go on

Ale z planu niestety ni nie wyjdzie: Seba rano jest w pracy a mnie popołudnie nie pasuje,bo juz za dwa dni wyjeżdżam . Ale może innym razem się uda? Pewnie słyszeliście co ostatnio Arnold powiedział? W skrócie-by sie wszyscy poddali obowiazujacycm restrykcjom i szczepieniom,dodał jeszcze : "pieprzyć waszą wolność" Bardzo się to nie spodobało wielu [...]

Nie lubie słodzenia ,cenię słowa konstruktywnej krytyki,choć w dzisiejszych czasach jest to niestety rzadkością. Ogólnie Łukasz był w dobrej formie ale go zaskoczyłem tym zestawem ćwiczeń,trening był wymagający a on poprzednio cały czas ćwiczył w inny sposób. Poza tym głowny akcent tego programu,to nie był trening. Trening miał zachęcić osoby [...]

ogladalem "na zywo" stream z netflixa w jakosci jak bym gral w minecrafta, ten wywiad z gola dupa to w robocie malo z krzsel nie pospadalismy %-) cala szopka paula z tym wejsciem samochodem- japrdle... tyson wchodzil sam i mine mial jak by szedl na wojne, po pierwszej rundzie wierzylem nawet ze spusci mu jakis lomot 2ga runda byla ok ale nie tak [...]

Apropo jeszcze tego mitomana Bazela, to on raczej skutecznie stworzyl swoj mit, skoro zapowiedziano go m in. jako kulturysta z sukcesami, czy jakos tak. A jakie on mial sukcesy w kulturystyce? Nawet nie raczyli sprawdzic czy to co on opowiada jest prawda. I tak mi sie jakos przypomnialo jak Rozalski odtracil reke tej czarnej laski...

Piorunos Gratuluję poziomu wiedzy, który niewątpliwie jest większy od mojego, lecz odnoszę wrażenie, że chcesz zaszpanować wiedzą książkową i wmawiasz mi coś czego nie napisałem, otóż w życiu nie napisałem, że kwas mlekowy ma coś wspólnego z uszkadzaniem mięśni! Ale sam sobie zaprzeczasz, gdyż napisałeś, że kwas mlekowy nie ma nic wspólnego z [...]

Z tym gh to jest tak: jest on wyjmowany z lodówek, kładziony na blat, liczony i zatwierdzany do utylizacji co zajmuje średnio 20min, następnie jest on pakowany i ładowany do samochodu,jakieś 10min, samochód odjeżdża i teraz zależy czy gościu który go utylizuje wyjmię go od razu i włoży do lodówki czy spokojnie pojedzie zutylizować reszte leków, [...]

Roop/Duran - tu macie właśnie przykład co to znaczy: obalać i nic nie robić na glebie a zawodnik z dołu jest bardziej aktywniejszy i puntkuje. Roop dodatkowo wygrywał w stójce, Duran oprócz obaleń nic nie pokazał. Dillashaw/Tamura - dobre KO. Dillashaw z dużym respectem do siły ciosu Tamury i to wystarczyło. Story/Mulhern - Story - bardzo dobra [...]

Śmiech na sali. Przecież on go zgwalci. Beka. http://49.media.tumblr.com/5b561d55f57a84f2b5160a2463fd2c18/tumblr_nn0zqkcXDk1rofocqo1_500.gif https://33.media.tumblr.com/f511f84af3748b90767a9bbd1aaa3cc1/tumblr_neriy90Mmp1tugoyjo1_400.gif Szkoda, że nie AJ, bardziej walka o interima mu się należy niż OSP, ale to pokazuje jak słaba jest 205. Evans i [...]

cos tam rozmawial z dzieciakami (podczas kazania) i spytal sie im kogo by chcialy spotkac, ktos tak z nich powiedzial, ze Mariusza Pudzianowskiego, a on na to, a o co byscie sie go spytali? cisza...... a on, Pewnie jak sie robi by tak wygladac... pokrecil glowa i zmienil tamat na Rzym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-06 13:06:28

Ww brakuje bo to dieta niskowęglowodanowa ;) no i masz racje wql nie przemyślałem zaraz pozmieniam i wkleje bardziej ogarniętą rozpiskę ;p a co do 4 posiłku to będzie on po treningu więc raczej go nie zmienie ;)

Uciekł? Po dachach i murach to może, na ulicy, płaskiej szczerze wątpię. --A to czemu, wytrzymalosc miesniowa to wytrzymalosc miesniowa, widac ze caly czas biegl i nawet sie nie zdyszal, szybki jak blyskawica. Poza tym co ma walka do biegu? -- no to ze nikt ci nie nastuka jak dobrze biegasz :P Uciekać niech ucieka. Walka to walka. Kula z [...]

To chyba nie może być zaskoczenie. Mój ulubiony zawodnik mimo iż przez wielu uważany za przecenianego. Za co go lubię? 1. nie zaczynał trenować w jakiś wielkich gymach, tylko daleko w głębi Rosji, ciągle trenując z tymi samymi ludźmi, nie żyjąc w bogactwie (ciągle pamiętam filmik gdzie biega w zwykłych halówkach za 10zł), a mimo to utrzymywał [...]

Moje zdanie jest takie. Odnośnie Roberta, zachowuje się prawie tak samo jak od początku pojawienia się go w internecie. Kiedy kręcił pierwsze filmiki z Cyberem tak samo mówił, tak samo i z tego samego się śmiał itd. Ogólnie lubie gościa. Jeśli chodzi o samą kulutrystyke to wiadomo ma małe szanse, praktycznie prawie żadne aby dorównać czołówce. [...]

czepiacie sie niewaznych slow......(a zreszta moze to konkretna oferta? :) ). to bylo ciekawe: pudzian: To też część przygotowań, wszystko jest bardzo ładnie poukładane. Z moim japońskim rywalem będę mógł walczyć w parterze albo w "stójce" - wszystko jedno, będzie dobre przetarcie. Trenuje też bardzo dużo z zapaśnikami, mistrzami Polski, [...]

Ja myślę, że Okniński mógł go dobrze kondycyjnie przygotować. Gdyby chociaż jakieś informacje były na ten temat. Sparingi sparingami, jak dla mnie pół godz sparingu, a 5 min na zawodach to dwie różne bajki. Czasami można płuca wypluć. Zastanawia mnie jeszcze jak on sobie podczas treningów radzi z oddychaniem. Bo to też jest specyficzne. Podczas [...]

chyba ten ryż ci się rozgotował ;-) Chińczycy zazwyczaj używając ryżu zwykłego umyślnie go rozgotowują i jedzą w takiej formie.., bo sypki ryż to już inna odmiana i on się po prostu nie klei, a i rozgotować go ciężko... ...fajny zestaw skąd zamawiasz suple??? Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-12-16 14:15:20

@Kuba - zdjęcia robią pozytywne wrażenia :) w porównaniu do zdjęć z pierwszych stron to wyglądasz jak model :) Mam do Was (szczególnie do Ciebie) kilka pytań: 1.Ja mam ogromne wilcze ciągi na słodycze (czy miałeś masz podobnie i jak sobie z tym radziłeś ? 2. Czy drogo wychodzi Ci dieta ? (w stosunku do normalnych wydatków na jedzenie?) 3. Widzę [...]

jeśli chodzi o ser to on towarzyszył mi praktycznie przez całą redukcję, wyrzuciłem go z misko dopiero w ostatnim miesiącu redukcji ja jadłem typowo wiejski ser, praktycznie tylko i wyłącznie na noc na początku szło 150g/dzień, później zmniejszałem aż zszedłem chyba do 80g/dzień, później zastąpiłem go białkiem hitec caseine wg mnie ser jak [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]

Kobietki jak najszybciej rozmnozyc zakwas ?Zrobilam z 10 dni temu(moj pierwszy w zyciu ) i nie nadazam nad produkcja ,co upieke chleb to go nima w 10 minut .Musze zaczac po 2 sztuki robic ale mam malo tego zakwasu i nie wiem czy moge tak dosypac od razu z pol kilo maki i pol litra wody ,zeby bylo duzo czy musze stopniowo? za malo go robisz i za [...]