go on

https://i.imgur.com/ODyHhON.jpg @GeezFX Dana White potwierdza, że zwycięzca walki Poirier vs McGregor 2 na UFC 257 zostanie pretendentem do walki o pas Prezydent UFC Dana White potwierdził, że zwycięzca walki wieczoru gali UFC 257 pomiędzy Dustinem Poirierem a Conorem McGregorem stanie w kolejce do pojedynku o tytuł wagi lekkiej. Tytuł mistrza [...]

https://i.imgur.com/L0JoCXP.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Ottman Azaitar został zwolniony z UFC za złamanie protokołu bezpieczeństwa Fight Island przed galą UFC 257 Ottman Azaitar został zwolniony przez UFC za złamanie protokołów bezpieczeństwa COVID-19 na „Fight Island” w Abu Zabi. Azaitar miał walczyć z Mattem Frevolą na gali UFC 257, ale nie [...]

https://i.imgur.com/tVEiE6I.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Khabib Nurmagomedov o błędzie, który popełnił w walce z Conorem McGregorem i możliwym przebiegu walki Poirier vs McGregor 2 na UFC 257 Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov ujawnił, że popełnił błąd w walce z Conorem McGregorem. Przedstawił również swoje przewidywania [...]

Licze ze kolega pokaze klase, w przypadku wycisnietych kilogramow bedziesz mial przewage NAD grzesiem go przy twoich 3 powtorzeniach on musi zrobic 4

on juz jest niezle spuchniety widziales go Mlody?

Ja też go podziwiam i to od dłuższego czasu. Myślałem, że ja mam krótkie bicepsy, a on ma jeszce krotsze (zyskal wiele dzieki przedramieniu. Te kaptury to lipa,ale reszta galancia.

Nie, odnosze sie tylko do tego stwierdzenia Ksiedza, ktore nieco mija sie z prawda: "a ci gwarantuje że na dzień dzisiejszy,lepszego mixa jak unigen,nie dostaniesz. Ja nie wiem co to za apteczne mixy latają po rynku,skoro unigen bije każdy na głowę." Oryg. pakola stawiam na rowni z Uni i jest on do dostania w PL, chociaz z pewnymi trudnosciami. W [...]

poki nie musisz to olewaj czlowieka jak do mnie skacze jakis suchar to smieje sie z tego bo wystarczy mi poprostu swiadomosc ze jakbym chcial to moglbym go polamac (to jesli chodzi o szczypiorki) jesli chodzi o powaznych przeciwnikow to tak samo unikaj ile mozesz , jesli cie uderzy ta chamulce same puszcza ale pamietaj skoro on chcial cie [...]

jak wyzej pisza jakis leszcz wyskoczy Ci i chce sie lac lub skacze(fuczy) zostaw go w spokoju szkoda miec pozniej przeyebane. Ja mialem sytuacje nie jedna zeby kolesiowi wyebac siedzialem na Pksie podszedl do mnie i wzial czapke i spalil a kolegow mial w ciul tydzien mina stoje na innym przestanku i on idzie ja w razie w piesci zacisniete [...]

okej, czyli zamienic przy lawce skosnej sztange na hantle- zrobi sie czyli lepiej by bylo stosowac zamiennie zeby uniknac stagnacji wyciskanie na lawce plaskiej sztangi a potem na skosie hantli i co jakies 2 miesiace zmiana na polaskiej hantle a na skosie sztanga? czy trzymac sie tej jednej wersji, ktora ustaliles? myslisz, ze jesli naucze sie [...]

Red ale on powiedział, że się kasa marnuje przy fazie nasycenia kretką... a nie poprzez branie supli... osobiście sam chciałbym wyglądać jak zawodnicy fitness, dlatego poleciłbym Co coś w stylu: poniedziałek: klata triceps rozciaganie wtorek: na czczo troche pobiegaj a jakoś o 17:00 idź ponapieraj w worek; rozciaganie po worku sroda: plecy biceps [...]

miczelx owszem miałeś prawo to tak odebrać i się nie czepiam :) Owszem undera już raczej na 100% w siebie nie wbiję nigdy, ale nie twierdzę że undery to g****, tylko jest to jak widać loteria. Jak widać musiałem trafić na jakiś zanieczyszczony sok i tyle po prostu. Dzisiaj byłem u chirurga, pomacał te pośladki w lewym wyczuł ropnia jak byk bo [...]

.lukasar niesadzisz ze ten trening jest zbyt intensywny i forsowny jak na tak malo zaawansowana osobe?? ona cwiczy 7razy w tygodniu ten brzuch on niema regeneracji :( i z tego nic niewyjdzie poniewarz miesnie niebeda sie jej rozwijac bez odpoczynku sadza nieiwiem czy sie z tym zgadzasz ze powinna dac mu odpoczac i cwiczyc go 4 razy w tygodniu [...]

No wiec minął juz jakiś czas od rozpisania tego treningu. Co prawda nie robiłam takiego bo jestem zbyt leniwa Moj trening wygląda mniej więcej tak: 1)w zwisie na drążku podciągam kolana do klatki 3 razy po 10 2)w siedzeniu, nogi zgięte, prawy łokieć do lewego kolana i na odwrót, 3 razy po 40 3) spięcia brzucha 3 razy po 25 trening wykonuje [...]

jeeezu, to ja chyba bede chodzil tylko silke i wracal do domu... ja tez w szkole mialem jedna niemila konfrontacje, jakis koles przyburzyl nawet nie wiem o co i powiedzial ze jak sie z nim nie bede lal, to mnie dopadnie z kolezkami, ja zarobilem guza on pisde pod okiem i na tyle sie skonczylo (na szczescie tylko na tyle), bo jezeli bym go olal po [...]

no wiec sam widzisz, swiat jest brutalny ale jezeli kupisz se jakis nozy to zanim go uzyjesz najpierw sie nim naucz poslugiwac a to niejest latwe i niebespieczne ja kiedy uczylem sie ruznych sztuczek se sprezyna to potem chodzilem z 10 plastrami na rekach bo nuz mam tak ostry ze sie nim ogoli mozna hheeh:) ale najlepiej se daruj a jak chcesz sie [...]

wroniak kazdy prezentuje tu swoje zdanie. a to ze lift czy jak mu tam sie z tym nie zgadza to nie znaczy zeby kazdego obrazal i to w dosyc chamski sposob. i za to dostal bana a nie za to ze nie ma obonamentu i sie z nami nie zgadza. a piszac o otoczeniu nie mialem namysli ludzi na sfd ale o ogole spoleczenstwa ktore go otacza. widocznie czuje sie [...]

G piotrek - Coz widocznie licza sie dla niego wyniki. Ale caly czas twierdzi to co napisalem, ze napewno wiedzieliscie co bierzecie i ze on nikogo nie zmuszal. Filon sie raczej i tak do niczego nie przyzna. Niewyglada na zasmuconego.. bardziek w****ionego na was :) i tak twierdzi ze mimo wszystko wiedza kosztuje cokolwiek mial na mysli... Nie wiem [...]

No jeszcze tego brakuje by go odstrzelili! Czasami mam wrazenie, ze on zrobi wszystko by tylko nie bronic pasa! :)

Heheh dobre . Mnie dzis koles w h*** zrobil, muwi ze ktos mnie na miescie szukal, jakis byk i ze chce mi w***ac itd ze jak mnei zlapie to za***ie. No i ja sie pytam: to pokarzesz mi go ?? a on do mnie: wiesz co jeszcze ci cos powiem, DZIS JEST PRIMA APRILIS LOL LOL - Laugh Out Loud (ale i tak biore 220kg na serie i tylko czasem stosuje sterydy..)