiś łatwy do skontrowania, Costa to nie jeździec bez głowy, umiejętnie zamyka na siatce, sprawi też problem uderzeniami na korpus. Ale raczej fakt, że [...]

No może znokautować Adesanyę, ale raczej, aby solidnie go trafić potrzebowałby większej dynamiki, a Costa nie należy do takich zawodników, on niszczy rywali presją, naporem ciosów, a z Adesanyą będzie miał większy problem niż z poprzednimi.

http://www.fight24.pl/wp-content/Israel-Adesanya-3.jpg Steven Ryan/Getty Images „Nakoksowany Paulo Costa, to idealny przeciwnik” – Israel Adesanya porównuje walkę z Brazylijczykiem do komiksowego pojedynku Mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie jest pewien, czy Paulo Costa jest czystym zawodnikiem, mimo że nigdy nie oblał testu [...]

MI się wydaje że moooże w 1 rundzie Israel będzie miał jakiś problem z Costą, bo on jednak nie leci na pałę, nie gania za rywalami tylko dosyć inteligentnie zamyka na siatce, odcina drogę ucieczki i przez to ma miejsce na swoje ciosy na korpus. Sądzę jednak, że ze swoją mobilnością i dużą przewagą szybkościową, zasięiem Israel będzie w stanie [...]

https://i.imgur.com/DOuWm9Z.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC „Teraz możemy o nim mówić. Obiecał mi tę walkę” – Jan Błachowicz wciąż chce zmierzyć się z Jonem Jonesem Nowy mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz nadal chce stoczyć pojedynek z byłym mistrzem dywizji Jonem Jonesem. Błachowicz był bardzo blisko tego pojedynku i chce doprowadzić sprawę do [...]

Problem z Jonesem jest taki że on jest nie tylko świetny w każdej płaszczyźnie ale ma też betonową szczękę. Żeby ktoś go posłał na deski to chyba by musiał czysto trafić mocnym kopnięciem na głowę a dopiero wtedy ciosami

wg, artykulu krzycha wychodzi na to ze kiedy on zaczynal ten trening byl doslownie nowicjuszem wiec nie rozumiem dlaczego ktos taki jak ja nie powinien go jeszcze stosowac?

hicior z C/S-a, dajcie propozycje co z tym zrobić bo aż zal kasować... mam wielki problem jest taki kolo co sie buja ma 15 lat tyle ile ja i ciagle pije na stowe by mnie pobil gdy jestem z nim keidy jest wypity to chce jak najszybciej ucieknac jest silniejszy lecz ja mam mase wieksza. chce abyscie doradzili co zrobic bo chyab walka tera jest [...]

Queblo, napisałem, żebyś nie brał tego dosłownie A w sumie moze i byś sie zdziwił jakbym ugłaskał Twojego psa - poważnie. Nie wiem do czego to zależy, ale np jakieś 2 tyg temu byliśmy taką dość duża paczką na działce u kumpla. On tam ma owczarka niemieckiego, który też nikogo nie akceptuje, ale ja o tym nie wiedziałem i jak to zwykle robię [...]

Eltoro_KrK - jetfuel fajnie dziala pobudzajaco i biore go bardziej w tym celu (zamiast np. redbulli) + dodatkowo czasami przed aerobami do tego jestem endo, wiec moze w minimalnym stopni zredukuje on gromadzenie sie fatu ;)