niezrzucisz tłuszczu robiąc mase, bo do tego potrzebny jest ujemny bilans kaloryczny a przy robieniu masy ten bilans jest dodatni, tak wiec jedno drugie wyklucza. Jak skończysz cykl masowy to będziesz się martwił tłuszczykiem ewentualnie jak masz duży nadamiar kalorii w diecie to mozesz spróbować go troszke zmniejszyć a brzucha nie trenowałbym [...]
A co do spalacza.. Wydaję mi się, że lepiej dla Ciebie będzie jak jeszcze trochę poczekasz z nim. Spalacz daje się na sam koniec jak po mniej więcej miesiącu ćwiczeń mimo obcięcia kalorii i zwiększenia obrotów na siłowni efektów nie widzisz wtedy załączasz spalacz. Użycie go we wczesnej fazie nie jest najlepszym pomysłem ponieważ później w fazie [...]
hehe przytocze tu treing pewniego "speca" z jakim niestety udalo mi sie cwiczyc na ziomwiskach w łebie - koles po 40. łysawy, kiedys cwiczyl - trenwoal to niejaki Grot. przychodze na silownie ktorys raz i go spotkalem - bylismy tylko my 2 na niej. (zaczyna sie jak porno historyjka co ? ) w kadym razie zaproponowal mi ze (widzac ze [...]
o chłopaki....wypowiedź kuchara to jeszcze, ale matrixa to mnie zabiła. Po co mu doradzacie jakiekolwiek odżywki, a co dopiero kreatyne??!! Matrix 3-4 miesiące i kreatyne??!! owszem można, ale po kiego wała. Przy 3-4miesięcznym stażu organizm ma jeszcze tyle własnego potencjału, że szkoda go marnować !! to po pierwsze po drugie...ludzie on 15 lat [...]
ja nie pale i dla mnie to glupi nalog no ale na cos trzeba umrzec.... poczytaj cos paleniu: Nikotynizm jest to nałóg palenia lub używania tytoniu albo zażywania tabaki. Prowadzi do przewlekłego, a nawet ostrego zatrucia nikotyną, która jest bardzo silną trucizną. W małych dawkach pobudza czynność układu nerwowego. Palenie tytoniu nie jest [...]
A moze on wie jak stosowa i jakies sa side eff? i tylko chcial wiedziec jak wypisac recepte? who cares Moze micen ma dosc kolesi pytajacych go na gg o recepty i ironicznie zalozyl topic sobie zeby mu dali spokuj who knows? Dziwi mnie fakt ze MR Pawel wlatuje tu na bucie i jedzie micena wtf? Moze jak taki kulturalny ziom jestes to najpierw spytaj [...]
Ja jestem po takim zabiegu. Trwa on z 1-2h, potem 2 dniowy pobyt w szpitalu (razem 3 dni) Bardzo dobrze wpływa to na zatoki i ogólnie dotlenienie organizmu w czasie snu. Moim zdaniem zabieg który jeśli jest zalecony należy go zrobić.
dlatego wlasnie dakeyras pytalem wiedzialem ze bedzie to cos o czym mowi kolezanka - chcialem sie jednak upewnic. do rzeczy: "koleżanaka miała na myśli, że tkanka tłuszczowa może odkładać się w mięsniach jak i tuż "pod skórą". " TKANKA TLUSZCZOWA NIE MOZE ODKLADAC SIE W MIESNIACH - TO JAKIS MIT - ZRESZTA PIERWSZY RAZ SLYSZE [...]
Panowie jeszcze jedno bo aspiryna to chyba rozrzedza krwe jak sie nie myle i czy to nie bedzie kolidowac jakos z acardem bo go biore profilaktycznie i on tez rozrzedza krew... Niechce potem akcji ze nie bede mogl zatamowac krwi z nosa
Homster co do krzynówka pretensji niemiej... prziecież radził sobie dosyć dobrze na tej obronie jak mogę się go nie czepiać, skoro on nic nie prezentuje ( a nawet można stwierdzić, że nigdy nic nie pokazał) a ciągle jest powoływany do kadry?! powołuje się starych piłkarzy, którzy już nie mają tej kondycji, zapału do gry. Ważna jest tylko kasa... [...]
.....bo z zasady ciężko jest ten sojowy, cierpki posmak czymś zabić - czego byś nie dodał to i tak go czujesz ale człowiek nie świnia - do wszystkiego sie przyzwyczai mnie on już nie przeszkadza Ale coś za coś - jak ktoś chce lepsze smakowo białko i nie przetrawi smaku sojowego supro to następnym razem kupi se jakąś serwatke smakową i tyle [...]
chyba czaje ale to pierwszy cykl wez mi napisz tak np co tydzien 1 strzal deki potem kiedy tesci arowno z deka czy tydzien pozniej zaczac i walic go po setce co 4 dni np. i potem kiedy wlaczyc tamox kiedy clomid<dlaczego nie clomid przeciez on odblokuje przysadke> i kiedy proviron zaczac po cyklu
Mam pewne wątpliwości do to tego planu jeśli chodzi o podciąganie. Otóż lewą rękę mam słabszą (kontuzja na desce - dlatego już nie jeżdżę...) i nie dam rady się podciągnąć ew raz ^^ Zapomniałem napisać w poprzednich postach, że chciałbym najbardziej zrzucić brzuszek bo wystaje on troszkę i uda bo są masywne. Może jest jakiś trening specjalnie na [...]
O KURVA H@H@H@H@H@ weź taki temat a staniesz się legendą Żeby pomóc Ci choć trochę pozwolę sobię zacytować kilka wierszy znalezionych w jednym z tematów działu Doping zebyś miał co do bibliografii wpisać: http://www.sfd.pl/Wierszyki_o_Metce_itp-t224972.html Mam nadzieję, że autorzy się nie obrażą jeśli zacytuję : Big Kox "Koksa świat" W [...]
ogolnie niektore przedtreningowki zawieraja w skladzie m.in rozeniec gorki, gdyz on ma dosc fajne dzialanie na uklad nerwowy, wspomaga wykorzystanie np. stymulantow zawartych w przedtreningowce. Widzilem tez ze osoby trenujace wiueczorami stosuja aswhagandhe po treningu, aby szybciej wyciszyc uklad nerwowy, stonizowac go zeby nie bylo problwmo z [...]
Florian555 sadze ze to chyba zly pomysl na sen dac sterolid bo tam jest zenszen a jak wiadomo on pobudza a jest go tam 200 standarda a jakby to wziac czy 2 na raz czy 1 rano z tt olimp i 1 przed tre hmm.....co?
Wiem ze bez trenera jest ciezko ale teraz jestem na wyjezdzie. Czytalem dziennik pavloj ale on jest bardziej na 100m trening wedlug ktorego cwicze jest na 400 i sa opisane cwiczenia (jak cos jest to trening Clyda Harta). Wiec nie wiem czy kontynuowac ten trening czy go jakos zmodyfikowac.
Pytam tt-tommy ...tak dla siebie zeby wiedziec poprostu jak on go stosowal??
Tak właśnie robie - przez pierwsze 2 tygodnie jade zamiast 300 mg to 400mg, a reszte zostawiam tak jak napisałem - zdecydowałem się na zostawienie bolda na 12 tyg... A co sądzisz o tym teściu ?? Będzie miał on duże znaczenie przy takim cyklu czy można go sobie odpuścić ??
Jestem po 5 tygodniach kuracji, dzisiaj odebrałęm badania testosteronu i estrogenu testosteron na poziomie 1386,00 ng/dl zakres 249,00 do 836,00 estrogen 192,20 pg/ml zakres 7,63 do 42,60. Mam pytanie odnośnie etrogenu czy podczas kuracji on musi być wysoki? Czy mogę go podczas kuracji obniżyć i czym?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
