go on

ok zrobie tak dozuce clen 2tygodnie on 2 tygodnie off w off clen bede brał spalacze mozesz mi rozpisac jak brac master bo tren i prop zaczne tak 1-9 tren 75mg/125mg prop 1-11 100mg/150mg a nie wiem od kiedy dac master i w jakich dawkach i jak dlugo go brac

Tutaj plan fajny plan na siłę z "Muscle", który kiedyś zamieściłem na forum, ale bez specjalnego odzewu , jest sprawdzony przeze mnie na własnej skórze i dobry, chociaż długi : "Opiszę teraz bardzo łatwy program trenowania siły, który daje dobre efekty oraz zapewnia dużo czasu na odpoczynek pomiędzy seriami. Jest on przeznaczony [...]

Przeczytałem text. Moim zdaniem nie warto go tłumaczyć ponieważ muwi on o prawidłowym oddychaniu, należy jeść owoce (witaminy) źródła białka sen i inne kwiatki. Po co komuś np. wiedza ze Baseballiści mają jedną rekę dłuższą o ok. 2-3 cale. Tam właśnie takie żeczy opisne są. Poszukam jednak coś ciekawego w tymserwisie i może coś zreferuję.

tego propa 50mg e2d to nie wiem czy on cos poczuje, zwlaszcza biorac pod uwage zanizone stezenie w underach. To jest testosteron, przeciez to go nei zabije (a wzmocni :D)

Tylko go dobrze do tego kaloryfera przykuj bo nici z medalu i punktów drużynowych A co on w tej aptece ma ukraść - witaminę C????

Super forma Kopienki, gdyby ciągnął na swoim poziomie miałby 867,5 kg (ważył zaledwie 90,40 kg). Nie wiem dlaczego rezygnował z drugiego i trzeciego podejścia. Może kontuzja? Bardzo mnie cieszy świetna dyspozycja w przysiadzie i wyciskaniu Karola. Ma facet talent, tylko mam wrażenie, że on nie traktuje sportu zbyt poważnie. Krzysiek jednak nie [...]

Fenomen to idealne słowo. Holy będzie zawsze pamiętany jako legenda.Ta walka powinna być pożegnaniem z kibicami z ringiem, później Powinien zejść ze sceny i delektować się zasłużoną emeryturą. Większość ludzi tylko czeka by dotrwać do emerytury, ale on widać, że kocha to co robi, bo pomimo wieku, pomimo tego, że osiągnął i zrobił to co przystało [...]

myslalem ze Adamek zawalczy z Johnsonem albo z Thompsonem ( po przegranej z Władem ) Taka walka moglaby sie odbyc w grudniu. Tony po porazce z Władem, ale dla Tomka do grudnia to zbyt dlugo przerwa (on ma coraz mniej czasu), dlatego uwazam, ze w sumie na wrzesnia to juz Johnson by byl lepszy mimo tego, że go Albert zbił... Zmieniony przez - [...]

"Ty ale wez sie ***ni w glowe... Altis musialby byc niezle ograniczony jezeli dostalby wy***ke od formy i potem rekomendowal go na forum... pomysl zanim cos napiszesz... " ****a bo nie wiem kogo on rekomenduje dlatego pytam...nieczytam wszystkiego co Altis pisze i kogo poleca czy cos w tym stylu...eot...

ZMA jest preparatem witaminowo-mineralnym i można go z powodzeniem stosowac również przed ukończeniem 21 roku życia. Nie powoduje on nadmiernej aktywacji ukłądu hormonalnego, lecz jedynie usprawnia jego funkcjonowanie

Przegladajac posty natknolem sie na pewien trening tylko go nie rozumiem :/ moze wy byscie mi pomogli wyglada on tak : Trening pierwszy: 1. Przysiad - serie: 3 - intensywność: 75% CM - powtórzenia: 10 2. Unoszenie tułowia na ławeczce rzymskiej - serie: 3 - intensywność: 75% CM - powtórzenia: 15 3. Uginanie nóg na maszynie - serie: 3 - [...]

..jak Kruszek napisał ten trening raczej nie jest wskazany dla pocztkoojących jest bardzo trudny i męczący raczej odradzałbym go i stawiał na typowy trening na mase ( z podstawowymi ćwiczeniami i zasadami ) ktoory jest sprawdzony i przynosi efekty .. jesli chcesz możesz sproobowac gdzieś ten trening już wczesniej widziałem ma on na celu [...]

Kończę te redu jeszcze z tydzień i zaczynam zwiększać kcal czyli wchodzę na masę wiec czas podjąć decyzje. Zdecydowałem że spróbuje trenu E jako ze to pierwsza styczność ile radzicie pociągnąć ten tren i w jakich dawkach myślałem coś takiego 1-8 deca (400-500 mlg ew) 1-20 test (mix czy enen?)(500 mlg ew) 9-20 tren E (400 mlg ew)(a może [...]

ja nie bardzo rozumiem, skąd Twój trener wytrzasnął te "dokładnie" 4kg nadwagi i przysiady ze sztangą "dokładnie" 17kg? Ja osobiście nie jestem fanką dłuższych treningów ze sztangielkami w dłoniach, stawy trzeba szanować, zwłaszcza tak młode jak Twoje - jeszcze zdążysz je sobie rozwalić ;-) Rozumiem, że celuje, żeby Cię wystawiać w kategorii [...]

Tak się składa że rano muszę się podciągnąć na barierce (śpię na antresoli) bo ból w krzyżu jest zbyt mocny Ale nie martwie się mój trener który niedawno skończył kariere (40 lat na karku a on nadal grał w rugby !) mówi że teraz rano może się poruszać bez używania ben guya i wogule go nic nie boli- wszyscy tylko westchnęliśmy z zazdrością...

Podczas orientowania się w kosztach badania zostałem poinformowany o tym ze kontrast musi być tylko gdy wcześniej były jakieś operacje wykonywane w tych których nie było na szczęście...do neurologa czas oczekiwania jest kilka miesięcy co nie do przyjęcia ale iść priv i stowe płacić za to by powiedział ze dać kontrast czy nie też nie [...]

R E G U L A M I N Mistrzostw Polski Weteranów w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc oraz Mistrzostw Polski Juniorów do lat 16 w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc Kielce, 8 - 9 maja 2010r. I. CELE 1. Popularyzacja trójboju siłowego i [...]

no to jakies podstawy narazie mam, wlascicilem mojej silki jest kulturysta ale ciezko go trafic on by pomogl. dzieki jak narazie serdeczne:) pozdrawiam was i owocnych treningow!!

Wrzuć zdjęcia może tutaj potrzebna jest masa :) . http://www.sfd.pl/TRENING%2C_DIETA%2C_SUPLEMENTACJA_DLA_KAŻDEGO_JUNIORA-t1016509.html#post10 w tym linku znajdziesz wszystko co ci będzie potrzebne :) Trening o którym mówiłeś to FBW i również znajdziesz go w linku jest on dobry na redukcję . Ważna jest dieta więc czytaj czytaj czytaj :)

Ile lat ma Yanilow? Wiesz czy nie? To ze jest kwiatem polskiej KravMagi to mnie nie obchodzi a poza tym nie mam ochoty w ogole go ogladac bo nie mam na to czasu. Powinienem tam wstawic buzke ale nie zrozumiales. Drazni mnie to Twoje naiwne przekonywanie ludzi do KM. Polecasz to gowno zamiast wszystkiego ... a jak Ci ludzie pisza ze leja [...]