go on

na 100% znam go lepiej niż własnego brata, dla niego kreatyna to zło konieczne... kupił dopiero po moich namowach on jest na tym etapie że robi cykle typu: białko + gajner

ellisa nie pytajcie, bo on w ogóle w suple nie wierzy co do tematu to ja stoję na stanowisku (popartym moimi własnymi doświadczeniami) iż najlepiej działajacą formą kreatyny jest jabłczan etylowego estru kreatyny (CEEM). Brałem go w postaci BSN Cell Mass oraz w połączeniu z jabłczanem cytruliny w Revenge v.2 z Revolutions. Najszybciej mi się [...]

Przychylam sie do postu miętkiego. Mam znajomego specjaliste ds rehabilitacji i oto co on mowil mi na temat mojej wady(bo rowniez mialem skrz.kreg.): a mianowicie co nam pomaga w sprawie skoliozy? Napewno cwiczenia silowe na miesnie plecow ogolnie bardzo dobrze dzialaja na kregoslup, wzmacniaja go miesniami z obu stron i chronia od urazow [...]

Tyle to wiem, ale może jest coś co jakoś go wspomoże... nie wiem, ale mi zależy, dlatego nie odpuszczam. On jest na sterydach podobno od 20 lat. Pewnie z jakimiś przerwami. Teraz ma 44 lata.

Mam dziś mało czasu, więc napiszę krótko. Co do ostatnich wypowiedzi (Searme, Wand) w drugim wątku: Naturalne jest, iż pokazówkę kręci się na pewnych zasadach, które siłą rzeczy nie będą "sprawiedliwe"-zawsze jeden styl będzie bardziej uprzywilejowany-i w tym przypadku rzeczywiście było nim aikibudo. Nieprawdą jednak jest, że [...]

jeśli zależy Ci na większej liczbie podciągnięć na drążku to zaczynaj od tego ćwiczenia,wtedy kiedy masz najwięcej sił. Innego sposobu niż podciąganie się nie ma,kwestia teraz tylko jak je robisz... Trening Armstronga? Słyszałem że daje dobre efekty,sam do tej pory nie skusiłem się na niego wiec moge tylko powiedzieć o nim że jest dobry na [...]

mc faktycznie chyba, że nie ujmujesz go w tym opisie bo on traktuje o górnych rejonach pleców. ...pierwsze to zdaje się- masz na mysli- podciaganie na drązku, jesli tak to plan mysle, ze można uznac za dobry

<leo> howard, why?! <howard> for money... <robo> Sędzia musi mieć tureckie korzenie.... <robo> 25 000 polskich kibiców połączy go z przodkami .... <jacku> howard webb dostanie chyba najwyższe odznaczenie w GB <krzysiek> za co? <jacku> on pierwszy postawił się polakom <w0jt3k7> Brazylia + Boruc 1:1 [...]

nie czepiam sie tylko jak nie ma celu to nie ma rozpiski ale tak jak napisales, to jak najbardziej mozesz zastosowac clen sugerowalbym z wlasnego doswiadczenia - zaczac od malej dawki i co tydzien zwiekszac i tak ciagnac do 12tyg zaleznie od celu tzn dopoki osiagniesz zadowalajacy poziom bf, w koncu po to chyba go bierzesz mozesz tez brac 5dni [...]

W ostatnim wywiadzie Siver mówił,że Grzesiek sie zdziwi i on ( Siver) go udusi!!! Ale by było??!! Ale zejdźmy na ziemię, jedyna jego szansa to TKO imo na wygranie. Niech nie próbuje się kulać

Jak pisałem nie mam długiedo kontaktu z Karate ale te low-kicki są docyś niebezpieczne dlatego staramy sie po przyjacielsku nie walić mocno dlatego nie przyjąłem jeszcze żadnego mocnego low-kicka. A jak Ty chcesz gościa pieścią uderzyć jak on jest z tyłu? Hmmm .. muszę poćwiczyć nad wyobraźnia W każdym razie podsumowując Aikido (tak mi [...]

4 tygodnie hm... Napisz coś na temat swojego treningu ( a najlepiej wklej go całego).Może jest on poprostu dla ciebie za cieżki(lub ćwiczysz cieżarem dość dużym)dlaetgo też szybko się męczysz.

doskonale wiem że to są mikrourazy a nie zakwasy , ale tak sie utarło mówić i pewnie kolega autor też o tym w ten sposób słyszał więc nie chce mu rewolucjii w myślach robić więc i ja ak mówię czy mało dokładny wyznacznik to przecież nie ma on liczyć włókien które ucierpiały w tym treningu i które go bolą , ma mieć poprostu pewien obraz do tego jak [...]

zgadzam sie, nad brzuchem trzeba popracowac ale w sumie to go wcale nie napinalem, w rzeczywistosci wyglada lepiej, ale i tak nad nim pracuje, dzieki za komentarze i rowniez czekam na niesamowita historie Mlodego Zagiego. Sam bym je opowiedzial ale niestety wszystkich nie pamietam z takimi szczegolami jak on.

masz racje jesteś oczytanym człowiekiem , może i zagłębiony bardziej w dział dietetyka , może edukujący się w tym temacie odnośnie twojego sposobu zacznę zwracać na niego uwagę w momencie kiedy chociaż 10 procent populacji go poprze gdyż nauka nauka i jeszcze raz nauka za każdym razem odkrywa nam swoje nowe tajemnice i chodz jest to bardzo [...]

co do obciązenia kręgosłupa chodzi o to, że on i tak jest obciążony gdy szybko sie rozwijamy (rośniemy) więc niewskazane jest wtedy dodatkowe go obciążanie bo w przyszłosci może to zaowocowac urazami, kontuzjami, skrzywieniami itd. dlatego własnie młodym którzy rosną przewaznie sie odradza mc i przysiady

Jeśli występuje w umiarkowanej ilości w diecie, kolagen rzeczywiście ma pozytywny wpływ i dostarcza składników do budowy własnego kolagenu. Jest on jednak uboższy w aminokwasy niż mięso i gdyby w wyliczonej na dzień ilości białka było go zbyt dużo w stosunku do lepszych (bogatszych w różne aminokwasy białek) to organizm nie ma dostatecznej [...]

Witaj. Jezeli kolega dopiero zaczyna przygode z silownia to nie oszukujmy sie, miesni zapewne nie ma sporych. moze wrzucic BCAA jezeli ma wystarczajaco pieniedzy na ta redukcje co planuje, lecz jak dla mnie to czysta strata kasy w tej sytuacji. Lepiej niech zrzuci tluszcz na poziom, ktory bedzie go satysfakcjonował a pozniej dopiero przy masowaniu [...]

Ja też planuje se kupić se hogo nike u mnie w klubie mają 3 osoby hogo nike jest bardzo dobre bo jak miałem sparring z kolegą to ja go kopnąłęm z cajej siły a ja siłe mam a on nic nie poczuł zapraszam na mojego bloga www.przemek96.blog.mtv.pl polecam i pozdrawiam (aby dac komentarz musisz sie zalogowac na mtv)

Takie becki ze nie ruszaly go ciosy Hunta. Tamta walka byla wyrownana. Hunt g**** mu zrobil i on g**** zrobil Huntowi. Tekst pewnie zostal zle przetlumaczony.