go on

słyszałem od kolegi a sadze ze on raczej nie sciemnia jak Pudzian razem z bratem zapoznali w qvo(jedna z popularniejszych warszawskich dyskotek)zaje bista blondyneczke.Tamten koles raczej wie co mówi bo sam ma panne które która była miss wawy 2002.Jak wychodzili ta blondyna lizała sie z bratem Pudziana ,podobno z twarzy takim samay tylko troszke [...]

Jak dla mnie trening jest to bzdurą, ale skoro Freed poleca to w sumie możesz go posłuchać, bo jednak zna się na rzeczy Freed - poza poprawą np. w zakresie powtórzeń w danym ćwiczeniu, efekty w formie wzrostu mięśnia też miałeś po tym trenigu? Bo jak dla mnie to on może być jako dodatek do normalnych treningów całego ciała. Nie wydaje mi się by [...]

Trening wymyślili ruscy. Stosuje go głównie armia. Pomimo, iż przeczy on wszelkim zasadom treningowym działa znakomicie. Do budowania masy jest nieprzydatny ale jeżeli ktoś chce zwiększyć siłę to trening jak znalazł. Nie znam nic co dawało by takie efekty w równie krótkim czasie.

Do lekarza udałem się gdyż człon zawiódł mnie w najbardziej pożadanym momencie. Lekarz żadnych badań nie zlecił ani poziomu tescia ani zadnych innych specjalistycznych. Obejrzał go przy świetle dziennym i zapisał kurację. Wiedziałem co to meta więc miałem pewne opory, ale skoro miało pomóc. Pytałem czy to nie zaszkodzi meta + Undestor bałem się o [...]

Dziś w Gelsenkirchen odbyła się konferencja prasowa anonsująca zaplanowaną na 20 czerwca super-walkę w wadze ciężkiej pomiędzy mistrzem federacji WBO i IBF Wladimirem Kliczko (52-3, 46 KO) i byłym królem kategorii cruiser Davidem Haye (22-1, 21 KO). Znany z gadatliwości i zadziorności Haye na spotkanie z dziennikarzami przybył w koszulce z [...]

Haye jest strasznie pyskaty, strasznie dużo gada i wyzywa, podgrzewa atmosferę przed walką. Z jego strony to bardzo dobrze przemyślana gra nabija kasę i na pewno chce nakręcić ludzi przed walką żeby kasa była tęga. Klitschko jak na niego przystało nie wdaje się w sprzeczki i kłótnie z Angolem. Haye to świeża krew w HW ale czy to on właśnie będzie [...]

Pudzian powinien zająć się tym co potrafi, czyli zawodami Strong Man. Wczorajsza walka nie miała absolutnie nic wspólnego z MMA!!! Podstawili mu klocka - zero zwrotności, wiadome było, że wystarczy go powalić na plecy i on już się nie osłoni, bo mu cyce będą przeszkadzać. KSW to parodia, powinni konkurować z cyrkiem Zalewskiego.

jopekmk nie nazywaj go grubasem bo to mija sie z celem.. grubas to jest swiniak co je chipsy przed tv ma cycki jak kobieta i wielka dupe.. on jest tylko troszke zalany ale nie ma nic za darmo w tym sporcie dla ludzi z taka genetyka - wytnie i bedzie ok :) pokaz swoje foty super wyrzezbiony herosie...

ufc sie na niego nie obrazi ze sedziuje pride ? co do ciosu nastulatora-uwazam ze jest na tyle mocny zeby znokautowac najlepszych.pawel zrobil niesamowite postepy i mam nadzieje ze pride przedluzy kontrakt.chcialbym go w turnieju zobaczyc.on serio moze z kazdym wygrac.

"Nie wiem co w walce Butterbeana było zabawnego. Uderzał sierpami i to się opłaciło, znokautował rywala i zainkasował należną kwotę. Typ jest zabawny z wyglądu ale umie uderzyć i jest w stanie znokautować wielu zawodników którzy wzbudzają podziw fanek MMA" W Pride walczą najlepsi, a takie typy jak Sapp czy własnie Butterbean (mimo ze [...]

Tak chodzi o twój filmik! Mogę chyba go tutaj wkleić? :) (http://www.youtube.com/watch?v=dmDtaVQv6lI) Zapomniałem wkleić linka Zobaczymy jeszcze co odpisze Pani Ewa , może dałoby radę zrobić większą regulacje tej blokady albo coś :) Jak nie to poszukam recenzji o której wspomniałeś :) Dzięki za odpowiedz :) Tak wybrałem 2 pary stojaków , [...]

muscle tech zbadala to osoba po znajomosci , badanie 1600zl brutto po a czy ty w to wierzysz to juz twoja sprawa . Ja jestem ciekaw jaka przepasc jest po waszych fotkach , bo kazdy mowi przepasc a jak to sie ma do formy ? bo podejrzewam ze taprzepasc jest w waszych umyslach bo wbijacie apteczne gh w zaj**istych penach . Wiekszosc zawodnikow nie [...]

chyba troche przy duzo seri na biceps robisz, mozliwe ze jest troche przetrenowany, mysle ze po 3 serie spokojnie wystarczy. http://www.sfd.pl/PLAN_TRENINGOWY_4_%2D_DNIOWY_nie_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t225350.html tu jest niezly plan z priorytetem na rece, jest on raczej dla zaawansowanych i bazuje na duzych ciezarach, ale mysle ze przy Twoim [...]

*************************************** a czytał cos o HST, chyba nie... podaj ilosc seri jaka chcesz robic w mikrocyklach, jesli to pierwsze HST to daj standard 1-2-3 Nogi : 2 x Przysiady ok Klatka : 2 x Wyciskanie na płaskiej sztanga lepiej jakis lekki skos + dipsy Plecy : 2 x Wiosłowanie 1 x szrugsy ze sztangielkami lub sztangą (na [...]

Moim zdaniem zbedna dyskusja. Komentarz o nauce SW z filmikow poprostu glupi i niebezpieczny, ja bym takie pomysly usuwal. Wiadomo, ze sukces w kulturystyce na swiatowym poziomie, wymaga poswiecen i wyrzeczen, podobnie jak sukces w innych dziedzinach zycia. Czy sumarycznie obciazenia kilkunastoma seriami na silowni mozna porownac do przekrojowych [...]

Ja mogę dorzucić tyle, że trochę mnie wkur**ło że na pudzianie doping kosmos był a na mamedzie... ehh . Co do samej walki to czy ten kurFa japoniec w ogóle oddycha, 2 razy myślałem że już koniec a on jakoś tam trzymał a technicznie gilotyna była 2 razy perfekt zapięta... myślę że właśnie to wypompowało Mameda + żebra? bo kilka kolan mu weszło, [...]

ech...gdzie te czasy, kiedy walka Mameda była walką wieczoru? Teraz po walce niedotlenionego olbrzyma "kibice" w Spodku poszli na papierosa, a w klubach wracała impreza Źle się dzieje. Uważam podobnie, jak inni użytkownicy - Mamed pakuj się i do USA Tomek Drwal nie popełnił błędu wiązania się z tak niepoważnymi ludźmi, jak Ci z KSW i [...]

Mamed to swietny zawodnik przykro mi to stwierdzic ale hieny z KSW po prostu go wykorzystują. Kazdy trener chciałby miec takiego zawodnika,w UFC Mamed miałby juz ugruntowaną pozycje on potrzebuje rozwoju ma swietna technike bardzo dobrze czuje każdą walke ale w KSW sie nie rozwinie juz dawno powinien wylądowac w Oktagonie.

to zalezy z czego chcesz go miec i jaki, najlepiej jak sam mu powiesz on wyceni :) ale da sie z nim dogadac naprawde wporzadku osoba..za jakis czas bede u niego najprawdopodobniej zamawial suwnice i smitha. Sprzet 1 klasa, wyciag dostane w przyszlym tygodniu wiec zdam relacje i wstawie zdjecia albo filmik z cwiczen :) Zmieniony przez - yok3r w [...]

Tak ale jak podasz aminy po treningu dzięki czemu zabezpieczysz mięśnie przed katabolizmem i nie podasz węglowodanów organizm szybciej sięgnie po zapasy tłuszczu. Bo zakładam iż robiąc trening aerobowy bezpośrednio po treningu nie możesz pozwolić sobie na extremalny trening siłowy, musi być on lżejszy w takim przypadku a jeśli nie to powinno się [...]